Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Inghetata cu mure si afine - cel mai bun desert al verii

Inghetata cu mure si afine - cel mai bun desert al verii
Inghetata cu mure si afine - cel mai bun desert al verii

Murele si afinele sunt un adevarat cocktail de vitamine si minerale. Au proprietati antiinflamatoare, antibacteriene si anticancerigeme. Va prezentam astazi o reteta minunata, fara lapte, oua sau frisca lichida.


Fara indoiala, inghetata cu mure si afine este cel mai bun desert al verii. Este un adevarat rasfat in zilele caniculare. Pentru aceasta reteta nu ai nevoie de lapte, oua sau frisca lichida.
Murele si afinele au multiple efecte benefice asupra sanatatii: intaresc tesuturile, revitalizeaza rapid organismul, combat anemia, maresc acuitatea vizuala.
Gustoase si parfumate, aceste fructe sunt bogate in antioxidanti care previn bolile cronice. Sa nu uitam ca sunt printre cele mai bune surse naturale de vitamina C.
Ingrediente:
- 200 g mure;
- 200 g afine;
- 5 linguri de zahar (sau 5 linguri de miere);
- 400 g iaurt gras;
- 2 pliculete de zahar vanilat.
Cum se prepara inghetata de mure si afine:
Intr-un blender se pun murele, afinele, zaharul si zaharul vanilat si se mixeaza cateva secunde pana se obtine o compozitie omogena. Piureul obtinut se strecoara prin sita pentru a inlatura semintele.
Intr-un bol se pune iaurtul si se adauga compozitia pregatita anterior.
Inghetate de mure si afine se introduce in congelator si dupa aproximativ o ora se scoate bolul si se amesteca pentru a fi mai cremoasa.
Este delicioasa si racoritoare. Se serveste alaturi de mure si afine proaspete.



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fructe

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mure

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre afine

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vitamina c

Spune-ne opinia ta despre "Inghetata cu mure si afine - cel mai bun desert al verii"



8 - 4 =

Cele mai citite articole

Ai probleme cu caderea podoabei capilare? Radacina se regenereaza greu, iar firele si-au pierdut ...
Femeile viseaza inca din copilarie la o nunta si la un sot ca in povesti, insa viata ofera lectii ...
Pentru multi parinti din Romania, mersul la psiholog reprezinta una dintre ultimele solutii pe care ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Zincul controleaza si regleaza procesele metabolice, activitatea enzimelor si mentine integritatea ...
Zincul este un element important pentru dezvoltarea normala a celulelor. Daca aportul de zinc este ...
Zincul ajuta in cazuri de infectii si ulcere, dar si pentru regenerarea pielii in urma ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0