Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Meniul alimentar care iti asigura un ten perfect

Meniul alimentar care iti asigura un ten perfect
de la 2015-06-15
Meniul alimentar care iti asigura un ten perfect

Ce femeie nu viseaza sa aiba tenul perfect, sa nu mai stea in fiecare dimineata 30 de minute in fata oglinzii, pentru a-si aplica diverse tratamente care sa ii ascund imperfectiunile?


Dermatologii au descoperit solutia minune, care ne ajuta sa avem un ten perfect, fara sa fie nevoie sa scoatem prea multi bani din buzunar: un stil de viata sanatos si un meniu alimentar atent selectionat.

Renuntati la produsele cosmetice costisitoare si hidratati-va corect! Consumati minim doi litri de apa pe zi si dormiti opt ore in fiecare noapte. In plus, pentru a va asigura ca aveti un ten perfect sanatos, obisnuiti-va sa mancati sanatos.

Iata meniul alimentar recomandat de dermatologi pentru un ten pefect sanatos:

Mic dejun: un iaurt grecesc mic cu o combinatie de antioxidanti: afine, zmeura, mure; tarate de ovaz cu seminte de in si scortisoara; cafea cu lapte cu 0% grasime, neindulcita.

Gustare: migdale sau nuci; un mar sau un grapefruit.

Pranz: salata verde cu legume; piept de pui la gratar cu legume; adaugati cateva fructe uscate in loc de desert.

Cina: trebuie sa contina legume si proteine: broccoli, varza de Bruxelles, mazare cu pui marinat cu ulei de masline, lamaie si rozmarin.

La masa de seara puteti adauga un pahar de vin rosu, iar pe timpul zilei consumati cat mai multa apa sau limonada indulcita cu miere.




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.25 din 5 - 8 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre meniu alimentar

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mancare sanatoasa

Spune-ne opinia ta despre "Meniul alimentar care iti asigura un ten perfect"



6 - 4 =

Cele mai citite articole

Studiile au scos la iveala faptul ca femeile sunt mult mai stresate din cauza sotilor decat a ...
Atunci cand avem un organism acidic, existenta oxigenului in corp este foarte redusa si din aceasta ...
Modelele de la Victoria’s Secret sunt invidiate si admirate deopotriva pentru silueta zvelta pe ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Deficiența de Zinc poate fi fatală. Prea puțini știu cât ...
Eficienta zincului se extinde si in tratarea dermatitei si a acneei. Cresterea normala a unghiilor ...
Castravetele amar este o leguma minune eu folosesc. vand seminte castravete/ceai dau si retete este ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0