Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

O reteta delicioasa: Milkshake cu fructe

O reteta delicioasa: Milkshake cu fructe
O reteta delicioasa: Milkshake cu fructe

Milkshake-ul cu fructe este ideal mai ales dimineata, la micul dejun. Se prepara foarte rapid si este delicios.


Fructele proaspete au valoare nutritiva ridicata, avand in compozitie cantitati importante de zaharuri, substante minerale si vitamine.
Kiwi este un fruct cu o concentratie foarte mare de vitamina C. Pe langa vitamina C, kiwi mai contine si fibre care te protejeaza impotriva diabetului.
Portocalele sunt o sursa importanta de vitamina C, acid folic si calciu.
Bananele contin vitaminele A, B, B 6 (care ajuta la o mai buna functionare a sistemului nervos), dar si vitamina C. Datorita acestor vitamine, bananele contribuie cu succes la intarirea sistemului imunitar.
Merele sunt bogate in fibre, reduc colesterolul din organism si intaresc oasele.
Laptele reprezinta o sursa foarte buna de calciu care ajuta la consolidarea sistemului osos. Pe langa calciu, laptele contine minerale si vitamine necesare pentru o buna functionare a organismului.
Ingrediente pentru milkshake cu fructe:
- o banana;
- o portocala;
- un mar;
- kiwi;
- 200 ml lapte;
Cum se prepara milkshake cu fructe:
Curatam toate fructele de coaja, le taiem cubulete si le punem in blender. Adaugam laptele si mixam aproximativ 40 de secunde pana se obtine o compozitie cremoasa. 
Millkshake-ul cu fructe se toarna in pahare inalte si se serveste imediat.
Pofta buna!


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.22 din 5 - 62 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre kiwi

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre reteta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ingrediente

Spune-ne opinia ta despre "O reteta delicioasa: Milkshake cu fructe"



8 + 8 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "O reteta delicioasa: Milkshake cu fructe"

mld.mrn @ 12-Mar-2013
"SUPER GUSTOASE!!!"

Cele mai citite articole

Rolul unei relatii de cuplu este de a-ti oferi senzatia de siguranta si de afectiune. Daca legatura ...
O treime din populatia Romaniei fumeaza, cei mai multi dintre ei avand varsta cuprinsa intre 26 si ...
In Romania, exista o indelungata traditie dedicata cercetarii si tratarii acestei boli. Situatia ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Deficiența de Zinc poate fi fatală. Prea puțini știu cât ...
Eficienta zincului se extinde si in tratarea dermatitei si a acneei. Cresterea normala a unghiilor ...
Castravetele amar este o leguma minune eu folosesc. vand seminte castravete/ceai dau si retete este ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0