Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Lucrezi la birou? Statul pe scaun iti afecteaza sanatatea

Lucrezi la birou? Statul pe scaun iti afecteaza sanatatea
de la 2015-04-21
Lucrezi la birou? Statul pe scaun iti afecteaza sanatatea

Petreci multe ore la birou in fiecare zi? Timpul indelungat in care stai asezat pe scaun iti afecteaza starea de sanatate si creste riscul de deces!


Un studiu realizat de oamenii de stiinta, publicat in Huffingtonpost, arata ca femeile care stau pe scaun mai mult de sase ore pe zi, pentru o perioada mai mare de 10 ani, au risc mai mare de deces cu pana la 37%, fata de persoanele care stau pe scaun sub trei ore zilnic.

Statul pe scaun in cazul barbatilor creste de asemenea riscul de desces, insa este mai mic decat in cazul femeilor - 18%.

Efectele statului pe scaun pentru o perioada indelungata pot fi reduse prin miscare fizica. Renuntati la lift si urcati pe scari, atat acasa, cat si la birou.

Coborati din autobuz cu o statie mai devreme, astfel incat sa mergeti mai mult pe jos, iar atunci cand mergeti la magazin renuntati la scurtaturi si luati-o pe drumul cel lung. Incercati sa mergeti la sala de sport macar o data-de doua ori pe saptamana sau sa iesiti cu role/bicicleta in weekend.

Sansele de deces pot creste in cazul persoanelor care stau mult timp pe scauns, insa nu participa la activitati fizice, avertizeaza specialistii.




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.83 din 5 - 3 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre activitate fizica

Spune-ne opinia ta despre "Lucrezi la birou? Statul pe scaun iti afecteaza sanatatea"



9 - 4 =

Cele mai citite articole

Semnul zodiacal care te guverneaza inca de la nastere iti influenteaza intreaga viata. Nu numai ca ...
Inceputul unui an nou reprezinta o ocazie buna pentru a face o schimbare beauty. Daca vrei sa fii ...
Balonare si iritabilitate? Stiai ca aceste stari pot fi cauzate de tulburarile hormonale? Hormonii ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Care sunt cele 45 de boli vindecate de acest preparat ? Sa nu mai precizam si de ce este peste ...
In alt articol se spunea ca oamenii de succes se culca devreme si se trezesc foarte devreme. Cam cu ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0