Grasimile polinesaturate, pe de alta parte, din peste, fructe cu coaja, seminte si uleiuri vegetale scad nivelurile generale de grasime din corp si auta la cresterea masei musculare.
Acest studiu ofera probe privind importanta incorporarii grasimilor sanatoase in dieta. Inlocuirea grasimilor nesanatoase, cum sunt cele saturate si trans, cu optiuni mai sanatoase, cum ar fi grasimile monosaturate si polisaturate, poti sa faci un pas inainte spre scadeea obezitatii si a riscului de boala cronica.
Cercetarile anterioare au aratat ca persoanele cu mai multa grasime in jurul taliei sunt supuse unui risc mai mare de a face diabet decat cele a caror greutate excedentara este distribuita uniform pe corp. Limitarea grasimilor saturate si incorporarea mai multor grasimi polinesaturate este, asadar, o metoda sa reducem riscul, spun cercetatorii. Iar studiul arata si ca ele cresc masa musculara. Ce poate fi mai bine de atat?
Nu uita ca dieta trebuie sa fie ajutata un pic. Din fericire, tehnologia moderna face ca efortul tau sa fie minim, caci exista centura de masaj si sauna. Nu este o gluma, caci ea ajuta la indepartarea celulitei si la tonifierea musculaturii, in acelasi timp. Si asta pentru ca dispune de doua functii de tratament: masaj si sauna.
Vei vedea ca si tu te vei indragosti de ea. Nu este nevoie sa iesi din casa, sa-ti cauti echipamente de sport sau sa trebuiasca sa-ti faci un abonament scump cu multe sedinte pe la vreun salon. Poti sa citesti o carte si sa slabesti.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic
Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.5
din 5
- 2 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!