Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Mituri demontate despre diete

Mituri demontate despre diete
de la 2018-05-09
Mituri demontate despre diete

In ziua de astazi exista nenumarate discutii despre ce inseamna o dieta sanatoasa, nenumarate opinii diferite legate de ce trebuie sa mananci si cat sa mananci. Unele recomandari par dubioase, asa ca le punem la indoiala informatiile.


Noi ne-am decis sa cercetam si sa spulberam miturile despre mancarea sanatoasa.
 
 
Mit: Nu trebuie sa mai mananci dupa ora 6 seara.
 
Adevar: Nu trebuie sa ai o masa mare cu 2-3 ore inainte de culcare.
 
 
Mit: Painea neagra este mai sanatoasa decat painea alba.
 
Adevar: Continutul caloric al celor doua este aproape egal.
 
 
Mit: Este sanatos sa bei nelimitate pahare de suc proaspat de portocale.
 
Adevar: Doza zilnica nu trebuie sa fie mai mare de 3 pahare.
 
 
Mit: Sushi este sanatos.
 
Adevar: Toate tipurile de sushi si sosul de soia contin multe calorii.
 
 
Mit: Ciocolata nu este buna pentru corp.
 
Adevar: O bucatica de ciocolata neagra poate fi benefica.
 
 
Mit: Daca mananci mai putin slabesti.
 
Adevar: Doar o persoana care mananca de 5-6 ori pe zi va slabi.
 
 
Mit: Trebuie sa bei 6-8 pahare de apa in fiecare zi.
 
Adevar: Trebuie sa bei cata apa iti cere corpul.
 
 
Mit: Grasimile sunt complet interzise.
 
Adevar: Doar grasimile in exces sunt daunatoare.
 
 
Mit: Uleiul de masline contine mai putine calorii.
 
Adevar: Are la fel de multe calorii ca orice alt fel de ulei, dar este mai sanatos.
 
 
Mit: Carbohidratii sunt nesanatosi.
 
Adevar: Doar carbohidratii simpli sunt daunatori. Carbohidratii complecsi sunt sanatosi, iar corpul nostru are nevoie de ei.
 
 
Mit: Zaharul brun este mai sanatos decat cel alb.
 
Adevar: Zaharul brun contine la fel de multe calorii ca cel alb.
 
 
Mit: Fructele sunt cel mai bun desert.
 
Adevar: Este mai bine sa mananci fructele ca si gustare.
 
 
Mit: Poti manca orice iti doresti la micul dejun.
 
Adevar: Micul dejun perfect trebuie sa contina proteine, carbohidrati si fibre.



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 4 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mituri

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Spune-ne opinia ta despre "Mituri demontate despre diete"



6 + 10 =

Cele mai citite articole

Oamenii se simt intotdeauna intimidati in fata unei persoane care are personalitate puternica. ...
Cat de simplu ar fi daca am vedea de la inceputul unei legaturi sentimentale o stampila care sa ne ...
Mastile faciale naturale pot face minuni pentru tenul si, cel mai sigur, te vor revigora!

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Offf, de ce scriu unii articole, daca nu cunosc clar unele notiuni? La inceputul articolului ...
Rochie neagra cu sclipici,la baza gatului tot înconjurul gatului,banda aurie .Cu pantofi ...
Va rog nu ne mai trimiteți rețeta de humus pe telefon ma deranjează. ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0