Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Merele te ajuta sa slabesti rapid si sanatos

Merele te ajuta sa slabesti rapid si sanatos
Merele te ajuta sa slabesti rapid si sanatos

Merele au un continut redus de calorii si induc senzatia de satietate datorita continutul ridicat de apa si fibre. Mai mult decat atat, cercetatorii au descoperit ca acidul ursolic, ce se gaseste in coaja fructului, ajuta la reducerea tesutului adipos brun si reduce obezitatea.


Nutritionistii ne recomanda sa mancam un mar cu aproximativ jumatate de ora inainte de masa, intrucat fibrele si apa din acest fruct va oferi senzatia de satietate, astfel ca veti manca mai putin la masa.

In plus, ofera energie intreaga zi prin continutul de vitamina B, vitamina C, antioxidanti si minerale.

Merele au nenumarate beneficii pentru sanatate: ajuta la pierderea in greutate, mentin dintii albi si sanatosi, previn diabetul, cancerul si maladia Alzheimer, reduc colesterolul, confera elasticitate si fermitate pielii, inlatura oboseala si starea de nervozitate, etc.

Specialistii in nutritie sustin ca persoanele care urmeaza o cura de slabire cu mere pot pierde in 5 zile pana la 3 kilograme. In aceasta perioada vei arde grasimile mult mai repede. Fructul se consuma intotdeauna cu coaja deoarece aceasta contine cei mai multi nutrienti.

Nu uita, este important sa renunti la grasimi, zahar, alcool si prajeli.

Dieta cu mere nu trebuie urmata mai mult de 5 zile intrucat organismul poate avea de suferit de pe urma privarii de alte substante nutritive.

Sursa: Mediafax
Foto: http://pixabay.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.83 din 5 - 3 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mere

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta cu mere

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre beneficii pentru sanatate

Spune-ne opinia ta despre "Merele te ajuta sa slabesti rapid si sanatos"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


9 + 10 =

Cele mai citite articole

Balonarea si gazele intestinale sunt semne ale organismului care indica faptul ca ai probleme cu ...
Aproximativ jumatate din adulti sforaie ocazional si circa un sfert sforaie frecvent.
Vrei sa calatoresti cu avionul, insa iti e frica de zbor? Daca suferi de aviofobie sau teama de ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Am preparat rulada. Este excelenta! Nu este nici foarte dulce, din contra este un dulce racoritor. ...
As vrea sa stiu dacă ceaiul de macese afectează în vreun fel sarcina?
De câte ori deschid telefon apare humus de casa.Ce să fac să nu mai primesc ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0