Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Mitul alimentar care iti pune inima in pericol

Mitul alimentar care iti pune inima in pericol
Mitul alimentar care iti pune inima in pericol

Aceasta "certitudine medicala" este promovata inca din anii 1950. adica in perioada in care a existat un studiu care a asociat un anumit aliment cu bolile de inima. In perioada aceea, Statele Unite se confruntau cu o crestere nemaivazuta a incidentei acestor boli si nimeni nu intelegea exact de ce. Cercetatorul Angel Keys a ignorat date critice din 16 tari diferite si si-a inaintat propria ipoteza. Iar American Heart Association i-a declarat ipoteza fapt medical.


Prin urmare, vreme de jumatate de secol, acest macronutrient a fost inconjurat de nori negri. Multi oameni, inclusiv doctori, cred in mitul cu pricina. Iti spun sa eviti acest aliment cu orice pret, pentru a-ti proteja inima. Dar faci o greseala imensa.
Si asta pentru ca, daca mananci mai mult din acest aliment, obtii efectul opus a ceea ce ti s-a spus. Iti reduci riscul de eveniment cardiac major. Cu pana la 30%.
Chiar si asa, ideea ca „este bun pentru tine” nu este acceptata oficial. Lucrurile incep insa sa se schimbe.
Grasimea saturata, caci despre ea este vorba, a fost proscrisa peste 60 de ani. Mai rau, un alt studiu a sugerat ca ar trebui inlocuita cu carbohidrati.
Cerealele si carbohidratii rafinati cauzeaza inflamatii care atrag boli de inima. Carbohidratii in exces te imbatranesc mai repede. Si ajuta si cancerul sa creasca. Iar consumul lor exagerat duce si la depresie.
Spre deosebire de carbohidrati, grasimile saturate scad inflamatia.
Uleiul de nuca de cocos, de exemplu, iti poate proteja inima. Mai multe studii arata ca acesta este si antiseptic si ajuta la uciderea virusilor si bacteriilor care cauzeaza formarea placii aterosclerotice. 
Grasimile saturate nu ne sunt dusmani. Nu ne produc boli de inima, ci le previn. 
Ca fapt divers, dr. Keys este faimos si pentru crearea K-Ratios folosite de Aramata Americana in timpul Celui De-al Doilea Razboi Mondial. Aceste ratii includeau carne conservata, biscuiti sarati, legume pisate, ness, baton de ciocolata, sare si patru tigari. Adica tot ce trebuie pentru o inima sanatoasa.
 
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre inima

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre grasimi saturate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre uleiul de nuca de cocos

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre boli de inima

Spune-ne opinia ta despre "Mitul alimentar care iti pune inima in pericol"



2 + 7 =

Cele mai citite articole

Ai probleme cu caderea podoabei capilare? Radacina se regenereaza greu, iar firele si-au pierdut ...
Femeile viseaza inca din copilarie la o nunta si la un sot ca in povesti, insa viata ofera lectii ...
Pentru multi parinti din Romania, mersul la psiholog reprezinta una dintre ultimele solutii pe care ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Zincul intervine in activitatea a peste 200 de enzime care actioneaza in corpul uman. Acesta ...
Îmi doresc dar nu cred că voi reusi cu vânzarea acestor ...
CUPTOR CU MICROUNDE. UNDE TRAITI FRATILOR. CUPTORUL CU MICROUNDE = MOARTE CURATA. RUSI DIN 1976 NU ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0