Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Reteta de chiftelute cu ciuperci si soia

Reteta de chiftelute cu ciuperci si soia
de la 2015-12-11
Reteta de chiftelute cu ciuperci si soia

Daca va ganditi sa renuntati la carne sau daca sunteti deja un vegetarian convins, va prezentam o reteta care va fi cu siguranta pe placul dvs.: Chiftelute cu ciuperci si soia.


Ai nevoie de:
200 g ciuperci
100 g soia
5 catei usturoi
1 ceapa mare
1 morcov
1 felie de paine
1 legatura patrunjel
sare,piper ulei

Cum se face:
Mai intai vei pune soia la fiert intr-un vas cu apa. Adauga putina sare si lasa sa fiarba pana se umfla, la foc mediu. Apoi strecoara compozitia.

Intre timp vei curata ciupercile si morcovul si le vei pune la fiert intr-o alta oala, pentru 8-10 minute. PAna se racesc poti toca ceapa, usturoiul si patrunjelul cat mai marunt.

Dupa ce se racesc morcovii trebuie dati pe razatoare. Apoi, adaugam toata compozitia intr-un robot de bucataria si mixam bine ciupercile, morcovul, soia, felia de paine inmuiata in apa, patrunjelul, ceapa si usturoiul.

Apoi amestecam intreaga compozitie bine cu mana si adaugam putin ulei, pana se leaga, iar apoi formam chiftelutele cu mainile libere.

Puneti o hartie de copt pe tava si apoi asezati chiftelutele si bagati-le la cuptor pentru 30-40 de minute.

Pofta buna!




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.22 din 5 - 9 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre chiftelute

Articole similare


Mai multe articole despre chiftele de post

Spune-ne opinia ta despre "Reteta de chiftelute cu ciuperci si soia"



4 - 3 =

Cele mai citite articole

Indiferent ca te implici mai mult ori mai putin intr-o relatie, hotararea de a incheia legatura ...
“Somnul de frumusete” nu este o simpla sintagma, ci reprezinta o realitate. Pe perioada somnului, ...
Specialistii in psihologia minciunii scot la iveala cateva comportamente ale persoanelor care ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Nu prea e bio dacă adăugați apa. Fructele spălate le ...
Va rog sa dati si cateva retete cu cartofi dulcI ,daca tot vorbiti despre ei.Mod de preparare prin ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton