Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Programul de exercitii pentru un spate fara dureri

Programul de exercitii pentru un spate fara dureri
Programul de exercitii pentru un spate fara dureri

Suferi de ceva vreme de dureri in zona lombara si medicii la care ai fost ti-au recomandat kinetoterapie, gimnastica medicala si masaj. Te vei duce unde ai trimiteri, bineinteles, caci durerea te imobilizeaza adesea. Nu poti depinde la nesfarsit de cei din jurul tau pentru a face sarcini foarte simple, vrei sa poti zambi din inima, stiind ca viata ta este una fara durere.


Corpul tau a fost proiectat sa se miste. Este masinaria perfecta menita sa alerge, sa sara, sa vaneze, sa faca munca fizica. Inca de la cele mai mici varste, pentru a putea supravietui. Dar stai asa: oamenii nu mai fac asta regulat de la revolutia industriala incoace. Ce semnificatie are acest lucru in ceea ce priveste sanatatea omului modern?
Am devenit sedentari. Este mai usor sa nu ne miscam. Vietuirea moderna nu ne furnizeaza suficienta miscare si uitam ca de asa ceva avem nevoie pentru a avea un corp perfect functional, care nu stie ce este durerea.
Ne-am adaptat obiceiurile la acest stat nesfarsit. Stam la birou, in masina, in fata televizorului acasa.
Dar statul acesta pe perioade lungi nu este bun pentru tine. Nici pentru mine. Pentru nimeni dealtfel.
Iti propun asadar un program de exercitii speciale ce pun in miscare toti muschii corpului, in special pe cei ce sustin coloana vertebrala, cu efect de intarire a musculaturii, coordonare, intindere si mobilizare.
Toate exercitiile sunt elaborate dupa cele mai moderne cercetari in lumea sportului. Ele au fost puse la punct de o echipa de specialisti condusa de dr. Michael Spitzbart, medic chirurg, expert in medicina sportiva, speaker international la peste 1.000 de congrese, conferinte si simpozioane din intreaga lume.
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dureri de spate

Spune-ne opinia ta despre "Programul de exercitii pentru un spate fara dureri"



3 - 1 =

Cele mai citite articole

Hipoglicemia inseamna un nivel scazut al concentratiei zaharului in sange (sub 50 mg/dl). Zaharul, ...
Deoarece bolile de inima au ca principala cauza alimentatia, se recomanda adoptarea unei diete ...
Inflamatiile din corp pot fi combatute cu ajutorul unei bauturi pe baza de turmeric si ghimbir. ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Buna seara mi ar place sa faca si minuni si sa ma simt si bine si iubita
Delicioasa, multumesc ! M.Dionian
Dar supa instant chinezeasca pe care o mananca copiii mei aproape in fiecare zi fara sa ma asculte ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton