Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Lucrezi la birou? Statul pe scaun iti afecteaza sanatatea

Lucrezi la birou? Statul pe scaun iti afecteaza sanatatea
de la 2015-04-21
Lucrezi la birou? Statul pe scaun iti afecteaza sanatatea

Petreci multe ore la birou in fiecare zi? Timpul indelungat in care stai asezat pe scaun iti afecteaza starea de sanatate si creste riscul de deces!


Un studiu realizat de oamenii de stiinta, publicat in Huffingtonpost, arata ca femeile care stau pe scaun mai mult de sase ore pe zi, pentru o perioada mai mare de 10 ani, au risc mai mare de deces cu pana la 37%, fata de persoanele care stau pe scaun sub trei ore zilnic.

Statul pe scaun in cazul barbatilor creste de asemenea riscul de desces, insa este mai mic decat in cazul femeilor - 18%.

Efectele statului pe scaun pentru o perioada indelungata pot fi reduse prin miscare fizica. Renuntati la lift si urcati pe scari, atat acasa, cat si la birou.

Coborati din autobuz cu o statie mai devreme, astfel incat sa mergeti mai mult pe jos, iar atunci cand mergeti la magazin renuntati la scurtaturi si luati-o pe drumul cel lung. Incercati sa mergeti la sala de sport macar o data-de doua ori pe saptamana sau sa iesiti cu role/bicicleta in weekend.

Sansele de deces pot creste in cazul persoanelor care stau mult timp pe scauns, insa nu participa la activitati fizice, avertizeaza specialistii.




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.83 din 5 - 3 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre activitate fizica

Spune-ne opinia ta despre "Lucrezi la birou? Statul pe scaun iti afecteaza sanatatea"



8 - 4 =

Cele mai citite articole

Un numar tot mai mare de copii prescolari si scolari mici din ziua de azi manifesta mult mai des ...
In urma studiilor, cercetatorii din Australia au identificat o stransa legatura intre dieta bogata ...
Din cauza timpului indelungat petrecut la calculator, fara pauze, ochii au de suferit deoarece sunt ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Uneori imi pare ca acesti copii sunt dotati cu un alt fel de creier. I-am observat si ca parinte si ...
Caut articole care sa spuna mai mult decat du-te la psiholog. Parintii au nevoie si de sfaturi ...
ce opinie sa am daca acum citesc articolul.o parere foarte buna ,buna ,proasta sau foarte proasta ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton