Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Iti doresti un corp sanatos? Iata regulile de aur de care sa tii cont!

Iti doresti un corp sanatos? Iata regulile de aur de care sa tii cont!
de la 2015-09-15
Iti doresti un corp sanatos? Iata regulile de aur de care sa tii cont!

Cu totii ne dorim un corp sanatos insa acest lucru nu se intampla peste noapte si nici batand din palme. Pur si simplu, pentru un corp sanatos, trebuie sa te zbati un picut... mai mult!


Iata regulile de aur de care sa tii cont pentru un corp sanatos:

1. Hrana sa fie sanatoasa in cele mai mici detalii. Nu iti permite nici macar un burger sau o saorma. Nu iti permite nici chipsuri si nici sucuri acidulate.

2. Apa sa fie cat mai pura. Investeste in apa pentru ca organismul tau are nevoie de ea ca de aer! La propriu!

3. Sa faci sport in fiecare zi, chiar daca faci stretching, alergi un pic in parc sau faci 2 minute de yoga.

Nimeni nu spune sa mergi la sala de forte, sa tragi de fiare pana iti vine rau. Stim ca ai un program super ocupat. Dar fa sport de bun simt!

4. Mananca mai mult inspre vegetarianism, chiar daca nu renunti de tot la carne si lactate. Este indicat sa mananci cat mai multe legume si fructe, verdeturi, nuci si seminte.

5. Distreaza-te, relaxeaza-te, iesi in oras, mergi in vacanta, fa ceea ce iti face placere.

6. Cat mai mult optimism in fiecare zi. Incearca sa fii un om proactiv, optimist, pozitiv, care sa vada partea plina a paharului.

Sursa foto: pixabay.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.84 din 5 - 16 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre corp sanatos

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre organism sanatos

Spune-ne opinia ta despre "Iti doresti un corp sanatos? Iata regulile de aur de care sa tii cont!"



7 + 7 =

Cele mai citite articole

In secolul stresului si al poluarii, interactionam zilnic cu peste 80.000 de chimicale toxice, pe ...
Este important sa acorzi o atentie deosebita administrarii medicamentelor deoarece acestea pot ...
Iubirea pentru perechea noastra se intipareste profund in fiinta noastra, sub forma de amintiri, in ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
informatii foarte valoroase si la indemiina oricui sa le aplice. le voi pune in practica . multumesc
Foarte interesant.Voi incerca si eu cu siguranta.
va rog sa ne spuneti cum se face usturoiul copt? In ulei sau la cuptor fara nimic, ce durata se ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton