Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Fumezi? Iata 6 alimente care elimina nicotina din organism!

Fumezi? Iata 6 alimente care elimina nicotina din organism!
Fumezi? Iata 6 alimente care elimina nicotina din organism!

Dupa inhalarea fumului de tigara, nicotina ajunge imediat in sange, apoi se raspandeste rapid in creier si in sistemul nervos central. Aceasta poata sa ramana in fluxul sanguin pentru 20-30 de zile.


Vitamina C este cunoscuta pentru indepartarea nicotinei din sange. Aceasta stimuleaza metabolismul si creste productia de celule albe din sange.

Potrivit noilor studii, cei care consuma frecvent fructe si legume au de 3 ori mai multe sanse de a se abtine de la tutun, decat cei care nu le includ in alimentatie.

Beneficiile consumului de fructe si legume proaspete:

- scad dependenta de nicotina;
- continutul ridicat de fibre mentine senzatia de satietate. Unele persoane confunda uneori foamea cu nevoia de a fuma o tigara.
- spre deosebier de carne si cafea, fructele si legumele nu accentueaza mirosul de tutun.

Iata 6 alimente care elimina nicotina din organism:

Urzici - contin fier si lupta impotriva inflamatiilor din organism. Va ajuta foarte mult în cazul in care doriți să vă lăsați de fumat.

Portocale - nicotina reduce cantitatea de vitamina C din organism. Din acest motiv, nutritionistii recomanda sa mancati cat mai des portocale, pentru a asigura organismului necesarul zilnic de vitamina C.

Kiwi - la fel ca si portocalele, continw nutrienti importanti pentru buna functionare a organismului.

Suc de morcovi - contine vitaminele A, B, C, K, care ajuta la eliminarea nicotinei din organism. Nicotina usuca pielea, iar sucul de morcovi este de mare ajutor pentru hidratarea ei.

Broccoli - este bogat in vitaminele C si B5. Broccoli intareste sistemul imunitar si are capacitatea de a proteja plamanii de toxine.
 
Spanac - nu in ultimul rand, spanacul este buna sursa de acid folic. Despre acidul folic este bine sa stiti ca ajuta la producerea celule rosii si la regenerarea acestora.

Sursa: curejoy.com
Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.48 din 5 - 21 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre nicotina

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre tigara

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre spanac

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre broccoli

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre tutun

Spune-ne opinia ta despre "Fumezi? Iata 6 alimente care elimina nicotina din organism!"



2 + 7 =

Cele mai citite articole

Inca de acum cateva saptamani, asteptam cu nerabdare in redactie anuntarea culorii vedeta a anului ...
Mos Nicolae, ocrotitorul copiilor, al celor nevoiasi, al celor nedraptatiti, al marinarilor si al ...
Samponul cu bicarbonat de sodiu ofera rezultate incredibile asupra podoabei capilare la un pret ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
culoare tonica,este superba si reflecta forta pasiunea si curajul celui care o foloseste.
Articole pertinente . Īti arata calea spre o sanatate care izvoraste in primul rānd din natura.
si eu am un bambus si este mare sunt dana paa
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0