Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Merele te ajuta sa slabesti rapid si sanatos

Merele te ajuta sa slabesti rapid si sanatos
Merele te ajuta sa slabesti rapid si sanatos

Merele au un continut redus de calorii si induc senzatia de satietate datorita continutul ridicat de apa si fibre. Mai mult decat atat, cercetatorii au descoperit ca acidul ursolic, ce se gaseste in coaja fructului, ajuta la reducerea tesutului adipos brun si reduce obezitatea.


Nutritionistii ne recomanda sa mancam un mar cu aproximativ jumatate de ora inainte de masa, intrucat fibrele si apa din acest fruct va oferi senzatia de satietate, astfel ca veti manca mai putin la masa.

In plus, ofera energie intreaga zi prin continutul de vitamina B, vitamina C, antioxidanti si minerale.

Merele au nenumarate beneficii pentru sanatate: ajuta la pierderea in greutate, mentin dintii albi si sanatosi, previn diabetul, cancerul si maladia Alzheimer, reduc colesterolul, confera elasticitate si fermitate pielii, inlatura oboseala si starea de nervozitate, etc.

Specialistii in nutritie sustin ca persoanele care urmeaza o cura de slabire cu mere pot pierde in 5 zile pana la 3 kilograme. In aceasta perioada vei arde grasimile mult mai repede. Fructul se consuma intotdeauna cu coaja deoarece aceasta contine cei mai multi nutrienti.

Nu uita, este important sa renunti la grasimi, zahar, alcool si prajeli.

Dieta cu mere nu trebuie urmata mai mult de 5 zile intrucat organismul poate avea de suferit de pe urma privarii de alte substante nutritive.

Sursa: Mediafax
Foto: http://pixabay.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.83 din 5 - 3 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mere

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta cu mere

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre beneficii pentru sanatate

Spune-ne opinia ta despre "Merele te ajuta sa slabesti rapid si sanatos"



2 + 3 =

Cele mai citite articole

Asa cum se intampla la fiecare sfarsit de an, ne gandim la cum va arata calendarul sarbatorilor ...
Nivelul de inteligenta al oamenilor a reprezentat din totdeauna o sursa de inspiratie buna pentru ...
Imediat ce se instaleaza sezonul rece si incepe sa scada temperatura, incepi sa observi ca ti se ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Daca e o vanzatoare angajata nici nu stie aceste aspecte despre haine.ea stie doar ca tre sa vanda.
culoare tonica,este superba si reflecta forta pasiunea si curajul celui care o foloseste.
Articole pertinente . Īti arata calea spre o sanatate care izvoraste in primul rānd din natura.
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0