Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Nervi de primavara si alinarea prin mancare

Nervi de primavara si alinarea prin mancare
Nervi de primavara si alinarea prin mancare

A doua ceasca de ciocolata calda. Nu ajuta. Inchid ochii si incerc sa ma relaxez. "Hai, concentreaza-te, mai ai de scris cateva articole!". Incerc sa imi amintesc niste tehnici de relaxare a mintii, respir regulat in incercarea de a-mi face durerea de cap sa dispara.


Ce sa fac mai intai? Sa incep sa lucrez fara sa ma mai gandesc la ce s-a intamplat? Dar nu ma pot concentra. Un alt gand apare imediat. "O sa merg sa-mi cumpar ceva de mancare, o sa ma simt mai bine dupa aceea." Oare? Nu, o sa ma simt mai rau stiind ca am incercat sa-mi domolesc nervii prin mancare.

Imi spun ca inauntrul meu e liniste si ca pot face orice. Ca nu am voie sa pierd ziua aceasta care oricum e mohorata. Ca trebuie sa fiu fericita. Ca nu am voie sa las pe nimeni sa imi strice cheful. Asa ca folosesc energia aceea care ma facea sa trantesc si sa bufnesc pentru a-mi termina sarcinile zilnice mai devreme. Si, dupa ce termin, pot lua pranzul in liniste, pot savura linistita un ceai fara sa vad in asta un pansament si fara sa apelez la vreun aliment pe care sa il infulec in 2 secunde in timp ce ma gandesc tot la ce m-a facut sa ma enervez inca de la prima ora.

In jurul nostru, sunt oameni si oameni. Intalnim oameni care scot ce-i mai rau din noi, dar si oameni care ne ajuta sa devenim mai buni. Uneori nu putem sa ne indepartam imediat de cei care ne influenteaza in mod negativ si tocmai de aceea este esential ca noi sa fim deja niste oameni puternici.

Un astfel de echilibru interior pe care il putem cultiva treptat se transforma, la suprafata, intr-un stil de viata sanatos, intr-un regim alimentar variat care nu poate sa aduca decat lucruri bune. Fiecare om este autorul propriei sale boli ceea ce inseamna ca mintea noastra este dirijorul acela atotputernic de care depinde sanatatea intregului corp. Nu doar mancarea ne imbolnaveste, ci si gandurile nesanatoase pe care le avem intr-o singura zi, nervii care se aduna, uneori din cauze marunte, alteori pentru ca nu putem renunta sa mai analizam ceva din viata noastra care oricum face parte din trecut si tot asa.

Sunt lucruri pe care le cunoastem deja, dar pe care trebuie sa ni le reamintim in mod repetat. Intr-o societate din ce in ce mai aglomerata si in care timpul devine din ce in ce mai pretios, noua nu ne ramane decat sa devenim mai puternici si sa gasim timp pentru noi, singurul timp cu adevarat important. Timp pentru familie, pentru cei dragi, pentru iubire.

Si apoi, prin astfel de sentimente bune, vom reusi sa vedem si in mancare o parte fericita a vietii, sa gatim cu dragoste si sa stabilim acel echilibru pe care societatea moderna l-a facut atat de fragil.



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre nervi

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mancare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre regim alimentar

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre iubire

Spune-ne opinia ta despre "Nervi de primavara si alinarea prin mancare"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


3 + 5 =

Cele mai citite articole

Balonarea si gazele intestinale sunt semne ale organismului care indica faptul ca ai probleme cu ...
Aproximativ jumatate din adulti sforaie ocazional si circa un sfert sforaie frecvent.
Nimic nu este mai rau decat sa ti se faca foame in mijlocul unei zile aglomerate. De aceea, trebuie ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Am preparat rulada. Este excelenta! Nu este nici foarte dulce, din contra este un dulce racoritor. ...
As vrea sa stiu dacă ceaiul de macese afectează în vreun fel sarcina?
De câte ori deschid telefon apare humus de casa.Ce să fac să nu mai primesc ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0