Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Mancatul in doi poate fi sanatos

Mancatul in doi poate fi sanatos
Modul in care mancam este o provocare imensa pentru cuplurile care abia s-au mutata impreuna. Sa stai cu persoana iubita inseamna ca relatia voastra va creste, va atinge niveluri nebanuite de intimitate, dar asta inseamna si ca obiceiurile voastre alimentare se vor schimba pe a se potrivi si gusturilor celuilat. O dieta care functioneaza in cazul unei persoane nu merge neaparat si pentru cealalta, deoarece femeile si barbatii au corpuri care se comporta diferit.


Mai mult, femeile tind sa se ingrase in primele luni ale convietuirii cu partenerul, pentru ca, pur si simplu, ajung sa manance la fel de mult ca acesta. 
Iata patru scenarii diferite in care siguri te regasesti si ce trebui sa faci pentru a manca mai sanatos:
1) “Partenerul meu aduce junk food acasa”. Tot deschizi dulapul si dai peste dulci sau sarate tentatii? Simti ca apetitul pentru dulce al sotiei iti afecteaza dieta? Faceti un compromis in ceea ce priveste gustarile: inlocuiti, de exemplu, chips-urile cu cartofi copti. Mancati fructe si legume taiate frumos si aranjate pe farfurioare haioase. Alege o zona intunecata a debaralei pentru a ascunde pufuletii, pentru a nu te impiedica de ei cand cauti punga de migdale. 
2) “Ne place sa mancam, ne distram mult la masa”. Daca aveti interese comune in privinta mancarii, poate fi distractic, mai ales daca sunteti niste gurmanzi aventurosi. Dar nu lasati mancatul sa devina principala voastra activitate. Faceti o lista cu restaurantele pe care vreti neaparat sa le vedeti, dar nu iesiti mereu in oras. Daca se poate, mancati jumatate din portiile mult prea generoase primite. Palnificati-va mesele cu o saptamana inainte, pentru a avea timp sa gatiti impreuna. Alegeti-va si alte hobby-uri.
3) “Din cauza programului, ajungem mereu sa mancam prea tarziu”. Daca aveti amandoi programe haotice, asta inseamna ca unul dintre voi ajunge sa-l astepte si pe celalalt sa vina acasa, pentru a manca impreuna. In ziua in care stii ca se va intampla asta, incearca sa mananci masa principala mai devreme si bucura-te mai tarziu de o gustare usoare. Este ok sa nu mancati toate mesele impreuna. Mananca cand ti-e foame, pentru a nu fi vorace la miezul noptii. 
4) “Nu vrea ca partenerul meu sa creada ca sunt exagerata”. Daca va mutati impreuna nu inseamna ca trebuie sa renunti la obiceiurile tale sanatoase de amorul relatiei. Daca el se teme ca-l vei pune sa manance seminte crude de in si tofu, spune-i ca nu e asa. Explica-i ca ce mananci este important pentru tine si ca nu vrei sa-i impui nimic. Incearca sa gasesti si optiuni sanatoase pe care sa le incercati amandoi. 
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Personalitati ale Arhitecturii Romanesti


Lucrarea Personalitati ale Arhitecturii Romanesti 1859-2023 este una dintre atat de rarele antologii dedicate arhitectilor care au activat si au creat in spatiul romanesc O arhiva bogata ce contine peste 1400 de nume reprezentative de arhitecti cu ajutorul careia puteti deslusi tendintele arhitecturale ale celor 165 de ani pusi sub lupa ...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cuplu

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre persoana iubita

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre obiceiuri alimentare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Cele mai citite articole

Exista cateva lucruri de care nicio femeie nu scapa, iar menopauza este unul dintre ele. Aceasta ...
In cautarea unei modalitati sanatoase si gustoase de a pierde in greutate, dieta cu mere poate fi ...
Ochii rosii pot fi o manifestare comuna a unei game variate de afectiuni si probleme de sanatate. ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0