Cat despre legume, intreaga familie a cruciferelor (varza, conopida etc.) contine luptatori de elita impotriva cancerului. Si cum putem uita de dovleac? Este incarcat cu betacaroten care face bine la ochi.
Sa trecem cateva produse in revista, pentru a ne aminti beneficiile lor:
Merele: aceste fructe zemoase si crocante de toamna sunt pline de antioxidanti care ajuta la prevenirea bolilor cronice si incetinesc imbatranirea. Stiai ca exista peste 7.500 de varietati de mere?
Sfecla rosie: o gasesti tot timpul anului, dar cea mai buna este cea de toamna. Cand alegi aceste pietre pretioase rosiatice, cauta bulbi mici si tari si, daca se poate, cu tulpina verde atasata. Taie-o insa repede caci mananca din nutrienti, inclusiv betadina, un compus care lupta cu bolile de inima si ficat, creste fluxul sangvin inspre creier si reduce risculd e dementa.
Varza: are vitaminele A si C si glucosinolat (cel care ii da si aroma specifica) ce lupta impotriva cancerului.
Conopida: are vitamina K, vitamina C si fibre. Glucosinolatul previne anumite tipuri de cancer (in special pe cel de plamani).
Strugurii: reduc riscul aparitiei cheagurilor de sange, scad colesterolul rau si mentin o tensiune sanatoasa.
Prazul: var al cepei, parzul este disponibil in tot cursul anului, dar are cea mai buna aroma primavara si toamna. Este o sursa excelenta de prebiotice care regleaza functia intestinala si ofera o subtila aroma de ceapa, fara lacrimi insa.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Hon-Do-Ryu Karate
Descopera acum esenta acestei arte martiale chiar de la Sensei Georg Nicolau - initiatorul sistemului in lucrarea omonima Hon-Do-Ryu Karate Hon-Do-Ryu Karate urmeaza drumul vechilor maestri din Okinawa pune accent pe imbinarea celor 3 aspecte esentiale ale artelor martiale excluzand competitia sportiva ca scop in sine Gi –...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 3.67
din 5
- 3 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!