Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Fitness

7 metode prin care poti sa slabesti usor si sanatos

7 metode prin care poti sa slabesti usor si sanatos
Daca vrei sa slabesti, nu trebuie sa mergi zilnic la sala sau sa urmezi vreo dieta drastica. Trebuie numai sa ai grija de alimentatia ta, sa faci miscare cel putin 30 de minute pe zi si sa alegi una ... [citeste mai mult]

5 moduri in care poti sa dai jos burta, la birou

5 moduri in care poti sa dai jos burta, la birou
Suna ciudat, dar e adevarat. Cine spune ca miscarea se face numai in parc sau la sala? Cine spune ca daca stai 10 ore la birou nu poti profita ca sa faci putin sport si sa iti tonifiezi corpul? Iata ... [citeste mai mult]

10 alimente care te scapa de grasimea din jurul taliei!

10 alimente care te scapa de grasimea din jurul taliei!
Un stil de viata sanatos este esential pentru mentinerea greutatii ideale, avand in vedere ca obezitatea este cauzata in primul rand de obiceiurile alimentare nesanatoase. Daca iti doresti sa tii ... [citeste mai mult]

6 exercitii simple pentru o talie de invidiat!

6 exercitii simple pentru o talie de invidiat!
Vrei sa iti tonifici abdomenul si sa ai o talie de invidiat? Iti prezentam in continuare 6 exercitii simple, pe care le poti face acasa, ori de cate ori doresti. Efectuarea acestor exercitii ... [citeste mai mult]

Trucuri ca sa ramai motivata sa faci sport zilnic

Trucuri ca sa ramai motivata sa faci sport zilnic
Stii ca trebuie sa faci sport zilnic daca vrei sa slabesti, insa daca rutina asta functioneaza in primele zile, spre finalul saptamanii te vei simti obosita, te vei gandi mai mult unde vei pleca in ... [citeste mai mult]

De ce e bine sa alergi si cat de sanatos e acest sport

De ce e bine sa alergi si cat de sanatos e acest sport
Practicarea regulata a joggingului ar avea ca efect prelungirea sperantei de viata cu cativa ani, potrivit unui recent studiu realizat de cercetatori danezi. Intitulat Copenhagen City Heart, studiul ... [citeste mai mult]

Cele mai eficiente exercitii fizice! Sunt accesibile oricui si dureaza doar 12 minute pe zi!

Cele mai eficiente exercitii fizice! Sunt accesibile oricui si dureaza doar 12 minute pe zi!
Cum sa va mentineti in forma maxima, in ciuda unui program aglomerat si obositor Programul Fitness - Exercitii fizice pentru o forma maxima este secretul! Cu ajutorului lui va pastrati sanatatea si ... [citeste mai mult]

3 exercitii yoga pentru sanatatea fizica si psihica

3 exercitii yoga pentru sanatatea fizica si psihica
1. Pentru tinuta In aer liber sau in interior, in fata ferestrei deschise, stai in pozitie verticala, cu picioarele lipite, cu capul drept privind inainte. Coatele strans lipite de corp si palmele ... [citeste mai mult]

Cel mai simplu exercitiu antistres

Cel mai simplu exercitiu antistres
Acest exercitiu e simplu, rapid, agreabil. El descarca tensiunile acumulate inevitabil pe parcursul unei zile. Cum faci? Aseaza-te in genunchi si cu fruntea sprijinita de sol, incearca sa-ti golesti ... [citeste mai mult]

3 exercitii pentru relaxarea ochilor obositi

3 exercitii pentru relaxarea ochilor obositi
Dupa o zi agitata, in care ai stat ore in sir in fata calculatorului, fa cateva exercitii ca sa-ti odihnesti ochii. Daca, o perioada, vei face aceste exercitii sistematic, vei observa ca ochii tai ... [citeste mai mult]

Modalitati simple de eliminare a tensiunii din organism

Modalitati simple de eliminare a tensiunii din organism
Oamenii de stiinta sunt unanim de acord ca suntem foarte departe de a sti sa folosim toate  resursele trupului nostru, pentru a ne prelungi viata, pentru a ne alunga necazurile, pentru a fi in forma. ... [citeste mai mult]

Yoga - exercitii pentru trup si spirit

Yoga - exercitii pentru trup si spirit
respiratia profunda care oxigeneaza tesuturile si celulele organismului. Va prezint mai jos o serie de miscari . Acestea au fiecare durata de un minut. Iata cateva dintre cele mai importante ... [citeste mai mult]

Celulita – 5 intrebari si raspunsuri

Celulita – 5 intrebari si raspunsuri
De ce am celulita desi sunt slaba? Multe femei suple se plang ca au celulita pentru ca putina grasime pe care o au e stocata in zona coapselor. Ea duce la slabirea fermitatii tesuturilor epidermei. ... [citeste mai mult]

Vrei sa ai un corp perfect? Incearca aceste exercitii!

Vrei sa ai un corp perfect? Incearca aceste exercitii!
1. Intareste-ti mushii fesieri! Cu un genunchi pe sol, sprijina-te pe coate si impinge varful celuilalt picior in sus. Repeta miscarea de 20 de ori si apoi repeta exercitiul folosind celalalt ... [citeste mai mult]

3 exercitii pentru un abdomen plat

3 exercitii pentru un abdomen plat
Vrei sa ai un abdomen plat? Nu e suficient sa vrei, trebuie sa faci si efort. Nu e vorba de un efort prea mare, dar partea cea mai grea este sa te hotarasti, apoi sa te obisnuiesti. Ce ar trebui sa ... [citeste mai mult]

Gimnastica iti modeleaza silueta

Gimnastica iti modeleaza silueta
O masina care sta pe loc rugineste. La fel se intampla si cu organismul. Practicarea regulata a gimnasticii sau a unui sport este extrem de utila in lupta pentru silueta (joggingul si  natatia sunt ... [citeste mai mult]

De ce e bine sa facem sport?

De ce e bine sa facem sport?
Pentru ca sportul te ajuta sa te simti mai bine, iti ofera buna dispozitie si combate depresia. Alte beneficii: - inlatura anxietatea si stresul; - intareste oasele, ajutand la fixarea calciului ... [citeste mai mult]

Recuperarea organismului dupa antrenament: 5 sfaturi utile

Recuperarea organismului dupa antrenament: 5 sfaturi utile
Ce avem, asadar, de facut imediat dupa incheierea unui antrenament solicitant? 1) - Oxigenarea suplimentara este foarte importanta si in urmatoarele 45–60 de minute dupa terminarea exercitiilor. ... [citeste mai mult]

Cititorii site-ului au evaluat articolele din sectiunea "Fitness" cu 3.43 / 5 din 147 evaluari

Pagina: « 1 2 3 4 5 »
 

Cele mai citite articole

Studiile au scos la iveala faptul ca femeile sunt mult mai stresate din cauza sotilor decat a ...
Atunci cand avem un organism acidic, existenta oxigenului in corp este foarte redusa si din aceasta ...
Modelele de la Victoria’s Secret sunt invidiate si admirate deopotriva pentru silueta zvelta pe ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Deficiența de Zinc poate fi fatală. Prea puțini știu cât ...
Eficienta zincului se extinde si in tratarea dermatitei si a acneei. Cresterea normala a unghiilor ...
Castravetele amar este o leguma minune eu folosesc. vand seminte castravete/ceai dau si retete este ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0