Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Fericirea e o alegere: 5 trucuri care garanteaza buna-dispozitie

Fericirea e o alegere: 5 trucuri care garanteaza buna-dispozitie
de la 13-Iun-2016
Fericirea e o alegere: 5 trucuri care garanteaza buna-dispozitie
PsihologieDezvoltare personala

Emotiile sunt mult mai importante decat ne place sa recunoastem. Starea emotionala ne afecteaza munca, relatiile cu cei din jur si planurile de viitor. Vestea buna este ca mintea umana e usor de programat: alege sa te simti fericit si asa vei fi!


Vrem sa credem ca toate alegerile noastre sunt perfect rationale si informate si ca putem sa functionam complet independent fata de emotiile pozitive sau negative care, invariabil, ne invadeaza mintea in mod constant. Nu suntem niciodata intr-o stare neutra.

In fiecare moment, alegem sa actionam dintr-o stare de echilibru, calm si entuziasm sau, dimpotriva, dintr-o stare de pesimism, oboseala si nervozitate. Singra intrebare este daca facem aceste alegeri constient sau nu.

Creierul "primitiv" are, inca, putere asupra noastra si ne influenteaza deciziile. De multe ori, actionam "din instinct" sau din impulsul placerii. Partea buna este ca, in acelasi timp, ne putem "pacali" creierul, care nu distinge intre ceea ce consideram realitate si fantezie, la nivel emotional. Retrairea unei amintiri placute sau neplacute ne provoaca aceleasi reactii ca atunci cand a avut loc.

Solutia este sa ne inconjuram de elemente pozitive, de la cuvinte si sunete, pana la culori si arome.

1. Transforma parolele in afirmatii pozitive

Inlocuieste combinatiile plictisitoare de caractere cu un cuvant sau o afirmatie pozitiva. Vor fi usor de tinut minte si, datorita caracterului repetitiv, iti vor ramane intiparite in minte.

2. Alege cuvinte care te inspira si pune-le la vedere

Fiecare dintre noi raspunde pozitiv la anumite cuvinte sau fraze cu o semnificatie personala. Foloseste cuvintele care te inspira in cat mai multe moduri, asigura-te ca le ai la vedere atat acasa, cat si la birou.

3. Mai multa culoare in viata ta

Culorile au un efect psihologic indiscutabil. Inveseleste atmosfera de la birou cu hartie colorata, markere in culori vii, calendare haioase.

4. Spune "NU" starilor negative

Starea pe care o ai in momentul trezirii iti poate afecta intreaga zi. Chiar daca te trezesti obosit sau prost-dispus, alege sa te porti ca si cum te-ar astepta o zi minunata. Nu uita: zambetul "la comanda" este perceput de creier la fel ca zambetul spontan. In cel mai scurt timp, chiar vei avea o zi minunata.

5. Practica recunostinta

Una din cele mai profunde probleme ale societatii de azi este multitudinea haotica de optiuni. Nu doar ca nu mai stiu ce sa aleaga, dar cei mai multi oameni sunt vesnit nemultumiti de ceea ce au deja. De la cumparaturi pana la deciziile majore din viata personala, invata sa apreciezi ceea ce ai deja, inainte sa pornesti deja in cautarea variantei "si mai bune". Tu ai puterea de a conferi valoare lucrurilor si situatiilor, asa ca foloseste-ti puterea!

Foto: pixabay.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 1.6 din 5 - 40 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre psihologie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dezvoltare personala

Spune-ne opinia ta despre "Fericirea e o alegere: 5 trucuri care garanteaza buna-dispozitie"



4 + 10 =

Cele mai citite articole

Magneziul este responsabil pentru numeroase procese biologice. Este al patrulea mineral din punct ...
Tratamentele pe baza de ulei de argan, de ricin, de cocos si de migdale hidrateaza scalpul, reduc ...
Cresterea in greutate favorizeaza acumularea depozitelor de grasime in organism. Acestea pot afecta ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Pentru ca eram stresata tot timpul - aveam si insomnii prelungite - iar crampele musculare ma ...
Tot cautand date despre magneziu si mai ales despre problemele pe care le genereaza lipsa sa din ...
Vorbind cu prietenii despre lipsa magneziului din corp am aflat ca informatii complete se gasesc pe ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton