Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Mic-dejun rapid: Iaurt cu cereale, seminte si fructe

de Lavinia Rorich la

Mic-dejun rapid: Iaurt cu cereale, seminte si fructe

Iata o reteta simpla pentru un mic-dejun rapid. Nu cumpara variantele gata preparate de iaurt cu cereale, pentru ca nimic nu este mai sanatos decat ceea ce prepari tu. Alege un iaurt simplu, in care poti adauga apoi fulgi de porumb, ovaz sau grau, seminte de floarea soarelui sau nuci pisate.

Ingrediente:
1 iaurt simplu
1 ceasca fulgi de porumb
1 lingura seminte de floarea soarelui
nuci pisate
fructe, dupa gust

Preparare:
Amesteca iaurtul su fulgii de porumb si alte feluri de fulgi, dupa gust, apoi adauga semintele de floarea soarelui, nucile pisate si fructe. Savureaza dimineata, inainte sa pleci la serviciu. Este si un mic dejun ideal pentru micutii scolari sau adolescenti.

Bucatareala placuta!

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Hon-Do-Ryu Karate

Hon-Do-Ryu Karate

Descopera acum esenta acestei arte martiale chiar de la Sensei Georg Nicolau - initiatorul sistemului in lucrarea omonima Hon-Do-Ryu Karate Hon-Do-Ryu Karate urmeaza drumul vechilor maestri din Okinawa pune accent pe imbinarea celor 3 aspecte esentiale ale artelor martiale excluzand competitia sportiva ca scop in sine Gi –...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 3.5 din 5 - 9 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Iaurt
Simplu
Fulgi
Cereale
Porumb

Articole similare

Retete cu ovaz

Retete cu ovaz
Ovazul este o sursa excelenta de fibre, fier, zinc si vitamina B. Ovazul contine si un anumit tip de fibra cunoscuta sub denumirea de beta-glucan ... [detalii]

Ai ales sa devii vegetarian? Felicitari! Iata cum sa te asiguri ca reusesti

Ai ales sa devii vegetarian? Felicitari! Iata cum sa te asiguri ca reusesti
Nu toti reusesc. Unii spun ca sunt vegetarieni dar cateodata mai mananca putina carne, de pofta sau fiindca au simtit ca sunt ametiti.[detalii]

Zaharul duce la imbatranirea organismului

Zaharul duce la imbatranirea organismului
Zaharul rafinat nu doar mareste talia si favorizeaza aparitia cariilor, ci si accelereaza procesul de imbatranire a organismului uman, dupa cum au ... [detalii]

Reteta VIDEO: Mini-tarte cu ovaz, iaurt si fructe

Reteta VIDEO: Mini-tarte cu ovaz, IAURT si fructe
Iata o reteta sanatoasa, care va incanta intreaga familie: mini-tarte cu ovaz, iaurt si fructe. Sunt ideale la micul dejun sau ca gustare intre mese.[detalii]

Cum sa slabesti sanatos, usor si fara dieta: 9 sfaturi esentiale

Cum sa slabesti sanatos, usor si fara dieta: 9 sfaturi esentiale
Slabirea si mentinerea sanatatii sunt obiective interconectate si pot fi abordate printr-o combinatie de alegeri alimentare sanatoase, exercitii ... [detalii]

Ultimele articole

Doua salate de primavara cu ridichi rosii

Doua salate de primavara cu ridichi rosii
Ridichile rosii sunt o alegere excelenta pentru consumul zilnic datorita beneficiilor lor nutritionale si versatilitatii in bucatarie. Iata cateva ... [detalii]

Dieta cu mere: cum functioneaza si ce sa incluzi in meniul zilnic

Dieta cu mere: cum functioneaza si ce sa incluzi in meniul zilnic
In cautarea unei modalitati sanatoase si gustoase de a pierde in greutate, dieta cu mere poate fi raspunsul perfect. Acest regim alimentar se bazeaza ... [detalii]

Cum sa integrezi avocado in diverse retete sanatoase

Cum sa integrezi avocado in diverse retete sanatoase
Avocado este o alegere excelenta pentru cei care isi doresc o dieta sanatoasa si echilibrata. Prin includerea in diverse combinatii de alimente, ... [detalii]

Catina cu miere: elixir natural in sezonul rece pentru sanatate si energie

Catina cu miere: elixir natural in sezonul rece pentru sanatate si energie
Sezonul rece aduce cu el provocari pentru sistemul nostru imunitar, dar natura ne ofera remedii valoroase pentru a ne intari sanatatea. Unul dintre ... [detalii]

Cum poti imbunatati imunitatea copilului tau?

Cum poti imbunatati imunitatea copilului tau?
O dieta echilibrata poate fi cea mai buna arma in lupta impotriva infectiilor. O dieta sanatoasa si echilibrata ajuta la intarirea sistemului ... [detalii]

Mai multe articole despre iaurt

Articole similare

Alimente procesate de care trebuie sa te feresti

Alimente procesate de care trebuie sa te feresti
Produsele procesate au un continut ridicat de zaharuri si sare, sunt sarace in fibre si bogate in grasimi. Iata cateva alimente procesate pe care ar ... [detalii]

Scapa de riduri ca la Hollywood: Foloseste puterea cuartului roz

Scapa de riduri ca la Hollywood: Foloseste puterea cuartului roz
Desi staruri de prima mana cum ar fi Sharon Stone si Kim Kardashian au apelat la Botox pentru a sapa de aspectul imbatranit al pielii, exista si alte ... [detalii]

Alzheimer ar putea fi depistata printr-un test sanguin

Alzheimer ar putea fi depistata printr-un test sanguin
O echipa de cercetatori americani a dezvoltat o noua tehnologie prin care atat Alzheimer, cat si alte afectiuni ar putea fi depistate cu un simplu ... [detalii]

Cum se poarta corect o geaca de blugi: 5 tips & tricks de la stilisti*

Cum se poarta corect o geaca de blugi: 5 tips & tricks de la stilisti*
Jacheta din denim este o piesa vestimentara clasica, pe care orice femeie ar trebui sa o aiba in garderoba. Fie ca este primavara, fie ca este ... [detalii]

Boli care se pot transmite printr-un simplu sarut

Boli care se pot transmite printr-un SIMPLU sarut
Chiar daca nu te-ai fi gandit pana acum la asta, chiar si un simplu si banal sarut poate transmite boli grave. Iata ce pericole se ascund in spatele ... [detalii]

Ultimele articole

Secretele unei retete perfecte de bezele de casa

Secretele unei retete perfecte de bezele de casa
Bezelele de casa sunt un desert clasic, crocant si dulce, care aduce bucurie si savoare in orice ocazie. Cu toate acestea, obtinerea unei texturi ... [detalii]

Aurul ca investitie: ghidul complet pentru cumparatori online

Aurul ca investitie: ghidul complet pentru cumparatori online
Investitia in aur poate fi o modalitate de diversificare a portofoliului, dar si de obtinere a unei protectii impotriva inflatiei. Achizitionarea ... [detalii]

Otetul de mere, remediu natural pentru sanatate si vitalitate. Descopera TOP 10 beneficii!

Otetul de mere, remediu natural pentru sanatate si vitalitate. Descopera TOP 10 beneficii!
Otetul de mere, un ingredient simplu si versatil, este recunoscut nu doar pentru aroma sa delicioasa, ci si pentru beneficiile incredibile pe care le ... [detalii]

TOP alimente care lupta impotriva cancerului

TOP alimente care lupta impotriva cancerului
Cand vine vorba despre prevenirea cancerului si mentinerea unei sanatati optime, alimentatia joaca un rol crucial. Iata cateva alimente care sunt ... [detalii]

Top 3 produse de hairstyling pentru un look ca la salon

Top 3 produse de hairstyling pentru un look ca la salon
Pentru femeile care nu au timp sau posibilitatea de a merge la salon pentru a se coafa, exista cateva optiuni simple ce pot fi incercate acasa. ... [detalii]

Mai multe articole despre simplu

Articole similare

Biscuti cu fulgi de ovaz si ciocolata

Biscuti cu FULGI de ovaz si ciocolata
Deserturile pregatite in casa sunt mult mai sanatoase si mai gustoase decat cele din comert. Iata o reteta care va fi pe placul intregii familii: ... [detalii]

Top 10 alimente care lupta impotriva stresului

Top 10 alimente care lupta impotriva stresului
Toata lumea se confrunta cu stari de stres la un moment dat in viata, iar, cu ajutorul unei alimentatii sanatoase, poti preveni efectele negative la ... [detalii]

Dieta cu ananas - cum sa scapi de 5 kg rapid

Dieta cu ananas - cum sa scapi de 5 kg rapid
Grija kilogramelor in plus este tot mai mare pentru multe dintre noi, femeile. O data cu inaintarea in varsta, metabolismul isi incetineste ... [detalii]

Mergi la cumparaturi de… magneziu

Mergi la cumparaturi de… magneziu
Esti iritabila, slabita si epuizata tot timpul? Se prea poate sa suferi de o deficienta de magneziu. Magneziul este esential, dar adesea trecut cu ... [detalii]

Inspiratie pentru micul dejun! Mananca sanatos!

Inspiratie pentru micul dejun! Mananca sanatos!
Micul dejun nu ar trebui sa lipseasca din nicio zi! Daca te obisnuiesti sa faci din micul dejun o traditie, vei vedea ca fiecare zi ti se va insenina ... [detalii]

Ultimele articole

Seminte de chia: 4 retete delicioase pentru sanatate si stare de bine

Seminte de chia: 4 retete delicioase pentru sanatate si stare de bine
Semintele de chia nu sunt doar o sursa bogata de nutrienti esentiali, ci si un ingredient versatil si delicios in bucatarie. Integrand retetele ... [detalii]

Reteta vegetariana delicioasa si sanatoasa: burger cu ciuperci, quinoa si sos

Reteta vegetariana delicioasa si sanatoasa: burger cu ciuperci, quinoa si sos
Alimentatia vegetariana se concentreaza pe consumul de fructe, legume, cereale integrale, leguminoase si nuci, oferind o gama variata de nutrienti si ... [detalii]

De ce sa mananci fulgi de ovaz la micul dejun?

De ce sa mananci FULGI de ovaz la micul dejun?
Micul dejun este considerat cea mai importanta masa a zilei, iar alegerea alimentelor potrivite poate influenta semnificativ starea noastra de ... [detalii]

Cum poti introduce avocado in dieta ta: 5 retete delicioase

Cum poti introduce avocado in dieta ta: 5 retete delicioase
Avocado este o sursa excelenta de grasimi sanatoase, fibre, vitamine si minerale, asa ca este o alegere excelenta pentru a fi integrat in dieta ta. ... [detalii]

Alimentatia in sarcina: ce sa mancati pentru a avea un bebelus sanatos

Alimentatia in sarcina: ce sa mancati pentru a avea un bebelus sanatos
Stiati ca exista riscul unui aport inadecvat de nutrienti pentru dezvoltarea fatului daca viitoarea mamica nu consuma alimente din diferite ... [detalii]

Mai multe articole despre fulgi

Articole similare

Cum sa-ti mentii silueta dupa 40 de ani

Cum sa-ti mentii silueta dupa 40 de ani
Daca pana la 40 de ani puteai manca si bea fara probleme, pierzand usor eventualele kilograme in plus, dupa aceasta varsta rata metabolica scade, ... [detalii]

Vrei sa slabesti inainte de Sarbatori? Incearca dieta cu miere!

Vrei sa slabesti inainte de Sarbatori? Incearca dieta cu miere!
Ce-ai zice daca ti-as spune ca poti pierde in greutate inainte de Craciun consumand o lingurita cu miere inainte de culcare? Mierea poate stimula ... [detalii]

Cum iti recapeti silueta dupa masa bogata de Paste

Cum iti recapeti silueta dupa masa bogata de Paste
Mesele pline de bunatati pe care le avem in perioada sarbatorilor Pascale, isi spun cuvantul pe silueta noastra si, chiar daca nu te afli printre ... [detalii]

Micul dejun, cea mai importanta masa a zilei

Micul dejun, cea mai importanta masa a zilei
Potrivit unui studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea Tel Aviv, un mic dejun copios poate preveni instalarea diabetului si a ... [detalii]

Dieta pentru hipotiroidism: ce alimente sunt recomandate

Dieta pentru hipotiroidism: ce alimente sunt recomandate
Spre deosebire de metabolismul accelerat al unei persoane cu tiroida hiperactiva, metabolismul persoanelor cu tiroida lenesa este, asa cum il arata ... [detalii]

Ultimele articole

Dureri articulare: ce vitamine sunt esentiale pentru sanatatea oaselor

Dureri articulare: ce vitamine sunt esentiale pentru sanatatea oaselor
O alimentatie echilibrata, bogata in vitamine si minerale, este importanta pentru mentinerea sanatatii articulatiilor. Vitaminele precum D, C, E, K ... [detalii]

Ceaiul de paducel: un aliat natural in prevenirea bolilor cardiovasculare

Ceaiul de paducel: un aliat natural in prevenirea bolilor cardiovasculare
Un regim alimentar sanatos trebuie sa contina foarte putine grasimi saturate si cat mai multe fructe, legume si cereale. Pe langa acestea, ceaiul de ... [detalii]

Dieta de post: 4 sfaturi pentru a slabi sanatos in Postul Pastelui

Dieta de post: 4 sfaturi pentru a slabi sanatos in Postul Pastelui
Postul Pastelui este un moment important in calendarul crestin, dar pentru multi este si o ocazie de a adopta o dieta mai sanatoasa si de a pierde in ... [detalii]

8 beneficii ale vitaminei B12

8 beneficii ale vitaminei B12
Vitamina B12 face parte din categoria celor hidrosolubile, adica are capacitatea de a se dizolva in apa. Are rol esential pentru buna functionare a ... [detalii]

Astenia de primavara: cum sa o combatem si trucuri pentru a ne recapata energia

Astenia de primavara: cum sa o combatem si trucuri pentru a ne recapata energia
Pentru multi dintre noi, aceasta perioada poate fi insotita de oboseala si lipsa de energie, fenomen cunoscut sub numele de astenie de primavara. ... [detalii]

Mai multe articole despre cereale

Articole similare

Mencinicopschi recomanda bauturile FARA aspartam sau sirop de porumb

Mencinicopschi recomanda bauturile FARA aspartam sau sirop de PORUMB
Directorul Institutului de Cercetari Alimentare (ICA), prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, recomanda amatorilor de bauturi racoritoare sa citeasca ... [detalii]

5 lucruri pe care NU le stiai despre afine

5 lucruri pe care NU le stiai despre afine
Fructele sunt ideale in zilele calduroase de vara pentru ca sunt racoritoare, au un continut ridicat de antioxidanti si putine calorii. Afinele se ... [detalii]

Ce ingrediente se ascund in biscuitii cu crema de pe piata

Ce ingrediente se ascund in biscuitii cu crema de pe piata
Asociatia pentru Protectia Consumatorilor din Romania (APC Romania) a realizat in luna octombrie un studiu de piata privind biscutii cu crema. Scopul ... [detalii]

Carbohidrati: Cati carbohidrati se incadreaza intr-o dieta sanatoasa

Carbohidrati: Cati carbohidrati se incadreaza intr-o dieta sanatoasa
Carbohidratii nu sunt rai, unii sunt insa mai sanatosi decat altii. Au, in general, o reputatie proasta, mai ales cand vine vorba de castigul in ... [detalii]

Fast food: Sugestii pentru alegeri mai sanatoase

Fast food: Sugestii pentru alegeri mai sanatoase
O cura de slabire sau o dieta sanatoasa inseamna ca trebuie sa renunti la mancarea fast food? Nu neaparat. O oprire ocazionala la un astfel de ... [detalii]

Ultimele articole

Care sunt alimentele cele mai bogate in antioxidanti?

Care sunt alimentele cele mai bogate in antioxidanti?
Cantitatea de antioxidanti necesara organismului in fiecare zi este echivalentul a 5-10 portii de fructe si legume, la care se adauga un comprimat de ... [detalii]

Hipotiroidismul: ce plante ajuta la ameliorarea simptomelor

Hipotiroidismul: ce plante ajuta la ameliorarea simptomelor
Hipotiroidismul se produce atunci cand glanda tiroida isi incetineste functionarea si reduce secretarea hormonilor. Drept urmare, apar semnele de ... [detalii]

Alimentatia vegetariana: cu ce inlocuim ouale in preparate

Alimentatia vegetariana: cu ce inlocuim ouale in preparate
S-a demonstrat stiintific eficienta alimentatiei vegetariene in lupta cu bolile care afecteaza vitalitatea organismului uman. Cu ajutorul ... [detalii]

Dieta vegetariana: cum sa te hranesti corect si ce alimente iti asigura un corp sanatos si armonios

Dieta vegetariana: cum sa te hranesti corect si ce alimente iti asigura un corp sanatos si armonios
Conform definitiei standard, vegetarianismul implica o dieta axata pe consumul produselor din plante. Evident, a fi vegetarian nu inseamna doar ... [detalii]

Dieta potrivita pentru problemele de Tiroida. Ce alimente sunt permise si ce trebuie sa evitam

Dieta potrivita pentru problemele de Tiroida. Ce alimente sunt permise si ce trebuie sa evitam
Spre deosebire de metabolismul accelerat al unei persoane cu tiroida hiperactiva, metabolismul persoanelor cu tiroida "lenesa" este, asa ... [detalii]

Mai multe articole despre porumb

Cele mai citite articole

'De dor de sufletul lui Andersen', o comoara literara ascunsa. Descopera texte unice din arhiva personala a poetului Nichita Stanescu!

Stimate cititor, ai ocazia sa parcurgi poezii si povestiri scrise de Nichita Stanescu, ...

Dureri articulare: ce vitamine sunt esentiale pentru sanatatea oaselor

O alimentatie echilibrata, bogata in vitamine si minerale, este importanta pentru mentinerea ...

3 remedii naturiste pentru menopauza: ce plante iti sunt de ajutor?

In fiecare etapa a vietii, femeile se confrunta cu schimbari hormonale semnificative, iar una ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Aprilie

Crochete de cartofi la cuptor

6 aperitive gustoase pentru masa de Paste

Tartine cu branza de vaci

Ciuperci la cuptor cu usturoi

Aperitive de post: doua retete simple si delicioase

Cum sa scapi de stres: 8 modalitati de a te relaxa in doar 5 minute

Ceaiul verde: cum poate contribui la reducerea grasimii abdominale

5 motive pentru a bea un pahar de vin rosu la cina

De ce e bine sa mancam rodie: TOP 10 beneficii asupra sanatatii

Doua salate de primavara cu ridichi rosii

Slabeste rapid si scapa de toxine!

Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Citeste zilnic GRATUIT totul

despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

0