Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Pozitia in care dormi poate favoriza aparitia mai multor boli

Pozitia in care dormi poate favoriza aparitia mai multor boli
de la 2014-11-11
Pozitia in care dormi poate favoriza aparitia mai multor boli

Pozitia in care dormim ne poate afecta sanatatea si de asemenea poate devolta diferite boli. Tinand cont de faptul ca aproximativ o treime din viata o petrecem dormind, trebuie sa acordam o atentie deosebita pozitiei in care ne asezam in pat, dar si calitatii saltelei.


Studiile efectuate de-a lungul timpului arata ca odata ce descoperim o pozitie in care avem impresia ca adormim mai usor, in acea pozitie ne vom aseza in fiecare seara, de aceea, este indicat sa stim ca:

Dormitul pe o parte - este benefic pentru refluxul de acizi gastrici, care se produce din cauza slabirii sfincterului esofagian inferior si provoaca durere si arsuri. Rezolvarea acestei probleme este dormitul pe partea stanga a corpului. Problema este ca aceasta pozitie provoaca aparitia ridurilor

Dormitul pe spate - Aceasta pozitie este benefica pentru persoanele care sufera de artrita si de dureri ale articulatiilor, deoarece greutatea corpului este distribuita egal. Problema este ca dormitul pe spate favorizeaza sforaitul, in mod special in cazul persoanelor supraponderale.

Dormitul pe burta - Previne sforaitul, deoarece muschii nu apasa pe gat din cauza gravitatiei. Totusi, aceasta pozitie poate provoca macinarea dintilor, deoarece falca inferioara este pozitionata mai in fata decat in mod normal.

Dormitul ghemuit - Curbarea corpului spre interior deschide spatele, reducand presiunea pe discurile coloanei vertebrale si ajutand la diminuarea durerii. Este important ca gatul sa fie aliniat cu restul corpului.




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Spune-ne opinia ta despre "Pozitia in care dormi poate favoriza aparitia mai multor boli"



3 - 1 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Pozitia in care dormi poate favoriza aparitia mai multor boli"

Adriana @ 24-Nov-2014
"Cf. informatiilor dv. doar dormitul pe partea stinga provoaca riduri? Doresc un raspuns mai bine fundamentat."

Cele mai citite articole

In foarte multe cazuri, Google s-a dovedit a fi cel mai bun prieten al tau, avand in vedere ca pare ...
Limba nu este doar organul vorbirii, ci poate fi si un mod bun de a iti verifica starea generala de ...
Lampile cu sare de Himalaya sunt cele mai naturale si mai sanatoase surse artificiale de lumina. ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Serios? "O frantuzoaica nu ar purta niciodata o pereche de pantofi cu tocuri ametitoare nici ...
Bună ziua am un băiețel de 3ani când sta concentrat la tv sau la ...
Excelent!
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton