Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Dr. Oz: Cele mai sanatoase 3 uleiuri pentru gatit

Dr. Oz: Cele mai sanatoase 3 uleiuri pentru gatit
Dr. Oz: Cele mai sanatoase 3 uleiuri pentru gatit

In afara uleiului de floarea soarelui si a celui de masline, mai sunt si alte uleiuri pe care le poti folosi in bucatarie. Dr Oz iti recomanda 3 uleiuri pentru gatit care pot preveni imbatranirea…


Cele mai bune uleiuri pentru gatit trebuie sa contina grasimi sanatoase si grasimi mononesaturate. Iata 3 uleiuri recomandate de Dr. Oz care iti prelungesc viata!
1. Ulei de avocado
Uleiul se obtine prin presare la rece din fructele de avocado. Are o aroma deosebita si il puteti folosi in diverse preparate, cum ar fi salate, mancaruri cu fructe de mare, creveti, etc.
Uleiul de avocado contine foarte multi nutrienti, vitamine si grasimi mononesaturate si te ajuta sa arzi depozitele de grasime.
Dupa cum stii, odata cu inaintarea in varsta, productia de colagen scade, ducand la imbatranirea pielii si aparitia ridurilor. Dr. Oz sustine ca uleiul de avocado contine colagen care este necesar pentru mentinerea tineretii si elasticitatii pielii.
Uleiul de avocado se pastreaza la loc uscat, ferit de caldura si lumina.
2. Ulei de canepa
Uleiul de canepa se obtine prin presarea la rece a semintelor de canepa.
Este o sursa extraordinara de acizi grasi omega 3 si omega 6 care previn imbatranirea si prelungesc viata. Numeroase studii au demonstrat ca acizii grasi esentiali reduc nivelul de colesterol si previn aparitia artritei.
Uleiul de canepa ajuta la mentinerea sanatatii si elesticitatii pielii, accelereaza metabolismul si arde grasimile. Contribuie la reducerea nivelului de colesterol si a tensiunii arteriale si previne aparitia bolilor cardiovasculare.
Uleiul de canepa trateaza cu succes si problemele tenului.
Datorita continutului de acizi grasi nesaturati, uleiul de canepa poate oxida. De aceea uleiul nu este recomandat pentru prajit, in schimb poate fi folosit la prepararea salatelor, a pastelor, etc.
3. Ulei de menta
Menta este o planta aromatica cu o multime de beneficii pentru sanatate. Contine ulei volatil, uleiul eteric, mentol, tanin, flavonoide. Datorita compusilor sai, uleiul de menta intareste imunitatea organismului.
Mancarurile care contin ulei de menta au un efect racoritor; menta este foarte revigoranta si alunga oboseala dupa o zi de munca.
Are efecte benefice si asupra sistemului digestiv; usureaza digestia si detoxifica ficatul.

Sursa foto: www.sxc.hu



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dr oz

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ulei de avocado

Spune-ne opinia ta despre "Dr. Oz: Cele mai sanatoase 3 uleiuri pentru gatit"



4 + 6 =

Cele mai citite articole

In foarte multe cazuri, Google s-a dovedit a fi cel mai bun prieten al tau, avand in vedere ca pare ...
Adeseori ne plangem ca timpul nostru este limitat, ca nu mai avem timp de familie, sa ne bucuram de ...
Lupta dusa impotriva cearcanelor nu este deloc una usoara, mai ales daca acestea sunt mostenite ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Serios? "O frantuzoaica nu ar purta niciodata o pereche de pantofi cu tocuri ametitoare nici ...
Bună ziua am un băiețel de 3ani când sta concentrat la tv sau la ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton