Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Patrunjelul, super-alimentul autohton

Patrunjelul, super-alimentul autohton
Patrunjelul, super-alimentul autohton

Cand auzim de super-alimente, auzim de fructe, nuci, seminte sau alte minunatii care nu cresc la noi in tara, motiv pentru care si preturile lor sunt destul de piperate. Daca un super-aliment este ceva care are extraordinare proprietati benefice pentru organism, atunci trebuie sa cautam si in gradina noastra... si nu mai departe de patrunjel.


Originar din Europa si Asia, patrunjelul este bogat in vitamina A, C, K, acid folic, fibre si fier; este, de asemenea, o sursa buna de potasiu, calciu si magneziu. Patrunjelul contine antioxidanti, printre care si beta-caroten, luteina si flavonoide. Partea buna este ca se cultiva si in gradina sau in ghiveci, deci nu trebuie neaparat cumparat.
In ceea ce priveste informatiile nutritionale, 60g patrunjel (cam cat intra intr-o cana de ceai normala) are 22 calorii, 1,8g proteine, 0,5g grasimi dintre care 0,1g grasimi saturate, 3,8g carbohidrati si 2g fibre.
Desi este cultivat de secole, patrunjelul continua sa ramana in topul preferintelor oamenilor ca planta aromata (condiment). Bucataria Orientului Mijlociu foloseste din plin patrunjelul in prepararea diferitelor retete delicioase; de exemplu, salata traditionala numita "tabuleh", in care patrunjelul este ingredientul principal.
Printre bolile si afectiunile pentru care patrunjelul aduce beneficii, avem...
* anemia – patrunjelul previne anemia feripriva, deoarece contine mult fier si vitamina C, despre care se stie ca ajuta la absorbtia fierului;
* alopecia (caderea parului) – patrunjelul se foloseste ca remediu natural impotriva acestei afectiuni deranjante;
* boli renale – frunzele verzi ale patrunjelului pot trata multe afectiuni ale rinichilor sau ale aparatului urinar, tocmai pentru ca faciliteaza eliminarea toxinelor din sange si din tesuturi;
* sistemul imunitar – prin continutul mare de vitamina C, patrunjelul ajuta direct la intarirea imunitatii.


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.67 din 5 - 3 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre patrunjel

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sistem imunitar

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre remedii naturiste

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vitamina c

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre boli

Spune-ne opinia ta despre "Patrunjelul, super-alimentul autohton"



2 + 10 =

Cele mai citite articole

Cheesecake-ul cu blat de biscuiti este un desert usor de preparat si foarte gustos. Dar cea mai ...
Constipatia este o problema de natura gastrointestinala comuna, dar acest lucru nu inseamna ca ar ...
Indiferent ca te implici mai mult ori mai putin intr-o relatie, hotararea de a incheia legatura ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Va rog sa dati si cateva retete cu cartofi dulcI ,daca tot vorbiti despre ei.Mod de preparare prin ...
Este o masca nemaipomenita, chiar avem nevoie impotriva punctelor negre,pori deschisi plus ...
Este o masca nemaipomenita, chiar avem nevoie impotriva punctelor negre,pori deschisi plus ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton