Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Nu ai chef de sport? Iata cum te urnesti, totusi...

Nu ai chef de sport? Iata cum te urnesti, totusi...
de la 2015-03-24
Nu ai chef de sport? Iata cum te urnesti, totusi...

Nu de alta dar kilogramele in plus au cam inceput sa se vada. Si solutia nu este sa iti iei haine noi, in care sa incapi mai bine.


Solutia este sa dai jos din kilograme pana in acel punct in care sa iti cumperi haine noi de care sa fii si mai mandra decat de cele in care intri acum.

Cum poti face acest lucru daca din nascare pare ca detesti ideea de sport? Nu iti place efortul, preferi sa stai la un film si sa rontai chipsuri, nu iti place nici sa transpiri si nu ai chef sa mergi la sala...

Stim. Nici noua nu ne surade intotdeauna ideea de a face sport. Si totusi...

Iata cateva sfaturi pentru a te urni acum:

1. Transforma totul intr-un joc dragut. Daca tu slabesti 3 kilograme in prima luna de sport intens, ai voie sa iti cumperi blugi noi si chiar si o geanta frumoasa.

Daca din prima luna nu scapi decat de un kilogram, poti sa iti cumperi doar un tricou. Tu alegi cat de mult vei munci pentru ceea ce iti doresti.

2. Daca nu iti place sa alergi, poti sa alegi yoga. Alege ce doresti tu. Nu te obliga nimeni sa faci sport intr-o maniera care nu te binedispune.

3. Ia-ti un partener de sport pentru a trece peste orice obstacol si pentru a evita sa renunti la sport. Daca ea nu are chef de sport, o poti incuraja tu. Daca tu nu ai chef de sport, te suna ea :)

4. Sportul nu trebuie sa fie un obicei singular. La pachet trebuie sa vina si o dieta bine pusa la punct.

5. Foloseste cateva modele de femei pe care le admiri si care au silueta la care visezi tu. Poate ca vrei sa arati ca Angelina Jolie sau ca Cameron Diaz. Alege-ti un model si nu uita sa faci sport daca iti doresti sa arati si tu astfel. Nimeni nu a slabit stand in canapea. Nici macar vedetele!

6. Fa sport acasa daca nu ai chef sa mergi la sala. Nu trebuie neaparat sa parcurgi distante mari pentru a face sport si nici sa iti strici programul de lucru sau de odihna. Poti sa faci sport acasa, dimineata sau seara. Cel mai bine este dimineata, dupa ce te-ai trezit, inainte de dus.

Spor la sport!

sursa: StockPhoto.com




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.33 din 5 - 3 voturi.

Spune-ne opinia ta despre "Nu ai chef de sport? Iata cum te urnesti, totusi..."

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


2 + 3 =

Cele mai citite articole

Ti se rup usor unghiile? Mainile tale dezvaluie multe lucruri despre sanatatea ta, mai ales daca ...
Micul dejun are un rol important deoarece iti da energia de care ai nevoie pentru a incepe ziua asa ...
Te gandesti sa calatoresti singura, insa nu te-ai hotarat unde sa mergi? Probabil ca ai multe ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Cea mai buna apa este borsec apă minerală
Am preparat rulada. Este excelenta! Nu este nici foarte dulce, din contra este un dulce racoritor. ...
As vrea sa stiu dacă ceaiul de macese afectează în vreun fel sarcina?
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0