Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

La ce riscuri te expui daca bei sucuri dietetice

La ce riscuri te expui daca bei sucuri dietetice
La ce riscuri te expui daca bei sucuri dietetice

Atunci cand esti la dieta, sucurile dietetice par o alegere potrivita. Este important sa stii ca aportul de indulcitori fara calorii iti poate accentua senzatia de foame.


In perceptia consumatorilor bauturile dietetice sunt inofensive. Va atragem atentia ca indulcitorii (precum aspartamul, ciclamatul, zaharina, sucraloza) maresc pofta de dulce si de carbohidrati rafinati (paine albă, paste fainoase, etc) si astfel contribuie la cresterea in  greutate.
Mai mult decat atat, bauturile light impiedica asimilarea calciului si magneziului in corp.

Potrivit unui studiu realizat de Sara Bleich, profesor la Johns Hopkins School of Public Health, persoanele care beau sucuri dietetice ajung sa consume mai multe calorii decat cei care beau sucuri cu zahar. Doctorul nutritionist spune ca sucurile cu 0 calorii nu sunt sanatoase pentru organism.

Expertii in nutritie spun ca in lipsa zaharului, corpul va incerca sa suplimenteze aportul cu ajutorul altor alimente. Acestia precizeaza ca bauturile racoritoare dietetice NU sunt o alternativa sanatoasa la bauturile racoritoare cu zahar.

Un alt studiu, realizat in anul 2009 de epidemiologul Jennifer Nettleton arata ca persoanele care beau sucuri dietetice au un risc mai mare de a face diabet de tip II. Persoanele care beau des aceste sucuri pot suferi de hipertensiune arteriala, accident vascular cerebral si sindrom metabolic. Cercetatorii de la Universitatea din Miami au descoperit ca cei care beau sucuri dietetice au un risc mai mare cu 43% de a face un atac vascular, decât cei care nu beau.


Surse: time.com, Mediafax
Sursa foto: www.21food.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Spune-ne opinia ta despre "La ce riscuri te expui daca bei sucuri dietetice"



4 - 2 =

Cele mai citite articole

Rolul unei relatii de cuplu este de a-ti oferi senzatia de siguranta si de afectiune. Daca legatura ...
O treime din populatia Romaniei fumeaza, cei mai multi dintre ei avand varsta cuprinsa intre 26 si ...
Sezonul rece parca ar fi sinonim cu raceala si gripa. Nici nu se instaleaza bine si deja te ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Deficiența de Zinc poate fi fatală. Prea puțini știu cât ...
Eficienta zincului se extinde si in tratarea dermatitei si a acneei. Cresterea normala a unghiilor ...
Castravetele amar este o leguma minune eu folosesc. vand seminte castravete/ceai dau si retete este ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0