Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Intareste-ti sistemul imunitar cu aceste 7 alimente de baza

Intareste-ti sistemul imunitar cu aceste 7 alimente de baza
de la 2016-01-18
Intareste-ti sistemul imunitar cu aceste 7 alimente de baza

Sunt zeci sau poate chiar sute de alimente pe care te poti baza pentru a slabi. Alte sute de alimente sunt responsabile pentru sanatatea inimii si a sistemului cardiovascular. Sunt probabil mii de alimente care sustin sanatatea rinichilor.


Dar mai sunt si alimente pe care ne bazam pentru a ne intari sistemul imunitar. Astazi va prezentam doar 7 dintre ele, majoritatea fiind usor accesibile oricui.

Iata alimentele de baza pentru un sistem imunitar perfect intarit si gata sa tina piept bacteriilor, infectiilor si nu numai:

Iaurtul si kefirul sunt doua alimente esentiale care te ajuta sa obtii un sistem imunitar mai puternic.

Citricele sunt si ele responsabile pentru consolidarea unei bariere naturale impotriva bacteriilor si virusilor.

Usturoiul si ceapa sunt alte doua alimente esentiale nu doar in sezonul rece, ci oricand avem nevoie de protectie extra pentru organismul nostru.

Semintele de in, semintele de dovleac si nucile reprezinta si ele surse majore de zinc, astfel ca ele pot contribui cu brio la sanatatea intregului organism.

Ghimbirul nu este nici el mai prejos pe lista alimentelor complet esentiale pentru un sistem imunitar puternic.

Sursa foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.28 din 5 - 29 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatatea rinichilor

Spune-ne opinia ta despre "Intareste-ti sistemul imunitar cu aceste 7 alimente de baza"



10 - 2 =

Cele mai citite articole

In foarte multe cazuri, Google s-a dovedit a fi cel mai bun prieten al tau, avand in vedere ca pare ...
Stim cu totii ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. Prin urmare, este necesar sa ...
Adeseori ne plangem ca timpul nostru este limitat, ca nu mai avem timp de familie, sa ne bucuram de ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Serios? "O frantuzoaica nu ar purta niciodata o pereche de pantofi cu tocuri ametitoare nici ...
Bună ziua am un băiețel de 3ani când sta concentrat la tv sau la ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton