Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Inghetata cu mure si afine - cel mai bun desert al verii

Inghetata cu mure si afine - cel mai bun desert al verii
Inghetata cu mure si afine - cel mai bun desert al verii

Murele si afinele sunt un adevarat cocktail de vitamine si minerale. Au proprietati antiinflamatoare, antibacteriene si anticancerigeme. Va prezentam astazi o reteta minunata, fara lapte, oua sau frisca lichida.


Fara indoiala, inghetata cu mure si afine este cel mai bun desert al verii. Este un adevarat rasfat in zilele caniculare. Pentru aceasta reteta nu ai nevoie de lapte, oua sau frisca lichida.
Murele si afinele au multiple efecte benefice asupra sanatatii: intaresc tesuturile, revitalizeaza rapid organismul, combat anemia, maresc acuitatea vizuala.
Gustoase si parfumate, aceste fructe sunt bogate in antioxidanti care previn bolile cronice. Sa nu uitam ca sunt printre cele mai bune surse naturale de vitamina C.
Ingrediente:
- 200 g mure;
- 200 g afine;
- 5 linguri de zahar (sau 5 linguri de miere);
- 400 g iaurt gras;
- 2 pliculete de zahar vanilat.
Cum se prepara inghetata de mure si afine:
Intr-un blender se pun murele, afinele, zaharul si zaharul vanilat si se mixeaza cateva secunde pana se obtine o compozitie omogena. Piureul obtinut se strecoara prin sita pentru a inlatura semintele.
Intr-un bol se pune iaurtul si se adauga compozitia pregatita anterior.
Inghetate de mure si afine se introduce in congelator si dupa aproximativ o ora se scoate bolul si se amesteca pentru a fi mai cremoasa.
Este delicioasa si racoritoare. Se serveste alaturi de mure si afine proaspete.



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fructe

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mure

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre afine

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vitamina c

Spune-ne opinia ta despre "Inghetata cu mure si afine - cel mai bun desert al verii"



10 - 5 =

Cele mai citite articole

Dimineata este cea mai importanta perioada din zi deoarece, in functie de starea psihica pe care ...
Supele si ciorbele instant sunt semipreparate cu o valoare nutritiva foarte scazuta, cu un continut ...
Merisoarele sau afinele rosii au efecte antiseptice, astringente si sunt un bun antibiotic. Acestea ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
va rog sa ne spuneti cum se face usturoiul copt? In ulei sau la cuptor fara nimic, ce durata se ...
Eu am o relatie de 3 ani si avem ampreuna si un copil.Nu stiu de ce se tot cearta cu mine cand el ...
Par a fi interesante , o sa le folosesc numai de cat sper sa-mi fie de folos

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton