Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Migdalele reduc pofta de mancare

Migdalele reduc pofta de mancare
Migdalele reduc pofta de mancare

Migdalele consumate zilnic scad nivelul colesterolului, reduc grasimea din jurul taliei si combat celulita. Mai mult decat atat, mentin sanatatea inimii.


Migdalele furnizeaza organismului proteine, fibre, vitamine, minerale si grasimi sanatoase. Manganul intareste oasele si regleaza zaharul din sange, magneziul este esential pentru buna functionare a muschilor, controlul glucozei in sange si reglarea tensiunii arteriale. Grasimile mononesaturate si vitamina E protejeaza impotriva maladiei Alzheimer, iar antioxidantii previn imbatranirea pielii.

Cercetatorii de la Universitatea din Pennsylvania au comparat, timp de 12 saptamani, dietele a 52 de adulti care erau supraponderali si aveau colesterolul marit.

Jumatate dintre voluntari au mancat zilnic o briosa cu banane, iar celalalta jumatate a consumat, in locul briosei, 40 grame de migdale.

Consumul zilnic al unei cantitati de 40 de grame de migdale - care incap in causul palmei - a redus pofta de mancare a participantilor la studiu si concentratiile de glucoza din sange, imbunatatind in acelasi timp semnificativ absorbtia de vitamina E si de grasimi mononesaturate.

Bolile de inima sunt principala cauza de deces la nivel mondial si se estimeaza ca cel putin 80% din decese pot fi evitate daca oamenii isi schimba stilul de viata.

In cazul persoanelor cu risc de diabet, consumul zilnic de migdale reduce concentratiile de glucoza din sange.

Sursa: dailymail.co.uk
Foto: www.cravebits.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.83 din 5 - 3 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre migdale

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre colesterol

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatatea inimii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre diabet

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre pofta de mancare

Spune-ne opinia ta despre "Migdalele reduc pofta de mancare"



10 + 10 =

Cele mai citite articole

In momentul in care vremea se raceste sau se incalzeste brusc, foarte multe persoane acuza dureri ...
Sistemul nostru imunitar este mai slab sau mai puternic in functie de sezon, iar meniul nostru ...
Potrivit unei noi cercetari, bauturile dietetice sunt responsabile de aparitia obezitatii si a ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Uneori imi pare ca acesti copii sunt dotati cu un alt fel de creier. I-am observat si ca parinte si ...
Caut articole care sa spuna mai mult decat du-te la psiholog. Parintii au nevoie si de sfaturi ...
ce opinie sa am daca acum citesc articolul.o parere foarte buna ,buna ,proasta sau foarte proasta ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton