Desi multe dintre noi suntem geloase pe prietenele noastre care nu trebuie sa-si numere caloriile si sa se abtina de la gogosi, doctorii ne spun ca nu ar trebui sa facem asta. Grasimea viscerala este cat se poate de reala si un fenomen foarte des intalnit, cu efecte uneori letale.
Un studiu din 2008 din Statele Unite arata ca aproape un sfert din americanii adulti cu greutate normala au probleme cu inima. Adultii mai in varsta cu un IMC normal (despre care se stie ca este o masuratoare imperfecta), dar niveluri mari de grasime corporala sunt supusi unui risc mai mare de boli cardiovasculare si moarte prematura decat se credea anterior.
Cand consumam o dieta bogata in zahar si alimente procesate, ajungem la depozite de grasime viscerala, ceea ce duce la tot felul de factori de risc asociati supraponderabilitatii.
Un om poate deci sa nu fie gras, dar poate avea organele captusite cu grasime viscerala ale carei origini, spun cercetarile recente, sunt genetic diferite de ale grasimii subcutanate. Ceea ce poate duce la declansarea sindromului metabolic ce te supune riscului bolilor de inima, diabet sau atac cerebral.
Greutatea este doar unul dintre indiciile pe care medicii le au in vedere pentru a identifica o stare proasta de sanatate. Ceea ce vedem este doar varful aisbergului si cantarul din baie nu este o oglinda a sanatatii.
Studiile recente privind schimbarile la nivelul stilului de viata arata cat de tare poate influenta acesta bolile cronice. Un studiu din 2013 a descoperit ca persoanele cu risc ridicat de a face diabet de tip 2 pot evita boala mancand mai sanatos, facand sport, controland nivelul de stres si renuntand la fumat.
Un alt element important este examenul anual cand medicul poate sa vada cum stai cu colesterolul si tensiunea si, daca ceva nu pare in regula, cu proteinele C reactive (CRP), indicatori ai inflamatiei.
Sursa: time.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Hon-Do-Ryu Karate
Descopera acum esenta acestei arte martiale chiar de la Sensei Georg Nicolau - initiatorul sistemului in lucrarea omonima Hon-Do-Ryu Karate Hon-Do-Ryu Karate urmeaza drumul vechilor maestri din Okinawa pune accent pe imbinarea celor 3 aspecte esentiale ale artelor martiale excluzand competitia sportiva ca scop in sine Gi –...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 3
din 5
- 3 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!