Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Politica noastra de Cookies.

Cele mai citite articole

Nici nu iti imaginezi cat de mult conteaza daca la cafeaua de dimineata adaugi un varf de cutit de ...
Atrage privirile tuturor in 2015 cu un look nou si curajos, care sa iti puna privirea in evidenta ...
De ce este micul dejun atat de important pentru sanatate? Ce alimente trebuie sa mancam la micul ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Puteti preciza cum rulezi vanata cruda taiata pe lungime? poate vinete coapte sa fie? parerea mea, ...
Am pisica în casÄ... stau la curte Èi labrador în curte.... ...
Functioneaza, sunt incantata de rezultat !

Horoscop zilnic







Sanatate : Medicina alternativa

Fructe si legume bune pentru detoxifierea ficatului

Fructe si legume bune pentru detoxifierea ficatului

de SuntFericita.ro la 21-Iul-2011
Tags:
detoxifiere, ficat, fructe, legume, gaseste, varza, broccoli, conopida, afine, patrunjel, morcovi, pepene, sfecla, rosie, spanac

Una din conceptiile gresite legate de detoxifierea organismului, nu numai a ficatului, este ca pentru asta trebuie sa bei sucuri amare sau fara gust facute din amestecuri de fructe si legume care mai de care. Realitatea este ca trebuie numai ca fim mai atenti la dieta, sa adoptam o alimentatie echilibrata. Mai ales vara, cand legumele si fructele sunt din abundenta, ar fi pacat sa nu profitam.



Iata o lista cu vitaminele bune pentru detoxifierea ficatului si legumele si fructele in care se gasesc.



Acid folic - se gaseste in cateva legume precum: spanac, asparagus, broccoli, varza, varza creata si, dintre fructe, in afine



Fier - se gaseste atat in fructe (afine, ananas, capsune) cat si in legume (sfecla rosie, conopida, broccoli, morcovi si patrunjel)



Magneziu - se gaseste in legume (sfecla rosie, broccoli, usturoi, spanac, morcovi, conopida, patrunjel, telina) si in fructe (afine)



Seleniu - se gaseste in fructe exotice, precum portocalele si in struguri, si in legume (usutroi, ridichi, morcovi, varza)



Vitamina B2 - se gaseste in varza, varza create, patrunjel, broccoli si prune



Acid pantotenic (vitamina B5) - conopida, varza, broccoli, nuci



Inositol - se gaseste in portocale, grapefruit, piersici, pepene verde si pepene galben, rosii si varza.



Toate aceaste vitamine ajuta organismul si au un rol important in detoxifierea ficatului


Ti-a placut acest articol? Trimite-l si prietenilor tai!

Cei care au citit articolul "Fructe si legume bune pentru detoxifierea ficatului" au fost interesati si de...

10 beneficii uimitoare pentru consumatorii de miere!
Mierea de albine nu este importanta doar pentru ca substituie cu succes consumul de zahar. Mierea are numeroase alte roluri, beneficii serioase pentru organism. In materialul prezent va demonstram ca aveti 10 motive in plus sa consumati miere de albine. [detalii]
Top 7 motive sa consumi zilnic scortisoara!
Nici nu iti imaginezi cat de mult conteaza daca la cafeaua de dimineata adaugi un varf de cutit de scortisoara! [detalii]
Top beneficii ale otetului de mere!
Otetul de mere este probabil cel mai util aliment din bucatarie, alaturi de sarea roz, de miere si condimentele indiene, de taitei si altele... [detalii]

Spune-ne opinia ta despre "Fructe si legume bune pentru detoxifierea ficatului"






7 + 8 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Fructe si legume bune pentru detoxifierea ficatului"

Carmen Bernath @ 05-Iun-2012
"Articol foarte interesant. Felicitari. Am o rugaminte, pe viitor mentionati daca fructele sau legumele pe care le prezentati, pot fi consumate si de catre diabetici."