Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Dr. Oz: Cele mai sanatoase 3 uleiuri pentru gatit

Dr. Oz: Cele mai sanatoase 3 uleiuri pentru gatit
Dr. Oz: Cele mai sanatoase 3 uleiuri pentru gatit

In afara uleiului de floarea soarelui si a celui de masline, mai sunt si alte uleiuri pe care le poti folosi in bucatarie. Dr Oz iti recomanda 3 uleiuri pentru gatit care pot preveni imbatranirea…


Cele mai bune uleiuri pentru gatit trebuie sa contina grasimi sanatoase si grasimi mononesaturate. Iata 3 uleiuri recomandate de Dr. Oz care iti prelungesc viata!
1. Ulei de avocado
Uleiul se obtine prin presare la rece din fructele de avocado. Are o aroma deosebita si il puteti folosi in diverse preparate, cum ar fi salate, mancaruri cu fructe de mare, creveti, etc.
Uleiul de avocado contine foarte multi nutrienti, vitamine si grasimi mononesaturate si te ajuta sa arzi depozitele de grasime.
Dupa cum stii, odata cu inaintarea in varsta, productia de colagen scade, ducand la imbatranirea pielii si aparitia ridurilor. Dr. Oz sustine ca uleiul de avocado contine colagen care este necesar pentru mentinerea tineretii si elasticitatii pielii.
Uleiul de avocado se pastreaza la loc uscat, ferit de caldura si lumina.
2. Ulei de canepa
Uleiul de canepa se obtine prin presarea la rece a semintelor de canepa.
Este o sursa extraordinara de acizi grasi omega 3 si omega 6 care previn imbatranirea si prelungesc viata. Numeroase studii au demonstrat ca acizii grasi esentiali reduc nivelul de colesterol si previn aparitia artritei.
Uleiul de canepa ajuta la mentinerea sanatatii si elesticitatii pielii, accelereaza metabolismul si arde grasimile. Contribuie la reducerea nivelului de colesterol si a tensiunii arteriale si previne aparitia bolilor cardiovasculare.
Uleiul de canepa trateaza cu succes si problemele tenului.
Datorita continutului de acizi grasi nesaturati, uleiul de canepa poate oxida. De aceea uleiul nu este recomandat pentru prajit, in schimb poate fi folosit la prepararea salatelor, a pastelor, etc.
3. Ulei de menta
Menta este o planta aromatica cu o multime de beneficii pentru sanatate. Contine ulei volatil, uleiul eteric, mentol, tanin, flavonoide. Datorita compusilor sai, uleiul de menta intareste imunitatea organismului.
Mancarurile care contin ulei de menta au un efect racoritor; menta este foarte revigoranta si alunga oboseala dupa o zi de munca.
Are efecte benefice si asupra sistemului digestiv; usureaza digestia si detoxifica ficatul.

Sursa foto: www.sxc.hu



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dr oz

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ulei de avocado

Spune-ne opinia ta despre "Dr. Oz: Cele mai sanatoase 3 uleiuri pentru gatit"



2 + 3 =

Cele mai citite articole

Durerile articulare pot sa apara in orice moment, de la aplecarea dupa un pix cazut pe jos pana la ...
Orice reprezentanta a sexului frumos s-a intrebat cel putin o data in viata ei ce se intampla cand ...
Paducelul este considerat pe scara larga in Europa ca fiind un tratament sigur si eficient pentru ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Ceaiul de ghimbir cu lamaie este foarte bun pentru slabit.
Dupa ce ai vomat cred ca e bine sa mananci crackers paine prăjită si sa bei apa ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton