Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Inima neinfricata

Inima neinfricata
Inima neinfricata

Studiu dupa studiu arata ca oamenii care se simt singuri, deprimati si izolati sunt de trei pana la cinci ori mai predispusi sa se imbolnaveasca si sa moara prematur, nu numai de boli de inima, ci din cauze nenumarate. Asta in comparatie cu cei care iubesc si sunt iubiti si sunt membri activi ai comunitatii.


Intr-un studiu efectuat in randul supravietuitorilor unui atac de cord, cei care sufereau de depresie erau de cinci ori mai predispusi sa moara in maximum sase luni decat cei care nu erau deprimati.
Poti sa-ti schimbi si tu atitudinea, intrand in vorba cu un strain. Suna cate un prieten in fiecare saptamana. Intalneste-te regulat cu acestia pentru a va ridica reciproc moralul. Deprinde abilitati de comunicare. Du-te la masaj, la manichiura sau la tratamente cosmetice si imbratiseaza pe cineva in fiecare zi. Exista nenumarate studii care atesta puterea vindecatoare a atingerii.
Altruismul, compasiunea si empatia protejeaza inima. Gaseste cate o actiune de voluntariat in care sa te implici macar din cand in cand. Sunt construiti sa ne ajutam unul pe celalalt si acaesta caracteristica ne-a ajutat vreme de mii de ani. Daca niciunul din aceste eforturi nu ajuta, vorbeste cu medicul sau cu un terapeut.
Persoanele care sunt genul „jumatatea plina a paharului” poate nu au nevoie de altii sa aiba o atitudine pozitiva, dar studiile spun ca cei mai optimisti traiesc mai mult si au mai putine atacuri de cord. Vestea buna pentru cei „jumatatea goala a paharului”: optimismul se invata.
Aprecierea altora si a ta insati sunt strans corelate cu fericirea si sanatatea. Nimeni nu traieste evsnic, asa ca poti incerca sa rupi de la viata toata bucuria pe care ti-o poate oferi. Alegerile pe care le faci in fiecare zi, vorbim despre dieta, sport, atitudine si comportament fata de altii, influenteaza puternic inima si sanatatea. Mai mult decat orice medicament pe care ti-l poate da doctorul. 
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatatea inimii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre optimism

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre protejeaza inima

Spune-ne opinia ta despre "Inima neinfricata"



6 + 9 =

Cele mai citite articole

Cum sa reduci ridurile se poate dovedi o adevarata provocare dupa ce ai trecut de o anumita varsta. ...
Este distractiv sa fii singura o perioada, dar incet-incet incepe sa te cuprinda nostalgia atunci ...
Din pacate, din dorinta de a ajunge la greutatea dorita multe femei urmeaza fel si fel de diete ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Oamenii din ziua de azi care se cred bogati sunt de fapt saraci,-de ce pt.ca au dobindit averi ...
cred ca este foarte bine ca elevii sa functioneze ziua,capacitatea de munca noaptea nu este la ...
Ai 42 de ani. Daca ai copii esti un caz fericit. Daca nu, cu greu la varsta ta mai poti avea. ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0