Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Meniu de post pentru o saptamana din Postul Craciunului

Meniu de post pentru o saptamana din Postul Craciunului
Meniu de post pentru o saptamana din Postul Craciunului

Postul Craciunului este o perioada buna pentru eliminarea toxinelor prezente in tractul digestiv si stocate in tesuturile adipoase. Pentru ca organismul sa beneficieze de vitamine, minerale, antioxidanti, fibre si proteine este esential sa ai o alimentatie diversificata pe perioada postului si sa respecti orele de masa. Pentru ca preparatele sa aiba un gust deosebit foloseste condimente si ierburi aromate. In randurile de mai jos, iata un meniu de post pentru o saptamana din postul Craciunului.


Luni

Mic dejun: zacusca + un pahar cu suc de fructe
Pranz: chiftelute din cartofi/dovlecei/ciuperci/naut
Gustare: 2 mere
Cina: cartofi cu rozmarin la cuptor si salata de sfecla rosie

Marti

Mic dejun: hummus cu 3 felii de paine integrala
Pranz: paste cu sos de rosii si ciuperci
Gustare: migdale
Cina: supa de fasole

Miercuri

Mic dejun: 2 felii de paine prajita cu miere si un pahar cu suc natural de fructe
Pranz: sarmalute cu orez
Gustare: seminte de dovleac
Cina: ciuperci umplute cu legume

Joi

Mic dejun: fulgi de ovaz cu miere si nuci
Pranz: mancare de spanac
Gustare: mere coapte cu nuca si scortisoara
Cina: supa de linte

Vineri

Mic dejun: quinoa cu mere, scortisoara si vanilie
Pranz: supa crema de ciuperci
Gustare: 2 kiwi
Cina: orez cu legume

Sambata

Mic dejun: ceai cu doua felii de dulceata
Pranz: varza calita
Gustare: o portocala
Cina: supa crema de legume

Duminica

Mic dejun: salata de vinete cu 3 felii de paine integrala
Pranz: cartofi la cuptor cu o salata de varza
Gustare: negresa de post
Cina: ciuperci la gratar



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.85 din 5 - 10 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre postul craciunului

Articole similare


Mai multe articole despre meniu de post

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre retete de post

Spune-ne opinia ta despre "Meniu de post pentru o saptamana din Postul Craciunului"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


5 - 2 =

Cele mai citite articole

Ti se rup usor unghiile? Mainile tale dezvaluie multe lucruri despre sanatatea ta, mai ales daca ...
Micul dejun are un rol important deoarece iti da energia de care ai nevoie pentru a incepe ziua asa ...
Te gandesti sa calatoresti singura, insa nu te-ai hotarat unde sa mergi? Probabil ca ai multe ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Cea mai buna apa este borsec apă minerală
Am preparat rulada. Este excelenta! Nu este nici foarte dulce, din contra este un dulce racoritor. ...
As vrea sa stiu dacă ceaiul de macese afectează în vreun fel sarcina?
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0