Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Fructe de vara care te ajuta sa slabesti sanatos

Fructe de vara care te ajuta sa slabesti sanatos
Fructe de vara care te ajuta sa slabesti sanatos

Vrei sa ai un corp de invidiat? Daca vrei sa slabesti vara aceasta, incearca sa consumi cat mai multe fructe proaspete: capsuni, cirese, caise, mure, afine, etc. Nu uita ca este foarte important sa te aprovizionezi de la piata cu fructe, si nu de la supermarket pentru ca nu au aroma si gust.


Vara, orice femeie isi doreste sa elimine grasimea depusa pe solduri si pe coapse. Data viitoare cand vei merge la piata trece neaparat pe lista de cumparaturi si fructe de vara pentru ca acestea au putine calorii si sunt ideale in curele de slabire.
Vrei sa ai o silueta de vis? Iata o lista cu fructe de vara ideale pentru slabit, pe care le poti manca acasa dar si la servici:
1. Capsuni
Capsunile sunt foarte aromate, contin vitamine (B, C si K), minerale (calciu, fier si potasiu), fibre si antioxidanti si au putine calorii. Previn artrita, protejeaza inima si scad nivelul colesterolului.
Vrei sa slabesti 3 kg in 5 zile? Incearca dieta cu capsuni pentru o silueta perfecta!
2. Cirese
Dulci si gustoase, ciresele contin antioxidanti care te protejeaza de cancer. Atat ciresele dulci, cat si cele amare, contin antioxidanti care previn bolile cardiovasculare si mentin tensiunea arteriala la limite normale.
Studiile arata ca substantele care se afla in cirese curata organisul de antioxidanti si imbunatatesc circulatia sangelui. Ciresele ajuta si la mentinerea unei stari permenente de bine.
3. Caise
Si caisele sunt fructe de vara recomandate in curele de slabire. Caisele contin o substanta numita quercitina care impiedica dezvoltarea celulelor canceroase la stomac. De asemenea, ele combat oboseala fizica si intelectuala, incetinesc procesul de imbatranire a pielii si detoxifiaza organismul.
4. Fructe de padure (mure, zmeura, afine)
Sarace in zahar, murele, zmeura si afinele ajuta organismul sa arda grasimile si au prorietati antiimbatranire. Fructele de padure accelereaza metabolismul si ajuta la pierderea kilogramelor.
5. Pepene verde si pepene galben
Atat pepenii verzi cat si cei galbeni contin o cantitate mare de apa, sunt saraci in calorii si plini de vitamine, potasiu si licopen. Pot stimula metabolismul sa arda mai intens caloriile.
6. Piersici
Dulci si zemoase, piersicile contin apa in proportie de 90% si te fac sa te simti satula mai mult timp.
Profita de aceste fructe de vara si consuma-le ca atare, in salate sau sub forma de suc.
O cura cu fructe te va ajuta sa-ti mentii silueta dar si sa-ti intaresti imunitatea organismului.

Sursa foto: www.sxc.hu


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre silueta de vis

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre capsuni

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cirese

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fructe de padure

Spune-ne opinia ta despre "Fructe de vara care te ajuta sa slabesti sanatos"



4 + 5 =

Cele mai citite articole

In momentul in care vremea se raceste sau se incalzeste brusc, foarte multe persoane acuza dureri ...
Sistemul nostru imunitar este mai slab sau mai puternic in functie de sezon, iar meniul nostru ...
Potrivit unei noi cercetari, bauturile dietetice sunt responsabile de aparitia obezitatii si a ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Uneori imi pare ca acesti copii sunt dotati cu un alt fel de creier. I-am observat si ca parinte si ...
Caut articole care sa spuna mai mult decat du-te la psiholog. Parintii au nevoie si de sfaturi ...
ce opinie sa am daca acum citesc articolul.o parere foarte buna ,buna ,proasta sau foarte proasta ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton