Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Politica noastra de Cookies.

Cele mai citite articole

Informatiile despre nutritie ascund adesea minciuni, mituri si idei preconcepute. Ceea ce credem ca ...
Daca vrei sa slabesti rapid intr-o saptamana, poti folosi dieta cu patrunjel cu ajutorul careia ...
Placerea poate fi sprijinita de o iluzie, dar fericirea se bazeaza pe adevar. Felul in care ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
sunt incantata de ceea ce am citit am sa incerc si eu salata de patrunjel nu ne aparat pentru ...
Patrunjelul este cunoscut īn lumea orientala ca planta vietii. Īn afara de diete este foarte bun ...
Dragii mei , consumate in mod exagerat toate devin o problema, chiar daca sunt super sanatoase...O ...

Horoscop zilnic







Sanatate : Medicina alternativa

Fructe si legume bune pentru detoxifierea ficatului

Fructe si legume bune pentru detoxifierea ficatului

de SuntFericita.ro la 21-Iul-2011
Tags:
detoxifiere, ficat, fructe, legume, gaseste, varza, broccoli, conopida, afine, patrunjel, morcovi, pepene, sfecla, rosie, spanac

Una din conceptiile gresite legate de detoxifierea organismului, nu numai a ficatului, este ca pentru asta trebuie sa bei sucuri amare sau fara gust facute din amestecuri de fructe si legume care mai de care. Realitatea este ca trebuie numai ca fim mai atenti la dieta, sa adoptam o alimentatie echilibrata. Mai ales vara, cand legumele si fructele sunt din abundenta, ar fi pacat sa nu profitam.



Iata o lista cu vitaminele bune pentru detoxifierea ficatului si legumele si fructele in care se gasesc.



Acid folic - se gaseste in cateva legume precum: spanac, asparagus, broccoli, varza, varza creata si, dintre fructe, in afine



Fier - se gaseste atat in fructe (afine, ananas, capsune) cat si in legume (sfecla rosie, conopida, broccoli, morcovi si patrunjel)



Magneziu - se gaseste in legume (sfecla rosie, broccoli, usturoi, spanac, morcovi, conopida, patrunjel, telina) si in fructe (afine)



Seleniu - se gaseste in fructe exotice, precum portocalele si in struguri, si in legume (usutroi, ridichi, morcovi, varza)



Vitamina B2 - se gaseste in varza, varza create, patrunjel, broccoli si prune



Acid pantotenic (vitamina B5) - conopida, varza, broccoli, nuci



Inositol - se gaseste in portocale, grapefruit, piersici, pepene verde si pepene galben, rosii si varza.



Toate aceaste vitamine ajuta organismul si au un rol important in detoxifierea ficatului

Ti-a placut acest articol? Trimite-l si prietenilor tai!

Cei care au citit articolul "Fructe si legume bune pentru detoxifierea ficatului" au fost interesati si de...

Asigura-ti sanatatea cu ajutorul turmalinei
Daca ai probleme cu hernia de disc, ai suferit vreun traumatism sau ai afectiuni ale musculaturii lombare, cel mai bun lucru care s-a inventat pentru tine este centura lombara cu turmalina. Este vorba despre o centura din material textil care are incorporate microcristale de turmalina. Turmalina este unul dintre putinele cristale care emit radiatii infrarosii cu abilitatea de a largi capilarele, intensificand oxigenarea sangelui si amplificand buna functionare a tuturor organelor mari. [detalii]
Invata sa te vindeci prin reflexoterapie
Iti enumeram doar cateva afectiuni in care este utila reflexoterapia: afectiuni ale coloanei, reumatism, artroze, artrite, tulburari endocrine, de metabolism, afectiuni digestive, hepato-biliare, renale, crampe musculare, luxatii, instabilitate emotionala, depresii, atacuri de panica. Problemele care pot fi rezolvate prin reflexoterapie sunt mult mai multe. [detalii]
Scapa de gazele intestinale simplu si natural
Gazele intestinale si balonarea sunt enervante si, uneori, cauzeaza jena. Numai ca vorbim despre o afectiune care a devenit aproape o epidemie in lumea civilizata. Obiceiurile alimentare deficitare si digestia improprie sunt principalii vinovati. Din fericire, cateva schimbari in dieta si unele remedii naturale pot lupta cu gazele si balonarea si pot preveni episoadele recurente. [detalii]


Spune-ne opinia ta despre "Fructe si legume bune pentru detoxifierea ficatului"




6 - 2 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Fructe si legume bune pentru detoxifierea ficatului"

Carmen Bernath @ 05-Iun-2012
"Articol foarte interesant. Felicitari. Am o rugaminte, pe viitor mentionati daca fructele sau legumele pe care le prezentati, pot fi consumate si de catre diabetici."