Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Nu mai absorbi emotiile celorlalti

Nu mai absorbi emotiile celorlalti
de la 2014-06-25
Nu mai absorbi emotiile celorlalti

Emotiile, cum ar fi frica, mania si frustrarea au energii. Si le poti capta si tu, fara sa-ti dai seama. Daca tinzi sa fii un burete emotional, este vital sa stii cum sa eviti preluarea emotiilor negative ale celorlalti sau chiar sa le directionezi in alta parte.


Daca suferi cumva de anxietate cronica, de depresie sau stres, te poti transforma in burete emotional pentru ca zidurile tale de aparare sunt cazute. Brusc, esti mult mai conectata la ceilalti si poti chiar sa treci prin dureri similare. Asa functioneaza empatia.
Din punct de vedere energetic, emotiile negative pot proveni din diverse surse: ceea ce simti poate fi al tau, al altcuiva sau o combinatie. Iata cum sa faci diferente si sa cersti strategic emotiile pozitive pentru a scapa de negativitatea ce nu-ti apartine.
1. Identifica daca esti predispusa la astfel de situatii. Daca esti empatica, ti se aplica unul dinter urmatoarele semne:
- oamenii iti spun ca esti super-sensibila, prea sensibila si nu o facs a te complimenteze,
- simti frica, anxietatea si stresul altor persoane si le absorbi in propriul corp, ajungand sa fie propria ta durere. Nici nu trebuie sa fie oameni pe care nu-i cunosti sau pe care nu-i placi. Esti influentata si de membrii familiei, colegi, prieteni,
- te simti imediat epuizata si nefericita in multimi,
- zgomotul, mirosurile si vorbitul excesiv te aduc intr-o stare de nervi,
- trebuie sa fii singura sa-ti reincarci bateriile,
- esti repede ofensata,
- esti o persoana generoasa, cu inclinatii spirituale,
- tinzi sa te asiguri ca ai un plan de evadare, pentru a fugi cat mai repede,
- relatiile prea apropiate te fac sa te simti de parca pierzi o parte din tine.
2. Cauta sursa. In primul rand, intreaba-te daca sentimentul este al tau sau al altcuiva. Ambele situatii pot fi valabile. Daca emotiile, cum ar fi teama sau mania, sunt ale tale, afla cu blandete ce le-a provocat, singura sau cu ajutorul unui specialist. 
3. Distanteaza-te de sursa suspectata, atunci cand este posibil. Muta-te cel putin 50 de metri mai incolo. Vezi daca te simti mai bine. Nu-ti spune ca nu vrei sa jignesti strainii. In spatiul public, nu te jena sa-ti schimbi locul, daca simti ca te copleseste depresia.
4. Concentreaza-te pe respiratie. Te vei conecta cu propria esenta. Cateva minute, expira negativitatea si inspira calmul. Te vei purifica de frica si de alte emotii dificile. Vizualizeaza negativitatea ca pe un fum ce se ridica din trupul tau.
5. Protejeaza-te. Cea mai la indemana metoda este sa te vezi inconjurata de un val de lumina alba (de fapt, de orice culoare te face sa simti forta). Gandeste-te ca acela este un scut care blocheaza negativitatea si disconfortul fizic, dar permite sa intre ceea ce este pozitiv.
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre emotii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre negativitate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre energie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sentimente

Spune-ne opinia ta despre "Nu mai absorbi emotiile celorlalti"



2 + 4 =

Cele mai citite articole

Femeile viseaza inca din copilarie la o nunta si la un sot ca in povesti, insa viata ofera lectii ...
Cu toate ca am avansat tehnologic foarte mult in ultimele decenii, inca stim foarte putine lucruri ...
Rolul acestui test psihologic este de a te ajuta sa descoperi ce se afla in latura ascunsa a ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Se stie ca un nivel scăzut de testosteron la bărbați este asociat cu ...
Îmi doresc dar nu cred că voi reusi cu vânzarea acestor ...
CUPTOR CU MICROUNDE. UNDE TRAITI FRATILOR. CUPTORUL CU MICROUNDE = MOARTE CURATA. RUSI DIN 1976 NU ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0