Categorii
Intr-un studiu efectuat in randul supravietuitorilor unui atac de cord, cei care sufereau de depresie erau de cinci ori mai predispusi sa moara in maximum sase luni decat cei care nu erau deprimati.
Poti sa-ti schimbi si tu atitudinea, intrand in vorba cu un strain. Suna cate un prieten in fiecare saptamana. Intalneste-te regulat cu acestia pentru a va ridica reciproc moralul. Deprinde abilitati de comunicare. Du-te la masaj, la manichiura sau la tratamente cosmetice si imbratiseaza pe cineva in fiecare zi. Exista nenumarate studii care atesta puterea vindecatoare a atingerii.
Altruismul, compasiunea si empatia protejeaza inima. Gaseste cate o actiune de voluntariat in care sa te implici macar din cand in cand. Sunt construiti sa ne ajutam unul pe celalalt si acaesta caracteristica ne-a ajutat vreme de mii de ani. Daca niciunul din aceste eforturi nu ajuta, vorbeste cu medicul sau cu un terapeut.
Persoanele care sunt genul „jumatatea plina a paharului” poate nu au nevoie de altii sa aiba o atitudine pozitiva, dar studiile spun ca cei mai optimisti traiesc mai mult si au mai putine atacuri de cord. Vestea buna pentru cei „jumatatea goala a paharului”: optimismul se invata.
Aprecierea altora si a ta insati sunt strans corelate cu fericirea si sanatatea. Nimeni nu traieste evsnic, asa ca poti incerca sa rupi de la viata toata bucuria pe care ti-o poate oferi. Alegerile pe care le faci in fiecare zi, vorbim despre dieta, sport, atitudine si comportament fata de altii, influenteaza puternic inima si sanatatea. Mai mult decat orice medicament pe care ti-l poate da doctorul.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic
Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 5
din 5
- 1 vot.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"
