Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Mituri despre stres

Mituri despre stres
Mituri despre stres

Cuvantul "stres" intra in vocabularul nostru zilnic. Prietenii nostri se plang tot timpul de stres, gasim tone de materiale in reviste si pe net despre cum sa luptam impotriva lui. Si totusi circula inca cateva idei preconcepute despre aceasta afectiune.


Stresul motiveaza
Adeseori suntem tentate sa credem ca un pic de stres este un lucru bun. Daca ne e team inainte de vreun examen, invatam mai bine, iar stresul moderat la munca ne face mai creativi. Dar oare stresul este cel care ne impinge inainte? Specialistii spun ca, de fapt, stimularea si implicarea (adica stabilirea unui obiectiv si abordarea unor noi proiecte) ne motiveaza, nu stresul. Stresul este doar un tavalug de emotii negative care imbraca stimularea si implicarea. 
Daca ai succes si esti stresata, reusesti in ciuda stresului, nu datorita lui.
Cateva pahare de alcool te ajuta sa te destresezi
Poate te gandesti mai bine inainte sa-ti torni al doilea sau al treilea pahar de alcool, la sfarsitul unei zile stresante. Cele mai recente studii in domeniu arata ca alcoolul stimuleaza secretia de cortizol, hormonul stresului. In plus, stresul si alcoolul se hranesc reciproc – bem alcool sa scapam de stres si stresul accentueaza efectele alcoolului.
Daca nu ai niciun simptom, stresul nu te afecteaza 
Stresuls e poate manifesta in forme neplacute, inclusiv sub forma de insomnie si crestere in greutate, dar doar pentru ca nu ai niciun efect vizibil nu inseamna ca esti neatinsa. De fapt, stresul cronic este asociat cu aparitia a nenumaraye afectiuni, inclusiv probleme cu inima si cancer. 
Persoanele care nu au simptome de stres, dar au un stil de viata stresant pot deci suferi de atacuri inopinate de inima sau cerebrale, in cazul carora stresul da o mana larga de ajutor. Stresul duce la colesterol ridicat sau la diabet, chiar daca simptomele sunt tacute.
Stresul iti da un ulcer de toata frumusetea
Majoritatea formelor de ulcer nu sunt cauzate de stres, ci de o bacterie, H. Pylori, care declanseaza inflamatii in zona abdominala si a intestinelor. Desi stresul creste nivelul aciditatii in stomac, conducand la probleme digestive, nu este principala cauza a ulcerului.
Stresul este inevitabil
Nu este de neevitat sa fii stresata. Nu avem puterea de a preveni aparitia situatiilor stresante, dar ne putem controla reactiile. Fii atenta la declansatorii stresului si elimina-i.
Stresul este atributul oamenilor de succes
Din nefericire, cultural suntem invatati ca stresul este asociat productivitatii. Prin urmare, presupunem ca oamenii de succes sunt stresati si, daca nu sunt, inseamna ca se lasa pe tanjala. Nimic mai departe de adevar.
Stresul inseamna ca ceva nu merge bine.
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre stres

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre succes

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ulcer

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alcool

Spune-ne opinia ta despre "Mituri despre stres"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


2 + 9 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Mituri despre stres"

Tarboiu Lavinia @ 07-Apr-2013
"Eu am ma-m tot stresat de mica si ceva mai mare am facut o depresie si mai iau pastile de som sau liniste, am saptamani care nu am nevoie de nici o pastila."

Cele mai citite articole

Viata ne aduce pe toti in momente in care simtim ca nu mai putem sa ne ridicam de jos, ca nu mai ...
Cele mai importante beneficii ale ceaiului de lavanda includ relaxarea corpului, reducerea ...
Ce te inspira? Exista multe lucruri care, cu siguranta, reprezinta surse de inspiratie, de exemplu: ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Ilie – eu doresc să-mi găsesc, Pentru un Regim Vegan, DATE serioase, clare, ...
Vreu un regim care nu mi se face foame nici pofta de dulce si care sa ma ...
Cea mai buna apa este borsec apă minerală
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0