Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Politica noastra de Cookies.

Cele mai citite articole

Concediul de vara devine un stres atunci cand ne luptam din greu pentru a obtine un abdomen plat, ...
Desi nu le cunoastem nici pe departe toate proprietatile si beneficiile pe care ni le pot aduce, ...
Se stie ca anumite alimente, datorita proprietatilor antiseptice si antibacteriene, sunt un ...

Top 3 produse nocive

Beiersdorf Hellas AE - Curatare faciala
Coca-Cola HBC - Bauturi carbogazoase

Comentarii articole

Spune-ti parerea
FALS,CHIFTELE DIN NAUT DA,DAR NU FALAFEL.
se spune doar ca este extras din alge...... nu se si face. Inlocuitorii chimici sint de 100 de ori ...
sfaturile sunt foarte ok, multumesc

Horoscop zilnic







Sanatate : Medicina alternativa

Fructe si legume bune pentru detoxifierea ficatului

Fructe si legume bune pentru detoxifierea ficatului

de SuntFericita.ro la 21-Iul-2011
Tags:
detoxifiere, ficat, fructe, legume, gaseste, varza, broccoli, conopida, afine, patrunjel, morcovi, pepene, sfecla, rosie, spanac

Una din conceptiile gresite legate de detoxifierea organismului, nu numai a ficatului, este ca pentru asta trebuie sa bei sucuri amare sau fara gust facute din amestecuri de fructe si legume care mai de care. Realitatea este ca trebuie numai ca fim mai atenti la dieta, sa adoptam o alimentatie echilibrata. Mai ales vara, cand legumele si fructele sunt din abundenta, ar fi pacat sa nu profitam.



Iata o lista cu vitaminele bune pentru detoxifierea ficatului si legumele si fructele in care se gasesc.



Acid folic - se gaseste in cateva legume precum: spanac, asparagus, broccoli, varza, varza creata si, dintre fructe, in afine



Fier - se gaseste atat in fructe (afine, ananas, capsune) cat si in legume (sfecla rosie, conopida, broccoli, morcovi si patrunjel)



Magneziu - se gaseste in legume (sfecla rosie, broccoli, usturoi, spanac, morcovi, conopida, patrunjel, telina) si in fructe (afine)



Seleniu - se gaseste in fructe exotice, precum portocalele si in struguri, si in legume (usutroi, ridichi, morcovi, varza)



Vitamina B2 - se gaseste in varza, varza create, patrunjel, broccoli si prune



Acid pantotenic (vitamina B5) - conopida, varza, broccoli, nuci



Inositol - se gaseste in portocale, grapefruit, piersici, pepene verde si pepene galben, rosii si varza.



Toate aceaste vitamine ajuta organismul si au un rol important in detoxifierea ficatului


Ti-a placut acest articol? Trimite-l si prietenilor tai!

Cei care au citit articolul "Fructe si legume bune pentru detoxifierea ficatului" au fost interesati si de...

5 fructe care te mentin frumos si sanatos
Desi nu le cunoastem nici pe departe toate proprietatile si beneficiile pe care ni le pot aduce, fructele reprezinta adevarate comori pentru sanatatea noastra. [detalii]
Initiere in masaj si reflexoterapie la tine acasa?
Da, face minuni acest ghid. Contine explicatiile unei specialiste in masaj si reflexoterapie. Acum se afla la dispozitia noastra si poate deveni cea mai rapida si simpla cale catre sanatate curata, fara pastile, siropuri si alte artificii. [detalii]
5 ceaiuri din plante medicinale si afectiunile pe care le trateaza
Ceaiurile din plante medicinale sunt apreciate pentru gustul aromat dar si pentru proprietatile lor vindecatoare. Bogate in antioxidanti sunt benefice in tratarea a numeroase afectiuni. [detalii]

Spune-ne opinia ta despre "Fructe si legume bune pentru detoxifierea ficatului"




7 - 5 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Fructe si legume bune pentru detoxifierea ficatului"

Carmen Bernath @ 05-Iun-2012
"Articol foarte interesant. Felicitari. Am o rugaminte, pe viitor mentionati daca fructele sau legumele pe care le prezentati, pot fi consumate si de catre diabetici."