Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Migdale - Cele mai importante beneficii pentru sanatate

Migdale - Cele mai importante beneficii pentru sanatate
de la 2018-09-06
Migdale - Cele mai importante beneficii pentru sanatate

Midgalele ofera numeroase beneficii pentru sanatate, printre care - imbunatatirea sistemului cardiovascular, mentinerea sanatatii oaselor, a dintilor si a pielii.


Migdalele sunt bogate in vitamina E, calciu, fosfor, fier, magneziu, precum si zinc, seleniu, cupru si niacina.


Valori nutritionale

1/4 cana de migdale contine:
 

  •     207 calorii;
  •     5 grame proteine;
  •     5 grame fibre;
  •     7 grame carbohidrati;
  •     5 grame zahar;
  •     16 miligrame vitamina E (61% din doza zilnica recomandata);
  •     4 miligrame riboflavina (44% din doza zilnica recomandata);
  •     8 miligrame mangan (44% din doza zilnica recomandata);
  •     97 miligrame magneziu (36 % din doza zilnica recomandata);
  •     172 miligrame fosfor (29% din doza zilnica recomandata);
  •     96 miligrame calciu (9.5 % din doza zilnica recomandata);
  •     33 miligrame fier (4 % din doza zilnica recomandata).

 

Iata care sunt principalele beneficii pentru sanatate!

Regleaza nivelul colesterolului

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Culegere pentru invatarea limbii engleze - Fise de lucru practice Clasele 0-IV


Aceasta metoda revolutionara ii permite copilului dvs sa invete la perfectie limba engleza Apelati la aceasta metoda si bucurati-va in scurt timp de progresele spectaculoase ale copilului dvs • fixare profunda a informatiilor • vocabular bogat • exprimare corecta si eleganta exact ca a unui vorbitor nativ de engleza ...

Oferta Speciala
valabila 48h

Consumul regulat de migdale ajuta la cresterea lipoproteinelor cu densitate ridicata, adica nivelurile de colesterol HDL. In plus, reduce lipoproteinele cu densitate scazuta, mai exact - nivelurile de colesterol LDL.

Sprijina sanatatea creierului

Datorita substantelor nutritive, migdalele sprijina sanatatea creierului uman. Cu ajutorul urmatoarelor substante nutritive - riboflavina si L-carnitina - migdalele sunt capabile sa influenteze pozitiv activitatea neurologica si sa previna declinul cognitiv.

Duce la pierderea in greutate

Laptele de migdale neindulcit reprezinta o alegere excelenta, daca vrei sa scapi de kilogramele nedorite. Grasimea mononesaturata din migdale satisface pofta de mancare si previne mancatul in exces. Mai mult, fibrele dietetice din migdale iti asigura senzatia de satietate, in ciuda faptului ca ai consumat o portie mica de mancare.

 



Sursa foto: pexels.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.82 din 5 - 17 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre migdale

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre beneficii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Spune-ne opinia ta despre "Migdale - Cele mai importante beneficii pentru sanatate"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


7 + 7 =

Cele mai citite articole

Comediile reprezinta intotdeauna o alegere excelenta, mai ales daca vrei sa razi si sa te bucuri de ...
Multi actori de la Hollywood au refuzat roluri care au ramas in istorie, regretand apoi ca nu le-au ...
Calciul ofera numeroase beneficii pentru sanatate, printre care - mentinerea sanatatii osoase si ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Fiti mai atenti la ceea ce publicati! Copiii intre 3 și 6 ani au nevoie de 13 ore de somn, ...
Eu folosesc uleiul de ricin in vopseaua de par .este f bun
Domnule doctor soțul meu a fost diagnosticat în urma cu 4 luni cu o bacterie ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0