Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Fitness

5 obiceiuri la care trebuie sa renuntam daca mergem la sala de sport

5 obiceiuri la care trebuie sa renuntam daca mergem la sala de sport
Sala de sport a devenit deja un obicei in stilul de viata al romanilor, insa putini dintre efectueaza corect exercitiile si se dedica orei de activitate fizica fara sa fie distrasi de cei din jur, ... [citeste mai mult]

Ce efecte incredibile au exercitiile fizice asupra ta?

Ce efecte incredibile au exercitiile fizice asupra ta?
Conform LiveScience.com, activitatea fizica are o mare contributie in reducerea nivelului de anxietate si ii determina pe sportivi sa vada lumea din jur prin cu totul alti ochi, intr-un mod mult mai ... [citeste mai mult]

Iata de ce trebuie sa-ti cumperi bicicleta

Iata de ce trebuie sa-ti cumperi bicicleta
Oriunde intorci capul, tot mai multa lume isi ia bicicleta. Nu este nicio surpriza, avand in vedere luptele eterne ale autoritatilor locale de a face mai multe piste speciale. De fapt, totul este in ... [citeste mai mult]

Tipul de corp si celulita

Tipul de corp si celulita
Exista patru tipuri de corp si fiecare dintre ele are caracteristici hormonale si metabolice distincte. Unele tipuri sunt predispuse ingrasarii si celulitei. Afla in primul rand in care dintre cele ... [citeste mai mult]

Si tu poti avea abdomenul plat

Si tu poti avea abdomenul plat
Daca deschizi televizorul sau arunci un ochi pe vreo revista, este imposibil sa nu fii un pic invidioasa pe silueta silfida a modelelor promovate. Ai vrea si tu un abdomen frumos conturat, tonifiat. ... [citeste mai mult]

Obtine forma maxima in cel mai scurt timp posibil

Obtine forma maxima in cel mai scurt timp posibil
Esti extrem de ocupata si ultimul lucru la care te gandesti, dupa ce ai terminat de strans masa, culcat copiii si trimis rapoartele, este sa te trantesti in pat sa te culci. Insa a doua zi o iei de ... [citeste mai mult]

Grasimea abdominala la femei: Cum sa scapi de ea

Grasimea abdominala la femei: Cum sa scapi de ea
Ce spune dimensiunea taliei despre sanatatea ta? O talie ingrosata este uneori considerata a fi pretul imbatranirii. In cazul femeilor, acest lucru se aplica mai ales dupa menopauza, cand grasimea ... [citeste mai mult]

Cum sa arzi distractiv 300 de calorii

Cum sa arzi distractiv 300 de calorii
Daca ti-e lene sa te duci la sala, avem solutii pentru tine: activitati distractive care te ajuta sa apleci balanta caloriilor inspre partea dupa care tanjesti, conform retetei simple 'consuma mai ... [citeste mai mult]

Burta tip valuri nu se mai poarta. Iata solutia de 50 de minute!

Burta tip valuri nu se mai poarta. Iata solutia de 50 de minute!
Sunt putin plinuta de felul meu. Niciodata nu am fost subtirica, asa cum sunt modelele din revistele de moda. Si trebuie sa recunosc, macar acum, sub puterea anonimatului, ca mi-as dori sa pot iesi ... [citeste mai mult]

De ce slabesc altii si eu nu?

De ce slabesc altii si eu nu?
Pentru multi dintre noi, dietele nu par facute pentru oameni in carne si oase. Sunt restrictive, coplesitoare si greu de urmat. Dar nu trebuie sa fie as. Exista oameni care au slabit. Daca le urmam ... [citeste mai mult]

Trupul perfect in 10 pasi

Trupul perfect in 10 pasi
Visam mereu la trupul perfect si facem uneori lucruri neobisnuite pentru a-l obtine: tinem diete drastice, cumparam gadgeturi prezentate la TV si comercializate de persoane dubios de entuziaste, ... [citeste mai mult]

Emotiile prea puternice iti saboteaza ora de gimnastica

Emotiile prea puternice iti saboteaza ora de gimnastica
Crezi ca oamenii fericiti fac exercitiile fizice mai cu spor? Poate ca nu. Conform unei noi cercetari, cei care au o stare de spirit neutra (in comparatie cu cei care sunt prea tristi sau prea ... [citeste mai mult]

Fii activa! E simplu

Fii activa! E simplu
Ti se pare greu sa te motivezi sa faci gimnastica? E natural. Chiar si cei mai activi dintre noi simt nevoie uneori sa stea degeaba, sa leneveasca pe canapea. Daca insa tragi de tine de fiecare data ... [citeste mai mult]

7 motive pentru a nu face gimnastica

7 motive pentru a nu face gimnastica
Stii desigur ca exercitiile fizice regulate sunt bune pentru sanatatea ta, de la doza de optimism cu care te umplu pana la scaderea riscului de diabet, cancer si multe alte boli. Cand vine insa ... [citeste mai mult]

3 mituri despre exercitiile fizice

3 mituri despre exercitiile fizice
Facem gimnastica pentru ca slabim, o sa fim sanatoase, tonifiate, vom trai mai mult si voi fi si mai atragatoare. E adevarat sau ne mint toate revistele de frumusete? Citeste mai jos trei mituri ... [citeste mai mult]

Nu ai timp sa mergi la sala? Cum sa te antrenezi acasa in doar 5 minute

Nu ai timp sa mergi la sala? Cum sa te antrenezi acasa in doar 5 minute
Exercitiile fizice joaca un rol important in mentinerea starii de sanatate pe tot parcursul vietii. Exercitiile fizice intense, de scurta durata, au mai multe efecte benefice asupra metabolismului si ... [citeste mai mult]

7 metode prin care poti sa slabesti usor si sanatos

7 metode prin care poti sa slabesti usor si sanatos
Daca vrei sa slabesti, nu trebuie sa mergi zilnic la sala sau sa urmezi vreo dieta drastica. Trebuie numai sa ai grija de alimentatia ta, sa faci miscare cel putin 30 de minute pe zi si sa alegi una ... [citeste mai mult]

5 moduri in care poti sa dai jos burta, la birou

5 moduri in care poti sa dai jos burta, la birou
Suna ciudat, dar e adevarat. Cine spune ca miscarea se face numai in parc sau la sala? Cine spune ca daca stai 10 ore la birou nu poti profita ca sa faci putin sport si sa iti tonifiezi corpul? Iata ... [citeste mai mult]

Cititorii site-ului au evaluat articolele din sectiunea "Fitness" cu 3.41 / 5 din 138 evaluari

Pagina: « 1 2 3 4 5 »
 

Cele mai citite articole

Cei care lucreaza in industria beauty stiu foarte bine ca ar da faliment daca reprezentantele ...
Lampile cu sare de Himalaya sunt cele mai naturale si mai sanatoase surse artificiale de lumina. ...
Limba nu este doar organul vorbirii, ci poate fi si un mod bun de a iti verifica starea generala de ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Serios? "O frantuzoaica nu ar purta niciodata o pereche de pantofi cu tocuri ametitoare nici ...
Bună ziua am un băiețel de 3ani când sta concentrat la tv sau la ...
Excelent!
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton