Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Dr. Oz: Cele mai bune bauturi racoritoare pe timp de canicula

Dr. Oz: Cele mai bune bauturi racoritoare pe timp de canicula
Dr. Oz: Cele mai bune bauturi racoritoare pe timp de canicula

Vara, prin transpiratie, pierdem o multime de nutrienti. Bauturile recomandate de Dr. Oz completeaza rezervele de saruri minerale care se pierd prin deshidratare.


Vara, pentru a preveni deshidratarea trebuie sa consumam apa minerala, ceai verde, sucuri naturale de fructe, limonda. Aceste bauturi sanatoase sunt asimilate foarte bine de organism si sunt excelente in lupta cu deshidratarea.
Dr. Oz va recomanda 6 bauturi energizante, hranitoare si delicioase, excelente pentru zile caniculare.
Ceai verde
Plin de antioxidanti, ceaiul verde reduce riscul de cancer, stimuleaza memoria si, in plus, te ajuta sa scapi de kilogramele in exces.
Prepara ceaiul si lasa-l sa se raceasca. Pune-l intr-un pahar, adauga zeama de lamaie si cateva cuburi de gheata si savureaza gustul acestuia.
Smoothie cu banana
Este o bautura delicioasa si racoritoare, perfecta pentru zilele calduroase de vara. Poate fi servita la micul dejun pentru ca asigura energie prin aportul de vitamine si minerale. Citeste aici reteta de smoothie cu banane!
Suc de pepene rosu
O alta bautura cu un puternic efect racoritor este sucul de pepene rosu. Pentru a prepara aceasta bautura ai nevoie de un blender, de 3 felii de pepene si o lingurita de miere. Indeparteaza semintele si pune mierea si miezul de pepene in blender. In cateva secunde bautura ta este gata. Se serveste in pahare inalte.
Bogat in vitaminele A si C, pepenele contine apa in proportie de 90%, mentinand astfel corpul hidratat.
Vitaminele (A, B6 si C) si mineralele (potasiu, zinc, fier, magneziu) sunt nutrienti indispensabili pentru buna functionare a organismului.
Ceai de menta
Menta poate inlocui cu succes orice bautura din comert. Se prepara o infuzie din cateva frunze proaspete care se pun in 250 ml apa fierbinte. Ceaiul se lasa la infuzat cateva minute, apoi se indulceste cu miere.
Mai trebuie amintit un aspect foarte important: este ideal dupa o masa copioasa pentru ca stimuleaza digestia.
Smoothie cu fructe de padure
In afara de faptul ca sunt delicioase, fructele de padure reprezinta o adevarata sursa de vitamine si minerale.  
Ingrediente pentru smoothie cu fructe de padure: 300 gr fructe de padure (coacaze, zmeura, afine, mure), 250 ml iaurt; 1 lingura de miere, 3 cuburi de gheata (optional).
Toate ingredientele se pun in blender si se mixeaza aproximativ 1 minut pana cand compozitia devine omogena. Toarna compozitia in 2 pahare si savureaza!
Limonada cu ghimbir, menta si lamaie
Limonada este una dintre cele mai racoritoare bauturi. Vezi aici reteta!


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.63 din 5 - 4 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dr oz

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre bauturi racoritoare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre bauturi sanatoase

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre canicula

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre deshidratare

Spune-ne opinia ta despre "Dr. Oz: Cele mai bune bauturi racoritoare pe timp de canicula"



5 + 10 =

Cele mai citite articole

Un stil de viata activ si o alimentatie sanatoasa reprezinta preocuparile principale ale noastre. ...
Rinichii sunt organe vitale, de care trebuie sa avem grija si prin alegerea unui stil de viata ...
Incaltamintea inconfortabila, statul prelungit in picioare sau la birou, expunerea la caldura si ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Salut,Sunt Adrian si am o Mare Problema cu Țigări-le fumez de foarte mult timp ...
Nu aveti dreptate cu slabitul, este invers ingrasa, eu am facut cura, doua saptamani in fiecare ...
De 2 zile am inceput si eu sa beau ... abia astept sa vad daca da rezultate si la mine, va tin la ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton