Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Opreste raceala inainte sa te doboare cu remedii simple

Opreste raceala inainte sa te doboare cu remedii simple
de la 2017-12-26
Opreste raceala inainte sa te doboare cu remedii simple

Raceala vine ca din senin, cand ne asteptam mai putin. Daca te ingrozeste ideea ca vei sta o saptamana la pat cu dureri ingrozitoare de cap, nas infundat si temperatura, afla cum sa tratezi raceala din pripa, astfel incat sa nu te doboare de tot - sunt remedii simple la indemana oricui...


Dormi mai mult. Ai nevoie de multa odihna daca vrei sa opresti raceala care-ti da tarcoale. Ia-ti o zi libera, amana pe alta zi cumparaturile sau cafeaua cu prietenele. Si inainte sa te bagi in pat, aplica si sfaturile de mai jos.

Ia suplimente de vitamine. Zincul stimuleaza sistemul imunitar si ajuta organismul sa lupte impotriva racelii. Nu strica sa bei si un ceai de echinaceea cu lamaie (sau un supliment de vitamina C). Alte surse excelente de vitamina C sunt catina si patrunjelul.

Porneste umidificatorul sau pune un castron cu apa pe noptiera. Se pare ca virusii se dezvolta mai bine intr-o atmosfera uscata. Umiditatea in plus din aer te va ajuta si sa ai caile respiratorii mai libere. Un ajutor in acest sens este si lampa cu cristale de sare.

Bea lichide - apa, ceaiuri, sucuri proaspete de fructe. Un corp hidratat lupta mai bine impotriva racelii. Bea apa simpla, ceaiuri sau sucuri pentru a linisti unele din simptomele racelii, cum ar fi durerile de gat, de cap sau nasul infundat; medicii recomanda mereu sa bem multe lichide daca avem nasul congestionat.

Curata nasul des. Inainte sa fugi la farmacie dupa picaturi de nas, fa inhalatii acasa, incearca solutiile saline si curata nasul bine, de cate ori poti.

Incearca gargara cu apa sarata. Desi pare ciudat, se pare ca gargara cu apa usor sarata poate alina durerile din gat.

Si un sfat cu NU... Nu bea lapte, pentru ca acesta creste cantitatea de mucus din organism si te vei trezi cu un nas si mai infundat decat la inceput.

Alimente pe care TREBUIE sa le eviti in caz de raceala si gripa >>


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 5 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre raceala

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre nas infundat

Spune-ne opinia ta despre "Opreste raceala inainte sa te doboare cu remedii simple"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


9 - 6 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Opreste raceala inainte sa te doboare cu remedii simple"

Nico @ 21-Oct-2012
"Interesant, apar mereu noutati in acest domeniu, important ar fi daca am si tine mereu cont de toate aceste sfaturi"
ana @ 20-Oct-2012
"Foarte, foarte bune sfaturile despre prevenirea racelii!! Va multumesc, tocmai m-a incercat o raceala si am facut ce am citit (fara umidificator, ca nu am) dar am pus un vas cu apa pe noptieta, plus ceaiuri.......M-am trezit fara a mai avea nasul infundat,....Multumesc mult! O sa citesc cu multa placere si interes tot ce o sa scrieti despre sanatate....."
ana @ 20-Oct-2012
"Foarte bune sfaturi! Eu faceam suc de fructe proastepe si puneam un pahar de lapte in el. Nu voi mai pune lapte in suc, voi bea sucul proaspat, necombinat. Ma intereseaza f. mult astfel de sfaturi...multumesc mult."

Cele mai citite articole

Ti se rup usor unghiile? Mainile tale dezvaluie multe lucruri despre sanatatea ta, mai ales daca ...
Deseori poate nu te gandesti la anxietate sau depresie ca la niste forme de afectiuni care trebuie ...
Micul dejun are un rol important deoarece iti da energia de care ai nevoie pentru a incepe ziua asa ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Cea mai buna apa este borsec apă minerală
Am preparat rulada. Este excelenta! Nu este nici foarte dulce, din contra este un dulce racoritor. ...
As vrea sa stiu dacă ceaiul de macese afectează în vreun fel sarcina?
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0