1. Pe spate
Obisnuiesti sa dormi pe spate? Aceasta pozitie este indicata celor care sufera de artrita sau alte boli reumatice si nu este recomandata celor care sufera de boli cardiace sau care sforaie. Dormitul pe spate previne durerile de spate si de gat, mentine fermitatea sanilor si previne aparitia ridurilor.
2. Pozitia laterala
Daca ai probleme digestive este bine sa dormi pe partea stanga.
Retineti! Persoanele care dorm pe partea stanga isi pun sanatatea inimii in pericol.
3. Pozitia fetusului
Aceasta pozitie permite relaxarea coloanei vertebrale. Ai grija ca gatul si capul sa fie la acelasi nivel cu restul corpului. Este posibil sa ai dureri ale articulatiilor dupa ce dormi cateva nopti la rand cu genunchii ridicati la piept.
4. Pe burta
Dormi pe burta cu mainile in jurul pernei si cu capul intr-o parte? Dormitul in aceasta pozitie va poate cauza dureri de spate si de gat. Aceasta pozitie contribuie la aparitia ridurilor si dauneaza fermitatii sanilor. Dormitul pe burta exercita presiune mai mare pe gat si maini. Care este cea mai indicata pozitie de dormit?
Cea mai buna varianta este sa stai pe spate, cu mainile pe langa corp si cu picioarele intinse.
Tu in ce pozitie dormi?
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Personalitati ale Arhitecturii Romanesti
Lucrarea Personalitati ale Arhitecturii Romanesti 1859-2023 este una dintre atat de rarele antologii dedicate arhitectilor care au activat si au creat in spatiul romanesc O arhiva bogata ce contine peste 1400 de nume reprezentative de arhitecti cu ajutorul careia puteti deslusi tendintele arhitecturale ale celor 165 de ani pusi sub lupa ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 3
din 5
- 2 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!