Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

NU iti plac bananele? Iata de ce ar trebui sa consumi una zilnic!

NU iti plac bananele? Iata de ce ar trebui sa consumi una zilnic!
de la 2015-03-04
NU iti plac bananele? Iata de ce ar trebui sa consumi una zilnic!

Bananele contin substante active esentiale pentru sanatatea organismului. Spre exemplu, fiecare banana contine o substanta care ajuta la absorbtia colesterolului din sange.


Mai mult, bananele contin fibre si iti asigura energia necesara pentru o zi plina de activitate.

In acelasi timp, bananele ajuta la digestie si scad nivelul de stres pentru ca sunt bogate in vitaminele B, esentiale pentru a oferi o stare generala de bine.

Nutritionistii afirma ca bananele previn bolile de inima si cancerul, infectiile si vindeca ranile.

Mai mult, bananele previn si instalarea artritei si ajuta la intarirea sistemului imunitar.

De asemenea, consumul de banane este indicat si pentru cei care doresc sa slabeasca, dar nu in exces, sa scada nivelul de colesterol in sange, sa isi imbunatateasca absorbtia de elemente nutritive.

Atentie si la faptul ca bananele contin fibre si astfel ajuta la reglarea digestiei si tranzitului intestinal.

Interesant este si faptul ca bananele sunt usor de digerat. Nu ingreuneaza digestia si chiar ajuta la ameliorarea simpotomelor ulcerului.

Mai mult, bananele contin si o cantitate impresionanta de calciu si ajuta la hidratarea organismului.

Cel mai interesant lucru pe care il aflam despre banane este faptul ca trateaza depresia. Contin un nivel ridicat de triptofan.

Si persoanele care sufera de balonare ar trebui sa manance cate o banana in fiecare zi.

Anemia este si ea combatuta cu ajutorul bananelor, datorita continutului de fier.

Bogate in pectina, bananele sunt recunoscute ca fiind capabile sa adune sub forma de gel toxinele si metalele grele din organism.

Nu neglijam nici faptul ca bananele actioneaza ca un prebiotic, crescand bacteriile in intestine si producand enzime digestive care absorb nutrientii.

Fibrele din banane regleaza si motilitatea intestinului.

De asemenea, bananele sunt bogate in antioxidanti si regleaza nivelul de zahar din sange.


sursa foto: wikipedia.org




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre banane

Spune-ne opinia ta despre "NU iti plac bananele? Iata de ce ar trebui sa consumi una zilnic!"



4 + 8 =

Cele mai citite articole

Un numar tot mai mare de copii prescolari si scolari mici din ziua de azi manifesta mult mai des ...
In urma studiilor, cercetatorii din Australia au identificat o stransa legatura intre dieta bogata ...
Din cauza timpului indelungat petrecut la calculator, fara pauze, ochii au de suferit deoarece sunt ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Uneori imi pare ca acesti copii sunt dotati cu un alt fel de creier. I-am observat si ca parinte si ...
Caut articole care sa spuna mai mult decat du-te la psiholog. Parintii au nevoie si de sfaturi ...
ce opinie sa am daca acum citesc articolul.o parere foarte buna ,buna ,proasta sau foarte proasta ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton