Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Dr. Oz: 5 alimente care combat balonarea

Dr. Oz: 5 alimente care combat balonarea
Dr. Oz: 5 alimente care combat balonarea

Este foarte neplacuta senzatia de balonare. Ne poate afecta starea de spirit. Pentru a combate senzatia de umflare a abdomenului, Dr. Oz recomanda urmatoarele alimente:


1. Orez

Unele alimente, in special cele care contin glucide, sunt partial digerate de stomac. Prin urmare, acestea provoaca senzatia de balonare. Potrivit Colegiului American de Gastroenterologie, orezul si faina de orez se digera foarte usor, prevenind gazele intestinale.

2. Banane

Dr. Oz recomanda sa consumi la micul dejun banane cu fulgi de ovaz pentru mentinerea echilibrului intestinal. Bananele sunt bogate in potasiu, mineral esential pentru sanatatea inimii.

3. Iaurt

Este o sursa excelenta de probiotice care faciliteaza digestia si previne balonarea. Cel mai bun este iaurtul simplu cu un continut scazut de grasimi.

4. Castraveti

Prin continutul de apa si fibre, castravetii au un efect benefic asupra abdomenului, reducand efectul de balonare.

5. Papaya

Papaya contine o substanta de culoare alba numita papaina care are efect laxativ.

De asemenea, ceaiurile din plante medicinale au efecte benefice asupra afectiunilor stomacului (balonare, indigestie, durere abdominala, enterocolita, colita cronica, spasme gastro-intestinale).

Foto: www.hercampus.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.44 din 5 - 9 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre balonare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre digestie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre iaurt

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre orez

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre banane

Spune-ne opinia ta despre "Dr. Oz: 5 alimente care combat balonarea"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


10 - 6 =

Cele mai citite articole

Balonarea si gazele intestinale sunt semne ale organismului care indica faptul ca ai probleme cu ...
Aproximativ jumatate din adulti sforaie ocazional si circa un sfert sforaie frecvent.
Nimic nu este mai rau decat sa ti se faca foame in mijlocul unei zile aglomerate. De aceea, trebuie ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Am preparat rulada. Este excelenta! Nu este nici foarte dulce, din contra este un dulce racoritor. ...
As vrea sa stiu dacă ceaiul de macese afectează în vreun fel sarcina?
De câte ori deschid telefon apare humus de casa.Ce să fac să nu mai primesc ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0