Categorii
Noutati
Ce beneficii are hameiul pentru sanatate
Pe parcursul sezonului rece, organismul nostru este supus variatiilor de temperatura, fiind in acelasi timp privat de lumina naturala, fapt specific zilelor de iarna. Astfel, starea de spirit si buna ... [citeste mai mult]
Cum ne protejam de frig in aceasta perioada
Gerul din aceasta perioada si temperaturile extreme supun organismul unui efort suplimentar. Ca urmare a avertizarii meteorologice de temperaturi scazute si ninsori abundente, Ministerul Sanatatii ne ... [citeste mai mult]
Cum sa ai o imunitate de fier si sa iti mentii silueta in aceasta primavara
Cunoastem cu totii problemele care ne supara in special primavara: anemia, lipsa de energie, alergiile si alte afectiuni respiratorii. Dieta din timpul iernii este bogata in carne, in grasimi ... [citeste mai mult]
Cum sa avem o viata fericita, echilibrata si sanatoasa
Somnul insuficient, alimentatia dezechilibrata, sedentarismul si obiceiurile zilnice nesanatoase pot avea efecte nocive asupra starii de spirit si a sanatatii mentale in general. Alimentatia ... [citeste mai mult]
Cum sa iti imbunatatesti memoria si puterea de concentrare: exercitii pentru o minte sclipitoare
Programul zilnic va oboseste, va concentrati cu greu asupra unui lucru mai mult de cateva minute si nu reusiti sa va organizati deloc in timpul zilei? Creierul functioneaza dupa anumite principii si ... [citeste mai mult]
Carnatii din comert, mix de ingrediente nocive pentru sanatate
Desi nu sunt deloc sanatoase, mezelurile nu lipsesc de pe mesele romanilor. Specialistii in nutritie ne reamintesc ca aceste alimente ar trebui sa se regaseasca cat mai rar pe lista noastra de ... [citeste mai mult]
Newsletter GRATUIT SuntFericita.ro
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"
Cum percepe organismul nostru mancarea de tip fast food
Consumul de mancare tip fast food este un subiect des adus in discutie. Produsele de tip fast-food contin extrem de multe calorii si ofera la o singura masa tot numarul de calorii necesar pentru ... [citeste mai mult]
3 surse de fibre esentiale pentru sistemul digestiv
Fibrele se incadreaza in categoria carbohidratilor pe care enzimele din tubul digestiv nu ii pot digera si se regasesc in principal in alimente de origine vegetala (fructe, legume si cereale ... [citeste mai mult]
Cum alegem pilota potrivita pentru un somn odihnitor?
Somul este o parte importanta a vietii noastre si a dezvoltarii noastre. In teorie, cam o treime din viata o petrecem dormind, fapt care ar trebui sa ne impulsioneze sa cautam un confort sporit ... [citeste mai mult]
Alimente care elimina calciul din organism
Calciul are un rol esential in mentinerea sanatatii organismului. Pe langa rolul sau structural, calciul are si roluri functionale: el intervine in coagularea sangelui, este necesar pentru contractia ... [citeste mai mult]
Cum sa iti refaci flora intestinala in mod natural
Flora intestinala are un rol cheie in procesul de digestie, de asimilare a nutrientilor si de creere a unui pH optim al colonului. In randurile de mai jos vei afla cum sa iti refaci flora intestinala ... [citeste mai mult]
Nu dormi suficient? Iata la ce boli te expui!
De la recuperarea organismului dupa o perioada solicitanta pana la mentinerea greutatii si stimularea sistemului circulator, somnul are o multime de beneficii pentru sanatate. La polul opus, lipsa ... [citeste mai mult]
6 motive pentru care te simti obosita tot timpul
Verifici agenda cu lucrurile pe care le ai de rezolvat, dar pur si simplu nu ai energia sa le faci pe toate. Iata 6 motive pentru care nu ai vitalitate si cum poti sa iti schimbi stilul de viata! [citeste mai mult]
Maratonul Black Friday a inceput! Reduceri uriase la toate produsele
Stresul, stilul de viata agitat si compromisurile pe care zilnic le facem (hrana, miscare, somn) ne afecteaza sanatatea. Gasirea echilibrului interior este una dintre cele mai mari provocari ale ... [citeste mai mult]
Daruieste garantia sanatatii de Black Friday. Iata secretele sanatatii si starii de bine!
Cadoul cel mai potrivit? Sanatatea! Sau, altfel spus, sa ii ai pe cei dragi alaturi cat mai mult timp. Se spune ca unele lucruri nu au pret, iar sanatatea e unul dintre ele. Timpul petrecut cu ... [citeste mai mult]
Ce tip de hepatita este mai periculos si cum se previne
Hepatita este o boala silentioasa care poate duce in timp la apariția cirozei sau a cancerului hepatic. Managerul Institutului National de Boli Infectioase "Prof. Dr. Matei Bals", Adrian Streinu ... [citeste mai mult]
Vitamine care ajuta la combaterea insomniei
Alcoolul, anxietatea, stresul si cafeaua sunt unele dintre cele mai frecvente cauze ale insomniei. Evitarea consumului de alcool si cafea inainte de culcare, o dieta echilibrata si mentinerea unei ... [citeste mai mult]
4 vitamine care va ajuta sa va concentrati mai bine
Vitaminele au roluri biochimice importante si astfel sunt necesare pentru functia cognitiva. Anumite vitamine, pe langa faptul ca ajuta creierul sa functioneze la capacitate optima, protejeaza si ... [citeste mai mult]
Cititorii site-ului au evaluat articolele din sectiunea "Noutati" cu
4.01 / 5
din 7060 evaluari
Cele mai citite articole
In fiecare etapa a vietii, femeile se confrunta cu schimbari hormonale semnificative, iar una ...
Te-ai simtit vreodata coplesita de haosul din locuinta ta si nu ai stiut cum sa faci fata ...
Semintele de chia nu sunt doar o sursa bogata de nutrienti esentiali, ci si un ingredient versatil ...