Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Proteine animale, proteine vegetale. Bazele nutritiei sanatoase

Proteine animale, proteine vegetale. Bazele nutritiei sanatoase
de la 2016-06-07
Proteine animale, proteine vegetale. Bazele nutritiei sanatoase

Se spune pe buna dreptate faptul ca baza nutritiei sanatoase ramane cea alcatuita din proteine vegetale. Insa nu toti suntem vegetarieni. Unii prefera carnea si nu vor renunta niciodata la ea.



Esential ramane sa imbinam corect proteinele vegetale cu cele animale si sa reusim sa nu facem niciun exces.

Asa cum bine stim, excesul de carne duce la probleme cu oasele, guta, artrita, boli de inima si blocaje renale, boli de ficat si imbatranire celulara prematura.

Cateva exemple de proteine de origine animala:

- carne de orice tip
- oua
- branza, lapte, iaurt si orice alt tip de lactate
- organe animale

samd.

Cateva exemple de proteine vegetale:

- linte rosie, verde, maro, galbena
- mazare
- migdale
- nuci de tot felul
- caju
- ciuperci
- spirulina
- orezul integral
- ovazul si orzul
- graul
- in, canepa, susan, seminte de dovleac
- quinoa
- legumele cu frunze verzi
- fasolea de orice tip
- nuci macadamia
- bocoli si kale
- varza rosie si varza alba


Iata o lista foarte lunga de proteine de origine vegetala pe care le puteti consuma pentru vitalitate de top si o bunadispozitie de lunga durata. Asa cum bine stim, mancarea inalt proteica va ajuta sa va mentineti energia la cote inalte, va ofera rezistenta la stres si la oboseala, sustine sistemul imunitar si tot organismul cu necesitatile sale zilnice.

Sursa foto: Pixabay.com







Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre proteine animale

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre proteine vegetale

Spune-ne opinia ta despre "Proteine animale, proteine vegetale. Bazele nutritiei sanatoase"



4 + 8 =

Cele mai citite articole

Se zice ca “un mar pe zi tine medicul departe” si daca tinem cont de beneficiile pe care merele le ...
Anul 2018 a rasfatat cinefilii cu filme de Oscar si blockbustere, iar aceasta vara promite sa aduca ...
O piele mai tanara mentinuta pana la o varsta inaintata este visul oricarei femei. Poti invinge ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Offf, de ce scriu unii articole, daca nu cunosc clar unele notiuni? La inceputul articolului ...
Rochie neagra cu sclipici,la baza gatului tot înconjurul gatului,banda aurie .Cu pantofi ...
Va rog nu ne mai trimiteți rețeta de humus pe telefon ma deranjează. ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0