Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Migdalele reduc pofta de mancare

Migdalele reduc pofta de mancare
Migdalele reduc pofta de mancare

Migdalele consumate zilnic scad nivelul colesterolului, reduc grasimea din jurul taliei si combat celulita. Mai mult decat atat, mentin sanatatea inimii.


Migdalele furnizeaza organismului proteine, fibre, vitamine, minerale si grasimi sanatoase. Manganul intareste oasele si regleaza zaharul din sange, magneziul este esential pentru buna functionare a muschilor, controlul glucozei in sange si reglarea tensiunii arteriale. Grasimile mononesaturate si vitamina E protejeaza impotriva maladiei Alzheimer, iar antioxidantii previn imbatranirea pielii.

Cercetatorii de la Universitatea din Pennsylvania au comparat, timp de 12 saptamani, dietele a 52 de adulti care erau supraponderali si aveau colesterolul marit.

Jumatate dintre voluntari au mancat zilnic o briosa cu banane, iar celalalta jumatate a consumat, in locul briosei, 40 grame de migdale.

Consumul zilnic al unei cantitati de 40 de grame de migdale - care incap in causul palmei - a redus pofta de mancare a participantilor la studiu si concentratiile de glucoza din sange, imbunatatind in acelasi timp semnificativ absorbtia de vitamina E si de grasimi mononesaturate.

Bolile de inima sunt principala cauza de deces la nivel mondial si se estimeaza ca cel putin 80% din decese pot fi evitate daca oamenii isi schimba stilul de viata.

In cazul persoanelor cu risc de diabet, consumul zilnic de migdale reduce concentratiile de glucoza din sange.

Sursa: dailymail.co.uk
Foto: www.cravebits.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.83 din 5 - 3 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre migdale

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre colesterol

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatatea inimii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre diabet

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre pofta de mancare

Spune-ne opinia ta despre "Migdalele reduc pofta de mancare"



4 - 1 =

Cele mai citite articole

Femeile viseaza inca din copilarie la o nunta si la un sot ca in povesti, insa viata ofera lectii ...
Cu toate ca am avansat tehnologic foarte mult in ultimele decenii, inca stim foarte putine lucruri ...
Rolul acestui test psihologic este de a te ajuta sa descoperi ce se afla in latura ascunsa a ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Îmi doresc dar nu cred că voi reusi cu vânzarea acestor ...
CUPTOR CU MICROUNDE. UNDE TRAITI FRATILOR. CUPTORUL CU MICROUNDE = MOARTE CURATA. RUSI DIN 1976 NU ...
Aveti grija la traducerea articolelor, mai ales cand este vorba despre sanatate. Ati trecut ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0