Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Fructul care te ajuta sa pierzi rapid in greutate

Fructul care te ajuta sa pierzi rapid in greutate
Fructul care te ajuta sa pierzi rapid in greutate

Merele contin toate mineralele si vitaminele de care organismul are nevoie pentru a functiona corespunzator. Aceste fructe gustoase au nenumarate beneficii pentru sanatate, de aceea se si spune ca pot tine doctorul la distanta.


Conform unui studiu recent, merele contin compusi care favorizeaza dezvoltarea bacteriilor bune din intestine.
Nutritionistii spun ca mentinerea echilibrului intestinal reduce inflamatia cronica. Astfel, prin continutul de fibre si apa merele cresc senzatia de satietate si la masa urmatoare vei manca mai putin. Daca vrei sa slabesti 3 kg in 5 zile, incearca dieta cu mere.
Studiile cercetatorilor au relevat faptul ca sucul de mere este o modalitate excelenta de a reduce pofta de mancare.
Daca te-ai hotarat sa urmezi o cura de slabire cu mere nu uita ca este foarte important sa le consumi cu tot cu coaja, deoarece aceasta contine acid ursolic, o substanta ce arde grasimile din corp. Coaja fructului mai contine un antioxidant numit quercitina care ajuta creierul sa functioneze optim.
In plus, e bine de stiut ca merele intaresc sistemul imunitar, previn accidentele vasculare cerebrale, diabetul zaharat, etc. De asemenea, scad nivelul colesterolului rau si cresc nivelul celui bun.
Un mar de marime potrivita contine cam 18% din aportul recomandat de fibre. Acestea mentin echilibrul zaharului in sange si stimuleaza tranzitul intestinal.
Oamenii de stiinta au constatat ca flavonoizii din compozitia merelor reduc riscul dezvoltarii cancerului pancreatic.
Dupa cum bine stim, merele sunt o importanta sursa de vitamina C, despre care studiile au aratat ca previne bolile de inima si cancerul.
Consumul de mere se recomanda in caz de surmenaj fizic si psihic, infectii intestinale, migrene.

In infograficul urmator va prezentam Top 12 fructe si beneficiile lor pentru santatate




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.9 din 5 - 5 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cura de slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre suc de mere

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre pofta de mancare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta cu mere

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre diete

Spune-ne opinia ta despre "Fructul care te ajuta sa pierzi rapid in greutate"



9 + 10 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Fructul care te ajuta sa pierzi rapid in greutate"

Predecu Remus-Alexandru @ 22-Dec-2014
"Salutare Frumos Articolul,Dar Sinteti Siguri Ca Merele Au Toate Vitaminele Si Mineralele Sau Ati Cam Exagerat?Si Nu Ati Spus Cate Kilograme De Mere Trebuie Sa Manance Pe Zi."

Cele mai citite articole

Un stil de viata activ si o alimentatie sanatoasa reprezinta preocuparile principale ale noastre. ...
Incaltamintea inconfortabila, statul prelungit in picioare sau la birou, expunerea la caldura si ...
Atunci cand suntem suparati pe cineva, efervescenta momentului nu trebuie sa ne determine sa ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Salut,Sunt Adrian si am o Mare Problema cu Țigări-le fumez de foarte mult timp ...
Nu aveti dreptate cu slabitul, este invers ingrasa, eu am facut cura, doua saptamani in fiecare ...
De 2 zile am inceput si eu sa beau ... abia astept sa vad daca da rezultate si la mine, va tin la ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton