Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Politica noastra de Cookies.

Cele mai citite articole

Pentru ca suntem in Postul Pastelui, venim in ajutorul dvs. cu un meniu saptamanal. Este important ...
Nu neglijam consumul de sunatoare. Nu vom face exces pentru ca interactioneaza cu anumite ...
Dormi 7-8 ore pe noapte si cu toate astea te trezesti mai obosita decat seara cand te-ai culcat? ...

Top 3 produse nocive

Beiersdorf Hellas AE - Curatare faciala
SOROLI COLA BRAILA - Bauturi carbogazoase

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Ma intereseaza articolele de sanatate si va multumesc pentru informatiile pe care le impartasiti cu ...

Horoscop zilnic







Sanatate : Medicina alternativa

Fructe si legume bune pentru detoxifierea ficatului

Fructe si legume bune pentru detoxifierea ficatului

de SuntFericita.ro la 21-Iul-2011
Tags:
detoxifiere, ficat, fructe, legume, gaseste, varza, broccoli, conopida, afine, patrunjel, morcovi, pepene, sfecla, rosie, spanac

Una din conceptiile gresite legate de detoxifierea organismului, nu numai a ficatului, este ca pentru asta trebuie sa bei sucuri amare sau fara gust facute din amestecuri de fructe si legume care mai de care. Realitatea este ca trebuie numai ca fim mai atenti la dieta, sa adoptam o alimentatie echilibrata. Mai ales vara, cand legumele si fructele sunt din abundenta, ar fi pacat sa nu profitam.



Iata o lista cu vitaminele bune pentru detoxifierea ficatului si legumele si fructele in care se gasesc.



Acid folic - se gaseste in cateva legume precum: spanac, asparagus, broccoli, varza, varza creata si, dintre fructe, in afine



Fier - se gaseste atat in fructe (afine, ananas, capsune) cat si in legume (sfecla rosie, conopida, broccoli, morcovi si patrunjel)



Magneziu - se gaseste in legume (sfecla rosie, broccoli, usturoi, spanac, morcovi, conopida, patrunjel, telina) si in fructe (afine)



Seleniu - se gaseste in fructe exotice, precum portocalele si in struguri, si in legume (usutroi, ridichi, morcovi, varza)



Vitamina B2 - se gaseste in varza, varza create, patrunjel, broccoli si prune



Acid pantotenic (vitamina B5) - conopida, varza, broccoli, nuci



Inositol - se gaseste in portocale, grapefruit, piersici, pepene verde si pepene galben, rosii si varza.



Toate aceaste vitamine ajuta organismul si au un rol important in detoxifierea ficatului


Ti-a placut acest articol? Trimite-l si prietenilor tai!

Cei care au citit articolul "Fructe si legume bune pentru detoxifierea ficatului" au fost interesati si de...

Top motive sa consumi mai mult ceai de catina
Ceaiul de catina este cu adevarat unul dintre cele mai puternice remedii naturiste contra racelilor, gripelor, afectiunilor virale, bacteriene si nu numai. [detalii]
Sucul de sfecla rosie: Un remediu miraculos pentru organismul tau!
Sfecla rosie este una dintre cele mai sanatoase legume pentru organismul nostru, pe langa faptul ca are efecte cu adevarat miraculoase pentru ficat. [detalii]
5 alimente pe care trebuie sa le eviti la cina daca vrei sa dormi mai bine
Dormi 7-8 ore pe noapte si cu toate astea te trezesti mai obosita decat seara cand te-ai culcat? Parca nu ai niciodata energie dimineata si nu iti vine sa te dai jos din pat? O sa iti dezvaluim greselile majore pe care le faci! [detalii]

Spune-ne opinia ta despre "Fructe si legume bune pentru detoxifierea ficatului"






8 - 7 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Fructe si legume bune pentru detoxifierea ficatului"

Carmen Bernath @ 05-Iun-2012
"Articol foarte interesant. Felicitari. Am o rugaminte, pe viitor mentionati daca fructele sau legumele pe care le prezentati, pot fi consumate si de catre diabetici."