Iata o lista cu vitaminele bune pentru detoxifierea ficatului si legumele si fructele in care se gasesc.
Acid folic - se gaseste in cateva legume precum: spanac, asparagus, broccoli, varza, varza creata si, dintre fructe, in afine
Fier - se gaseste atat in fructe (afine, ananas, capsune) cat si in legume (sfecla rosie, conopida, broccoli, morcovi si patrunjel)
Magneziu - se gaseste in legume (sfecla rosie, broccoli, usturoi, spanac, morcovi, conopida, patrunjel, telina) si in fructe (afine)
Seleniu - se gaseste in fructe exotice, precum portocalele si in struguri, si in legume (usutroi, ridichi, morcovi, varza)
Vitamina B2 - se gaseste in varza, varza create, patrunjel, broccoli si prune
Acid pantotenic (vitamina B5) - conopida, varza, broccoli, nuci
Inositol - se gaseste in portocale, grapefruit, piersici, pepene verde si pepene galben, rosii si varza.
Toate aceaste vitamine ajuta organismul si au un rol important in detoxifierea ficatului
infografic: Beneficiile consumului de fructe
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
7 Secrete japoneze pentru dezvoltare personala
Vrei sa schimbi in bine un aspect din viata ta Vrei sa te dezvolti in plan personal Vrei sa cresti ranadamentul echipei pe care o conduci Totul e posibil acum Foloseste disciplina japoneza Kaizen Principiile ei extrapolate in absolut toate domeniile vietii te ajuta sa te organizezi mai bine sa-ti planifici anumite activitati sa incluzi...
valabila 48h
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!