Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Ierburi aromatice si condimente care fac minuni pentru sanatatea ta

Ierburi aromatice si condimente care fac minuni pentru sanatatea ta
Ierburi aromatice si condimente care fac minuni pentru sanatatea ta

Daca vrei sa ai un sistem imunitar puternic si un organism sanatos, atunci trebuie sa incluzi in alimentatie ierburile aromatice si condimentele. Pe langa plusul de gust pe care il ofera mancarurilor, imbunatatesc starea de sanatate a organismului. Iata ierburile aromatice si condimente care te protejeaza de boli si afectiuni:


Turmeric

Este o sursa bogata de antioxidanti si fitonutrienti care ajuta la detoxifierea tractului digestiv si la eliminarea radicalilor liberi. Este un condiment minune cu proprietati antivirale, antibacteriene, antiinflamatorii.

Se poate folosi in combinatie cu chimen, chilli, piper negru la mancarurilor gatite cu carne de pui, rata, curcan dar si la soteuri.

Iata bautura care detoxifica organismul: laptele cu turmeric sau laptele auriu>>

Busuioc

Cu o aroma deosebita, busuiocul indeparteaza bacteriile din intestine care provoaca problemele digestive. Prin continutul de flavonoide protejeaza structura celulara, iar vitamina K iti intareste oasele. Adauga busuiocul in salate, supe, sosuri. In macaruri se adauga la finalul procesului de preparare.

Scortisoara

Despre scortisoara se stie ca echilibreaza nivelul de zahar din sange, reduce colesteroul si are proprietati antiinflamatorii, asadar distruge bacteriile si ciupercile. Se poate adauga in cafea, prajituri, smoothie-uri.

Rozmarin

Un alt condiment cu proprietati antioxidante si antiinflamatorii este rozmarinul. Important de stiut este ca stimuleaza sistemul imunitar, stimuleaza digestia, intareste vasele de sange si imbunatateste circulatia sangelui in organism. Se asociaza cu carne, legume si peste.

Coriandru

Coriandrul detine proprietati antiinflamatorii, reduce glicemia si colesterolul si ajuta la digestia grasimilor. Mai mult, previne diabetul zaharat, reduce anxietatea, asadar nu trebuie sa iti lipseasca din bucatarie. Mancarea de linte, salatele, mancarurile cu carne se pot condimenta cu coriandru.

Ghimbir

Ghimbirul ajuta digestia, te scapa de greata si este antiinflamator. Potrivit studiilor, acest condiment este bun pentru calmarea durerilor articulare si musculare. Il poti adauga in smoothie-uri, mancaruri, deserturi, limonada.

Patrunjel

Patrunjelul este bogat in clorofila, vitamina C, acid folic, fier si flavonoide cu efect antiinflamator, care lupta impotriva radicalilor liberi care imbatranesc prematur pielea. Poate fi adaugat in salate, supe si ciorbe, smoothie-uri.


Sursa: mindbodygreen.com
Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.9 din 5 - 5 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ierburi aromatice

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre condimente

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sistem imunitar

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre boli

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre afectiuni

Spune-ne opinia ta despre "Ierburi aromatice si condimente care fac minuni pentru sanatatea ta"



6 + 9 =

Cele mai citite articole

Un numar tot mai mare de copii prescolari si scolari mici din ziua de azi manifesta mult mai des ...
In urma studiilor, cercetatorii din Australia au identificat o stransa legatura intre dieta bogata ...
Din cauza timpului indelungat petrecut la calculator, fara pauze, ochii au de suferit deoarece sunt ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Uneori imi pare ca acesti copii sunt dotati cu un alt fel de creier. I-am observat si ca parinte si ...
Caut articole care sa spuna mai mult decat du-te la psiholog. Parintii au nevoie si de sfaturi ...
ce opinie sa am daca acum citesc articolul.o parere foarte buna ,buna ,proasta sau foarte proasta ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton