Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Merele te ajuta sa slabesti 10 kilograme

Merele te ajuta sa slabesti 10 kilograme
de la 2018-04-19
Merele te ajuta sa slabesti 10 kilograme

Daca esti nemultumita de silueta ta si iti doresti sa scapi de kilogramele in plus, iti recomandam dieta cu mere. Trebuie sa o urmezi timp de 10 zile, iar la final vei pierde 10 kilograme. Tine cont ca rezultatul final va depinde doar de tine si de determinarea pe care tu o ai!


Faptul ca merele au un numar mic de calorii si numeroase proprietati antioxidante nu e niciun secret pentru nimeni, fapt pentru care iti propunem sa urmezi dieta cu mere. Te ajuta sa fii energica, iti confera senzatia de satietate, iar la final vei pierde cateva kilograme.

Sa nu uitam ca merele sunt recomandate in locul unei cafele dimineata, asadar ai putea sa mai reduci si din consumul de cafeina, daca esti o mare iubitoare a bauturii negre.
 
Ce trebuie sa faci in dieta cu mere? Ei bine, conform specialistilor in nutritie, in timpul acestui regim trebuie sa consumi 1,5 - 2 kilograme de mere pe zi, pe care trebuie sa le imparti in asa fel incat sa acoperi patru mese. Nu e musai sa le mananci propriu zis, iti poti face si suc de mere proaspat, in care poti sa adaugi apa.

Important: Niciodata sa nu adaugi zahar sau alte derivatii ale zaharului atata timp cat esti la dieta. Iti vei compromite sansa la reusita!
 
De asemenea, in aceasta perioada poti sa consumi lapte si iaurt vegetal, legume ca morcovi, sfecla rosie, castraveti, rosii, spanac sau ardei, dar si pere portocale, grapefruit, stafide deshidratate, oregano, patrunjel, ovaz sau hrisca, precum si ceai verde, insa fara a fi indulcit.
 
Descopera si cateva idei de meniu, mai jos:
 
Ideea 1:
 
Mic dejun: fulgi de ovaz cu fructe (in special mere)
 
Pranz: legume pregatite la gratar ori la aburi, in functie de preferinte. Mere la final (1-2);
 
Gustare: mere coapte cu scortisoara;
 
Cina: supa crema de legume, mere.
 
 
Ideea 2:
 
Mic dejun: hrisca cu fructe (in special mere);
 
Pranz: supa crema de broccoli. Mere la final;
 
Gustare: iaurt vegetal cu bucati de mere in el;
 
Cina: o salata de legume, mere la final.

Succes!



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.28 din 5 - 9 voturi.

Spune-ne opinia ta despre "Merele te ajuta sa slabesti 10 kilograme"



2 + 9 =

Cele mai citite articole

Se zice ca “un mar pe zi tine medicul departe” si daca tinem cont de beneficiile pe care merele le ...
Anul 2018 a rasfatat cinefilii cu filme de Oscar si blockbustere, iar aceasta vara promite sa aduca ...
O piele mai tanara mentinuta pana la o varsta inaintata este visul oricarei femei. Poti invinge ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Offf, de ce scriu unii articole, daca nu cunosc clar unele notiuni? La inceputul articolului ...
Rochie neagra cu sclipici,la baza gatului tot înconjurul gatului,banda aurie .Cu pantofi ...
Va rog nu ne mai trimiteți rețeta de humus pe telefon ma deranjează. ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0