Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Dr. Oz: Cele mai bune bauturi racoritoare pe timp de canicula

Dr. Oz: Cele mai bune bauturi racoritoare pe timp de canicula
Dr. Oz: Cele mai bune bauturi racoritoare pe timp de canicula

Vara, prin transpiratie, pierdem o multime de nutrienti. Bauturile recomandate de Dr. Oz completeaza rezervele de saruri minerale care se pierd prin deshidratare.


Vara, pentru a preveni deshidratarea trebuie sa consumam apa minerala, ceai verde, sucuri naturale de fructe, limonda. Aceste bauturi sanatoase sunt asimilate foarte bine de organism si sunt excelente in lupta cu deshidratarea.
Dr. Oz va recomanda 6 bauturi energizante, hranitoare si delicioase, excelente pentru zile caniculare.
Ceai verde
Plin de antioxidanti, ceaiul verde reduce riscul de cancer, stimuleaza memoria si, in plus, te ajuta sa scapi de kilogramele in exces.
Prepara ceaiul si lasa-l sa se raceasca. Pune-l intr-un pahar, adauga zeama de lamaie si cateva cuburi de gheata si savureaza gustul acestuia.
Smoothie cu banana
Este o bautura delicioasa si racoritoare, perfecta pentru zilele calduroase de vara. Poate fi servita la micul dejun pentru ca asigura energie prin aportul de vitamine si minerale. Citeste aici reteta de smoothie cu banane!
Suc de pepene rosu
O alta bautura cu un puternic efect racoritor este sucul de pepene rosu. Pentru a prepara aceasta bautura ai nevoie de un blender, de 3 felii de pepene si o lingurita de miere. Indeparteaza semintele si pune mierea si miezul de pepene in blender. In cateva secunde bautura ta este gata. Se serveste in pahare inalte.
Bogat in vitaminele A si C, pepenele contine apa in proportie de 90%, mentinand astfel corpul hidratat.
Vitaminele (A, B6 si C) si mineralele (potasiu, zinc, fier, magneziu) sunt nutrienti indispensabili pentru buna functionare a organismului.
Ceai de menta
Menta poate inlocui cu succes orice bautura din comert. Se prepara o infuzie din cateva frunze proaspete care se pun in 250 ml apa fierbinte. Ceaiul se lasa la infuzat cateva minute, apoi se indulceste cu miere.
Mai trebuie amintit un aspect foarte important: este ideal dupa o masa copioasa pentru ca stimuleaza digestia.
Smoothie cu fructe de padure
In afara de faptul ca sunt delicioase, fructele de padure reprezinta o adevarata sursa de vitamine si minerale.  
Ingrediente pentru smoothie cu fructe de padure: 300 gr fructe de padure (coacaze, zmeura, afine, mure), 250 ml iaurt; 1 lingura de miere, 3 cuburi de gheata (optional).
Toate ingredientele se pun in blender si se mixeaza aproximativ 1 minut pana cand compozitia devine omogena. Toarna compozitia in 2 pahare si savureaza!
Limonada cu ghimbir, menta si lamaie
Limonada este una dintre cele mai racoritoare bauturi. Vezi aici reteta!


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.63 din 5 - 4 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dr oz

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre bauturi racoritoare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre bauturi sanatoase

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre canicula

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre deshidratare

Spune-ne opinia ta despre "Dr. Oz: Cele mai bune bauturi racoritoare pe timp de canicula"



1 + 1 =

Cele mai citite articole

Se zice ca “un mar pe zi tine medicul departe” si daca tinem cont de beneficiile pe care merele le ...
Anul 2018 a rasfatat cinefilii cu filme de Oscar si blockbustere, iar aceasta vara promite sa aduca ...
Dietele de slabire sunt cele mai cautate metode de a scapa de kilogramele nedorite acumulate. ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Offf, de ce scriu unii articole, daca nu cunosc clar unele notiuni? La inceputul articolului ...
Rochie neagra cu sclipici,la baza gatului tot înconjurul gatului,banda aurie .Cu pantofi ...
Va rog nu ne mai trimiteți rețeta de humus pe telefon ma deranjează. ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0