Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Dr. Oz: 5 bauturi racoritoare pe care trebuie sa le incerci vara aceasta

Dr. Oz: 5 bauturi racoritoare pe care trebuie sa le incerci vara aceasta
Dr. Oz: 5 bauturi racoritoare pe care trebuie sa le incerci vara aceasta

In sezonul cald organismul are nevoie de hidratare, ceea ce inseamna ca trebuie sa consumi multa apa si sucuri naturale. Avem pentru tine 5 bauturi racoritoare pe care le poti savura in zilele toride de vara! Iata care sunt cocktail-urile recomandate de Dr. Oz!


Racoreste-te vara aceasta cu bauturi sanatoase preparate la tine acasa! Ca sa prepari un shake ai nevoie de un blender, fructe si legume proaspete, iaurt sau lapte.
Profita de legumele de sezon (caise, mure, zmeura, afine, piersici, etc) si prepara bauturi sanatoase si racoritoare care nu ingrasa!
Daca vrei sa te racoresti cu un cocktail delicios, plin de vitamine si minerale, iti recomandam sa incerci retetele lui Dr. Oz!
1. Smoothie verde
In emisiunea sa “The Dr. Oz Show”, celebrul doctor a precizat ca prefera sa bea aceata bautura dimineata, la micul dejun.
Ingrediente pentru 3-4 portii: 2 legaturi de spanac, o jumatate de castravete, cateva frunze de telina, o jumatate de legatura de frunze de patrunjel, 4 frunze de menta, 3 morcovi, 2 mere, un sfert de portocala, zeama de la o jumatate de lamaie si cateva bucatele de ananas.
Ingredientele se pun in blender si se mixeaza cateva secunde, apoi bautura se toarna in pahar. Se serveste imediat.
2. Smoothie cu banana
Iata o bautura energizanta cu banana, foarte gustoasa si racoritoare!
Ingrediente pentru 2 portii: 2 linguri cacao, 2 linguri unt de arahide, 1 banana, un iaurt si scortisoara.
Se pun in blender toate ingredientele si se mixeaza. Bautura se toarna intr-un pahar inalt si se adauga 2-3 cuburi de gheata.
3. Smoothie de fructe
Iata un alt shake tonic si revitalizant recomandat de Dr. Oz, cu fructe pline de vitamina C.
Ingrediente pentru 2 portii: 2 portocale, o jumatate de pepene galben, 200 g capsuni.
Rezulta un smoothie cremos, destul de gros, care este senzational!
4. Smoothie cu avocado
Pentru o piele frumoasa, hidratata si sanatoasa, bea acest cocktail cu avocado.
Ingrediente pentru 2 portii: 1 piersica, o jumatate de avocado, 70 g capsuni, un iaurt degresat, 3 linguri suc de rosii.
Se amesteca toata ingredientele pana se obtine o bautura cremoasa.
5. Smoothie pentru detoxifierea organismului
Pentru detoxifierea organismului bea dimineata, la micul dejun un shake cu lapte, fructe si seminte de in.
Ingrediente pentru 2 portii: 250 ml lapte vegetal, 1 lingura cu seminte de in, 150 g zmeura, o banana, 1 legatura de spanac, o lingura cu unt de migdale, 2 lingurite cu zeama de lamaie.
Bautura se toarna intr-un pahar inalt si se serveste imediat.
Pentru un abdomen plat si tonifiat, Dr. Oz iti prezinta alte 3 retete de bauturi sanatoase!

Sursa foto: www.sxc.hu


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.83 din 5 - 3 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dr. oz

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre bauturi sanatoase

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cocktail

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre the dr. oz show

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre shake

Spune-ne opinia ta despre "Dr. Oz: 5 bauturi racoritoare pe care trebuie sa le incerci vara aceasta"



7 + 9 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Dr. Oz: 5 bauturi racoritoare pe care trebuie sa le incerci vara aceasta"

Daniela @ 16-Iul-2013
"Toate cele 5 bauturi racoritoare sunt valabile pentru constipatie. Pentru cei cu sensibilitate la cruditati si la amestecuri de fructe si legume cu iaurt sau lapte, mare atentie!!! Pentru cei constipati cred ca este mai buna reteta bunicii: lapte si prune si ....esti gata....."

Cele mai citite articole

Indiferent ca te implici mai mult ori mai putin intr-o relatie, hotararea de a incheia legatura ...
“Somnul de frumusete” nu este o simpla sintagma, ci reprezinta o realitate. Pe perioada somnului, ...
Specialistii in psihologia minciunii scot la iveala cateva comportamente ale persoanelor care ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Nu prea e bio dacă adăugați apa. Fructele spălate le ...
Va rog sa dati si cateva retete cu cartofi dulcI ,daca tot vorbiti despre ei.Mod de preparare prin ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton