Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Gimnastica acvatica pentru femei gravide

Gimnastica acvatica pentru femei gravide
de la 2014-06-19
Gimnastica acvatica pentru femei gravide

Momentul in care ai aflat ca ai ramas insarcinata este cu siguranta unic, aproape ca nici nu il poti descrie in cuvinte, nu-i asa?


Ei bine, acela este momentul in care vor interveni mult schimbari in viata ta! Nu te panica, nu este vorba despre nimic rau in asta. Ma refer la faptul ca din acel moment esti obligata sa ai mai multa grija de tine, de sanatatea ta, dar si de alimentatie.

Sa nu uiti nicio secunda pe durata celor 9 luni de sarcina ca fiecare dintre consecintele actiunilor depuse de tine, vor fi suportate si de bebelusul pe care il porti in pantece.

In primul rand, daca esti fumatoare sau consumatoare de bauturi alcoolice, este cazul sa pui capat acestor vicii, atat pe perioada sarcinii, cat si in perioada in care iti alaptezi bebelusul.

Apoi, este obligatoriu sa mergi la medic ori de cate ori acesta considera ca este cazul, sa iti faci toate analizele si sa incepi sa consumi doar alimente sanatoase, fara prajeli, grasimi sau dulciuri in exces (despre alimentatia in timpul sarcinii vom vorbi mai pe larg intr-un articol viitor).

In al treilea rand, dar cu o importanta la fel de mare ca primele doua, este indicat sa faci exercitii fizice usoare pe timpul sarcinii, iar gimnastica acvatica este o solutie preferata de tot mai multe femei.

Gimnastica acvatica reprezinta minimul de miscare necesara pentru o femeie gravida. In plus, este extrem de relaxanta si te ajuta sa scapi de senzatia de corp greoi. Ajuta de asemenea la buna oxigenerare a ta si a bebelusului, dar si la detensionarea musculaturii paravertebrale.




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre gravide

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sarcina

Spune-ne opinia ta despre "Gimnastica acvatica pentru femei gravide"



6 - 4 =

Cele mai citite articole

Se zice ca “un mar pe zi tine medicul departe” si daca tinem cont de beneficiile pe care merele le ...
Anul 2018 a rasfatat cinefilii cu filme de Oscar si blockbustere, iar aceasta vara promite sa aduca ...
Dietele de slabire sunt cele mai cautate metode de a scapa de kilogramele nedorite acumulate. ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Offf, de ce scriu unii articole, daca nu cunosc clar unele notiuni? La inceputul articolului ...
Rochie neagra cu sclipici,la baza gatului tot înconjurul gatului,banda aurie .Cu pantofi ...
Va rog nu ne mai trimiteți rețeta de humus pe telefon ma deranjează. ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0