Invata sa-ti ingrijesti unghiile

Pentru a-ti iubi unghiile corespunzator, trebuie mai intai sa stii din ce sunt ele compuse (vezi mai jos):

- radacina, aflata sub piele, la baza unghiei. Radacina contine celule de keratina si este si partea sensibila a unghiei,

- corpul unghiei, format din straturi de celule de keratina intarita, fara nervi sau capilare,

- cuticula: pielea de la baza unghiei,

- patul unghiei: sub unghie, contine nervi si capilare si se intidne de la radacina pana la marginea unghiei,

- marginea unghiei: dincolo de hiponichium,

- hiponichium: pielea subtire de sub unghie,

- semiluna (lunula): albul unghiei.

In al doilea rand, urmeaza sfaturile pe care ti le oferim aici:

- mananca sanatos: ce mancam se vede pe unghii. Acestea sunt formate din calciu si alte minerale. Asa ca, este esential sa le oferim acesti nutrienti. Trebuie sa le hranim si cu vitamina A, fosfor, zinc, acid folic, siliciu, vitamina C. Este o lista lunga, asa-i? Sa deconstruim si sa traducem: bea lapte, produse lactate, mananca spanac, patrunjel, coriandru, broccoli, caise, morcovi si migdale. Bea multa apa pentru a evita ca unghiile sa devina casabile;

- igiena personala: avem nevoie de unghii curate nu numai pentru a arata bine, ci si pentru a fi sanatoase. Unghiile poarta o multime de bacterii si germeni. Mai ales iarna, unghiile sunt poroase si sensibile la ciuperci. Taie-ti regulat unghiile. Dar nu le pili imediat dupa baie, caci atunci se vor rupe. Cand pilesti, urmeaza o singura directie. Pielea uscata din jurul unghiilor poate fi inlaturata cu ajutorul unei pietre ponce. Nu-ti expune unghiile unor temperaturi foarte inalte sau foarte scazute. Foloseste manusi cand speli vase, faci curat, gradinaresti sau tai legume,

- hidrateaza-ti unghiile: aplica o crema in timp ce te uiti la televizor, inainte sa te duci la culcare si dupa ce te-ai spalat pe maini. Foloseste ulei de masline sau de floarea soarelui, pentru a stimula circulatia si a ajuta unghiile sa creasca mai repede.

 

Sursa: http://makeupandbeauty.com/