Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Fitness

Cele mai simple si eficiente metode de slabit

Cele mai simple si eficiente metode de slabit
Pierderea in greutate este o adevarata provocare, motiv pentru care aproape toti cei care isi propun sa slabeasca se intreaba care este cel mai bun exercitiu pentru pierderea in greutate. Desigur, ... [citeste mai mult]

Mersul pe bicicleta in sala de fitness

Mersul pe bicicleta in sala de fitness
Mersul pe bicicleta este una dintre cele mai bune si mai placute activitati fizice de care te poti bucura fie singura, fie impreuna cu familia. [citeste mai mult]

Sfaturi pentru exercitiile fizice

Sfaturi pentru exercitiile fizice
Bea cand faci sport Deoarece apa este esentiala pentru maximizarea proceselor metabolice, nu vei culege beneficiile complete ale exercitiilor fizice decat daca iti vei mentine hidratarea pe ... [citeste mai mult]

Beneficiile exercitiilor aerobice

Beneficiile exercitiilor aerobice
Exercitiile aerobice cresc cantitatea de oxigen livrata muschilor si le permite acestora sa functioneze mai mult timp. Orice activitate care creste ritmul cardiac pentru o perioada mai lunga de timp ... [citeste mai mult]

Cum sa reduci efectele febrei musculare

Cum sa reduci efectele febrei musculare
Bea pentru a combate rigiditatea Deshidratarea este o cauza majora a febrei musculare de dupa exercitiile fizice. Consumul regulat de apa in timp ce exersezi ar trebui sa fie suficient pentru a ... [citeste mai mult]

Principiile de baza ale fitnessului

Principiile de baza ale fitnessului
Antrenament de mare viteza Consta in coborarea greutatii in mod controlat si apoi contractarea exploziva a muschilor, pentru a ridica greutatea cat mai rapid cu putinta. Principiul ... [citeste mai mult]

Cateva secrete pentru a avea o postura mai frumoasa

Cateva secrete pentru a avea o postura mai frumoasa
Poate ca suna surprinzator, dar poti fi nevoita sa repeti o modificare de postura de vreo 10.000 de ori inainte de a se intipari suficient de bine in creier si pentru a deveni o actiune ... [citeste mai mult]

Cand si cat se face gimnastica?

Cand si cat se face gimnastica?
Nu exista un tipar bine stabilit. In orice caz, nu se face gimnastica niciodata imediat sau dupa mesele principale. Nu se face gimnastica nici inainte de culcare, deoarece corpul, aflat sub tensiune ... [citeste mai mult]

Inotul - un sport benefic pentru sanatatea ta

Inotul - un sport benefic pentru sanatatea ta
Inotul ajuta la tonifierea organismului si, corelat cu o alimentatie adecvata, ne va face sa ne simtim mai bine si mai sanatoase. [citeste mai mult]

Sport in doi: tu si patrupedul

Sport in doi: tu si patrupedul
Pentru rezultate rapide, antreneaza-te cu amicul tau necuvantator. 42% dintre cei care au un animal de companie merg zilnic cel putin 30 de minute. [citeste mai mult]

Spune nu sedentarismului!

Spune nu sedentarismului!
Cine nu se misca se ingrasa, devine apatic, greoi, se imbolnaveste de inima, devine dependent de medicamente si depresiv. [citeste mai mult]

Ce ar fi bine sa contina un program de fitness ideal?

Ce ar fi bine sa contina un program de fitness ideal?
De ce fitness? Ca sa arati si ca sa te simti mai bine. [citeste mai mult]

5 mituri despre dieta si fitness

5 mituri despre dieta si fitness
Unele mituri, aparute de-a lungul timpului, reusesc sa se pastreze cu incapatanare si sa ne afecteze destul de serios dieta sau obiceiurile de fitness. Iti prezentam mai jos o serie de astfel de ... [citeste mai mult]

Cititorii site-ului au evaluat articolele din sectiunea "Fitness" cu 3.25 / 5 din 110 evaluari

Pagina: « 1 2 3 4
 

Cele mai citite articole

Rigiditate si inflamatii ale articulatiilor? Osteoartrita este o boala degenerativa care duce la ...
Toxinele acumulate in organism ne impiedica sa slabim, accelereaza imbatranirea pielii, produc ...
Ridurile, cearcanele si pungile de sub ochi sunt unele dintre cele mai mari probleme ale femeilor. ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Mai mult de 100 de grame de fructe uscate, nuci, alune și alti samburi uleiosi ori seminte ...
dar lotiunea cu castravete nu usuca tenul????!

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton