Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Politica noastra de Cookies.

Cele mai citite articole

Personal, cred ca o femeie poate sa inceapa orice fel de afacere, oricare ar fi domeniul in care ...
Dom'le, daca vine Ioana cu Florin, trebuie sa fac ceva cu adevarat spectaculos. Rata fripta umpluta ...
Barbatii au o capacitate mica de concentrare asupra unei discutii cu partenerele de viata. Mai mult ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Salutare Frumos Articolul,Dar Sinteti Siguri Ca Merele Au Toate Vitaminele Si Mineralele Sau Ati ...
Cred ca intradevar conteaza f.mult starea psihica in astfel de boala nenorocita
Ella, reciteste articolul!!! Este vorba despre uleiul de in. Nu scrie nicaieri de consumul ...

Horoscop zilnic







Sanatate : Medicina alternativa

Fructe si legume bune pentru detoxifierea ficatului

Fructe si legume bune pentru detoxifierea ficatului

de SuntFericita.ro la 21-Iul-2011
Tags:
detoxifiere, ficat, fructe, legume, gaseste, varza, broccoli, conopida, afine, patrunjel, morcovi, pepene, sfecla, rosie, spanac

Una din conceptiile gresite legate de detoxifierea organismului, nu numai a ficatului, este ca pentru asta trebuie sa bei sucuri amare sau fara gust facute din amestecuri de fructe si legume care mai de care. Realitatea este ca trebuie numai ca fim mai atenti la dieta, sa adoptam o alimentatie echilibrata. Mai ales vara, cand legumele si fructele sunt din abundenta, ar fi pacat sa nu profitam.



Iata o lista cu vitaminele bune pentru detoxifierea ficatului si legumele si fructele in care se gasesc.



Acid folic - se gaseste in cateva legume precum: spanac, asparagus, broccoli, varza, varza creata si, dintre fructe, in afine



Fier - se gaseste atat in fructe (afine, ananas, capsune) cat si in legume (sfecla rosie, conopida, broccoli, morcovi si patrunjel)



Magneziu - se gaseste in legume (sfecla rosie, broccoli, usturoi, spanac, morcovi, conopida, patrunjel, telina) si in fructe (afine)



Seleniu - se gaseste in fructe exotice, precum portocalele si in struguri, si in legume (usutroi, ridichi, morcovi, varza)



Vitamina B2 - se gaseste in varza, varza create, patrunjel, broccoli si prune



Acid pantotenic (vitamina B5) - conopida, varza, broccoli, nuci



Inositol - se gaseste in portocale, grapefruit, piersici, pepene verde si pepene galben, rosii si varza.



Toate aceaste vitamine ajuta organismul si au un rol important in detoxifierea ficatului


Ti-a placut acest articol? Trimite-l si prietenilor tai!

Cei care au citit articolul "Fructe si legume bune pentru detoxifierea ficatului" au fost interesati si de...

Tot ce trebuie sa stii despre Spirulina
Despre spirulina discutam extrem de des pentru ca este unul dintre cele mai sanatoase alimente din lume. Este o alga de culoare verde-albastrui si este considerata superaliment. [detalii]
De ce era piperul moneda de schimb si ofranda pentru zei?
Stim deja ca piperul era o moneda de schimb in antichitate si ofranda pentru zei. [detalii]
Top 5 combinatii alimentare, pentru o sanatate de fier
Un meniu alimentar sanatos poate inlocui multe medicamente si poate trata sau preveni multe boli. Dvs. stiti cum sa combinati corect alimentele? [detalii]

Spune-ne opinia ta despre "Fructe si legume bune pentru detoxifierea ficatului"




2 + 7 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Fructe si legume bune pentru detoxifierea ficatului"

Carmen Bernath @ 05-Iun-2012
"Articol foarte interesant. Felicitari. Am o rugaminte, pe viitor mentionati daca fructele sau legumele pe care le prezentati, pot fi consumate si de catre diabetici."