Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Imunitate slaba? 3 solutii la indemana ta!

Imunitate slaba? 3 solutii la indemana ta!
Imunitate slaba? 3 solutii la indemana ta!

Sistemul imunitar reprezinta singurele arme pe care le avem impotriva amenintarilor din randul microbilor, virusurilor si bacteriilor, pana la uzul de medicamente si remedii terapeutice. Esential este sa avem un sistem imunitar atat de puternic incat corpul nostru sa nu fie nevoit sa fie imbuibat de medicamente numeroase si care sa aiba efecte adverse grave.


Iata si cateva alimente pe care le putem consuma pentru imunitate puternica:
1. Supa de pui.
Iata un preparat culinar pe care il consumam destul de des si cu mare placere. Mai mult decat faptul ca este gustoasa, supa de pui creste rezistenta corpului la boli si afectiuni, intarind sistemul imunitar. Puiul fiert contine cisteina, o substanta asemanatoare celor pentru bronsita. Mai mult, zeama de pui si taitei, calda si putin sarata, poate actiona cu eficienta si cand discutam despre gripa si raceala.
2. Ceai verde si ceai negru. Ne intereseaza aceste doua tipuri de ceai deoarece contin o cantitate mare de L-teanina, substanta care creste puterea sistemului imunitar, previne aparita depresiei, calmeaza si induce o stare de somn odihnitor.
3. Usturoiul scade tensiunea arteriala, subtiaza sangele, scade nivelul colesterolului rau, protejeaza inima, lupta impotriva radicalilor liberi, contine vitamina C, seleniu si antioxidanti. Iata doar cateva motive care ne spun sa folosim usturoi cat mai des, caci el are capacitatea de a ne reda un sistem imunitar cat mai functional.
4. Carnea de vaca este bogata in Zinc si acest lucru inseamna ca produs de fata devina unul ideal pentru cei care isi revin dupa perioade de oboseala, stres, operatii chirurgicale, boli prelungite. Este ideal sa stim si cum sa gatim vita pentru ca substantele sale nutritive sa ramana in farfurie. Nu o prajim, ci o inabusim si o servim alaturi de legume precum morcovul si mazarea la cuptor!

sursa foto: www.sxc.hu



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre creste imunitatea

Spune-ne opinia ta despre "Imunitate slaba? 3 solutii la indemana ta!"



1 + 3 =

Cele mai citite articole

Toxinele acumulate in organism ne impiedica sa slabim, accelereaza imbatranirea pielii, produc ...
Chiar daca trupul nostru este limitat ca spatiu, resursele pe care acesta le depoziteaza sunt ...
Kilograme in exces? Probleme cu digestia? Cercetarile efectuate de-a lungul timpului au demonstrat ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Deosebit materialul. Reflecta o realitate pe care putini o pot folosii!
Mai mult de 100 de grame de fructe uscate, nuci, alune și alti samburi uleiosi ori seminte ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton