Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Hidrateaza-te pe timpul verii cu pepene verde!

Hidrateaza-te pe timpul verii cu pepene verde!
Hidrateaza-te pe timpul verii cu pepene verde!

Pepenele verde reprezinta un desert racoritor in zilele caniculare de vara. Dulce si zemos, este nemaipomenit pentru persoanele care tin dieta. Contine vitaminele A, B6 si C, care pot imbunatati functia renala si si regla tensiunea arteriala.


Are multe beneficii de sanatate datorita prezentei aminoacidului L-citrulina, care poate reduce durerile musculare, dupa un antrenament intens. In plus, substanta poate accelera eliminarea acidului lactic in exces din muschi, scapandu-te de incordarea musculara.

Pepenii contin L-citrulina mai mult decat orice alt fruct (120 g are 150 mg de aminoacid).

Cercetarile realizate in ultimii ani au scos la iveala ca nivelul crescut de antioxidanti fac din acest fruct un aliat de nadejde in lupta cu radicalii liberi care deterioreaza celulele, protejandu-ne de bolile cardiovasculare.
Regleaza valoarea pH-ului si previne formarea depozitelor de grasime pe peretii vaselor de sange.

Este un remediu extraordinar impotriva pietrelor la rinichi, ajutand la dizolvarea acestora prin reducerea concentratiei de acid uric din sange. Sucul este de mare folos pentru detoxifierea organismului, in special a ficatului. Pepenele verde nu are calorii si contine apa, vitamine si minerale, fiind recomandat pentru hidratarea organismului pe timpul verii.

S-a dovedit stiintific ca persoanele care consuma in mod frecvent pepene verde sunt protejate impotriva cancerului. Datorita continutului ridicat de licopen reprezinta un remediu natural in prevenirea cancerului de prostata, uterin sau esofagian.

Beta-carotenul, vitaminele B1, B2, B3, B5, B6 si C, iodul, calciul, potasiul, manganul, zincul, fosforul, proteinele ​​si fibrele previn inflamatiile cronice, stresul si anxietatea, stimuland memoria si puterea de concentrare.

Nu in ultimul rand, poate combate anemia, ateroscleroza, artrita, astmul, probleme vezicii biliare, durerile de cap, probleme ale vezicii urinare.

Pepenele verde trebuie consumat cu moderatie de diabetici si de persoanele cu un nivel crescut de trigliceride.

Sursa: weeklyhealthylife.com
Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 3 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre pepene verde

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre pepene rosu

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre hidratare

Spune-ne opinia ta despre "Hidrateaza-te pe timpul verii cu pepene verde!"



7 + 7 =

Cele mai citite articole

Anul 2018 a rasfatat cinefilii cu filme de Oscar si blockbustere, iar aceasta vara promite sa aduca ...
Se zice ca “un mar pe zi tine medicul departe” si daca tinem cont de beneficiile pe care merele le ...
Dietele de slabire sunt cele mai cautate metode de a scapa de kilogramele nedorite acumulate. ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Offf, de ce scriu unii articole, daca nu cunosc clar unele notiuni? La inceputul articolului ...
Rochie neagra cu sclipici,la baza gatului tot înconjurul gatului,banda aurie .Cu pantofi ...
Va rog nu ne mai trimiteți rețeta de humus pe telefon ma deranjează. ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0