Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Inima neinfricata

Inima neinfricata
Inima neinfricata

Studiu dupa studiu arata ca oamenii care se simt singuri, deprimati si izolati sunt de trei pana la cinci ori mai predispusi sa se imbolnaveasca si sa moara prematur, nu numai de boli de inima, ci din cauze nenumarate. Asta in comparatie cu cei care iubesc si sunt iubiti si sunt membri activi ai comunitatii.


Intr-un studiu efectuat in randul supravietuitorilor unui atac de cord, cei care sufereau de depresie erau de cinci ori mai predispusi sa moara in maximum sase luni decat cei care nu erau deprimati.
Poti sa-ti schimbi si tu atitudinea, intrand in vorba cu un strain. Suna cate un prieten in fiecare saptamana. Intalneste-te regulat cu acestia pentru a va ridica reciproc moralul. Deprinde abilitati de comunicare. Du-te la masaj, la manichiura sau la tratamente cosmetice si imbratiseaza pe cineva in fiecare zi. Exista nenumarate studii care atesta puterea vindecatoare a atingerii.
Altruismul, compasiunea si empatia protejeaza inima. Gaseste cate o actiune de voluntariat in care sa te implici macar din cand in cand. Sunt construiti sa ne ajutam unul pe celalalt si acaesta caracteristica ne-a ajutat vreme de mii de ani. Daca niciunul din aceste eforturi nu ajuta, vorbeste cu medicul sau cu un terapeut.
Persoanele care sunt genul „jumatatea plina a paharului” poate nu au nevoie de altii sa aiba o atitudine pozitiva, dar studiile spun ca cei mai optimisti traiesc mai mult si au mai putine atacuri de cord. Vestea buna pentru cei „jumatatea goala a paharului”: optimismul se invata.
Aprecierea altora si a ta insati sunt strans corelate cu fericirea si sanatatea. Nimeni nu traieste evsnic, asa ca poti incerca sa rupi de la viata toata bucuria pe care ti-o poate oferi. Alegerile pe care le faci in fiecare zi, vorbim despre dieta, sport, atitudine si comportament fata de altii, influenteaza puternic inima si sanatatea. Mai mult decat orice medicament pe care ti-l poate da doctorul. 
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatatea inimii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre optimism

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre protejeaza inima

Spune-ne opinia ta despre "Inima neinfricata"



6 - 3 =

Cele mai citite articole

Verifici agenda cu lucrurile pe care le ai de rezolvat, dar pur si simplu nu ai energia sa le faci ...
Studiile au scos la iveala faptul ca femeile sunt mult mai stresate din cauza sotilor decat a ...
Am intrat in postul Craciunului, asa ca sigur iti este dificil sa gasesti retete cu care sa ii ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Deficiența de Zinc poate fi fatală. Prea puțini știu cât ...
Eficienta zincului se extinde si in tratarea dermatitei si a acneei. Cresterea normala a unghiilor ...
Castravetele amar este o leguma minune eu folosesc. vand seminte castravete/ceai dau si retete este ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0