Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Proteine animale, proteine vegetale. Bazele nutritiei sanatoase

Proteine animale, proteine vegetale. Bazele nutritiei sanatoase
de la 2016-06-07
Proteine animale, proteine vegetale. Bazele nutritiei sanatoase

Se spune pe buna dreptate faptul ca baza nutritiei sanatoase ramane cea alcatuita din proteine vegetale. Insa nu toti suntem vegetarieni. Unii prefera carnea si nu vor renunta niciodata la ea.



Esential ramane sa imbinam corect proteinele vegetale cu cele animale si sa reusim sa nu facem niciun exces.

Asa cum bine stim, excesul de carne duce la probleme cu oasele, guta, artrita, boli de inima si blocaje renale, boli de ficat si imbatranire celulara prematura.

Cateva exemple de proteine de origine animala:

- carne de orice tip
- oua
- branza, lapte, iaurt si orice alt tip de lactate
- organe animale

samd.

Cateva exemple de proteine vegetale:

- linte rosie, verde, maro, galbena
- mazare
- migdale
- nuci de tot felul
- caju
- ciuperci
- spirulina
- orezul integral
- ovazul si orzul
- graul
- in, canepa, susan, seminte de dovleac
- quinoa
- legumele cu frunze verzi
- fasolea de orice tip
- nuci macadamia
- bocoli si kale
- varza rosie si varza alba


Iata o lista foarte lunga de proteine de origine vegetala pe care le puteti consuma pentru vitalitate de top si o bunadispozitie de lunga durata. Asa cum bine stim, mancarea inalt proteica va ajuta sa va mentineti energia la cote inalte, va ofera rezistenta la stres si la oboseala, sustine sistemul imunitar si tot organismul cu necesitatile sale zilnice.

Sursa foto: Pixabay.com







Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre proteine animale

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre proteine vegetale

Spune-ne opinia ta despre "Proteine animale, proteine vegetale. Bazele nutritiei sanatoase"



9 - 2 =

Cele mai citite articole

In momentul in care vremea se raceste sau se incalzeste brusc, foarte multe persoane acuza dureri ...
Sistemul nostru imunitar este mai slab sau mai puternic in functie de sezon, iar meniul nostru ...
Potrivit unei noi cercetari, bauturile dietetice sunt responsabile de aparitia obezitatii si a ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Uneori imi pare ca acesti copii sunt dotati cu un alt fel de creier. I-am observat si ca parinte si ...
Caut articole care sa spuna mai mult decat du-te la psiholog. Parintii au nevoie si de sfaturi ...
ce opinie sa am daca acum citesc articolul.o parere foarte buna ,buna ,proasta sau foarte proasta ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton