1. Supa de pui. Iata un preparat culinar pe care il consumam destul de des si cu mare placere. Mai mult decat faptul ca este gustoasa, supa de pui creste rezistenta corpului la boli si afectiuni, intarind sistemul imunitar. Puiul fiert contine cisteina, o substanta asemanatoare celor pentru bronsita. Mai mult, zeama de pui si taitei, calda si putin sarata, poate actiona cu eficienta si cand discutam despre gripa si raceala.
2. Ceai verde si ceai negru. Ne intereseaza aceste doua tipuri de ceai deoarece contin o cantitate mare de L-teanina, substanta care creste puterea sistemului imunitar, previne aparita depresiei, calmeaza si induce o stare de somn odihnitor.
3. Usturoiul scade tensiunea arteriala, subtiaza sangele, scade nivelul colesterolului rau, protejeaza inima, lupta impotriva radicalilor liberi, contine vitamina C, seleniu si antioxidanti. Iata doar cateva motive care ne spun sa folosim usturoi cat mai des, caci el are capacitatea de a ne reda un sistem imunitar cat mai functional.
4. Carnea de vaca este bogata in Zinc si acest lucru inseamna ca produs de fata devina unul ideal pentru cei care isi revin dupa perioade de oboseala, stres, operatii chirurgicale, boli prelungite. Este ideal sa stim si cum sa gatim vita pentru ca substantele sale nutritive sa ramana in farfurie. Nu o prajim, ci o inabusim si o servim alaturi de legume precum morcovul si mazarea la cuptor!
sursa foto: www.sxc.hu
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic
Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.7
din 5
- 5 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!